如今，办公室的白领普遍存在下半身肥胖、身材走型的现象，为了帮助大家解决这些困扰，下面小编带来几个实用的办公室减肥小妙招，简单方便，而且效果好，让你不知不觉瘦下来，还能提升白...

如果你是一个久坐上班族，为自己的臀部不美观感到懊悔的话，那就试试小编给你推荐的上班族瘦臀法吧，只要学会掩饰，另外从饮食上控制，平时还可以使用些减肥产品，那你就能彻底摆脱臀...

产后肥胖的妈咪们由于摄入的热量很多，消耗的热量很少，更多的肥肉长在了腰部和肚子上!腰部肥胖不仅影响妈咪的外形，还会给生活带来很大的不便!还很影响身体的健康!所以产后减肥...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

市面上流行的减肥方法五花八门，令人眼花缭乱无所适从，聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥，不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减...

都说办公室白领们的时间很忙的，没有时间锻炼，更不要说减肥了，只求不要长肉就好。其实一天中白领有很多的时间是可以充分利用起来的。白领减肥要善于抓住八个时间点，这样瘦身简...

长期久坐于办公室的白领们不仅身心容易疲惫，容易发胖，还很容易影响身体的健康!那白领如何减肥，什么样的减肥运既不用话费很多的时间也能达到一个很好的减肥效果呢?白领如何减...

产后减肥一直困扰中很多新妈妈，最难看的就是臃肿的腹部，因为怀孕期间不仅让腹部赘肉增加不少，腹部的皮肤也变得很松弛，所以生完宝宝以后，很多新妈妈都是选择使用收腹带，那么使用...

体态肥胖是中青年衰老的一个潜在标志，这一点很容易被人忽视。正确减肥要分年龄段，因为不同年龄的代谢率和运动效率都不一样。如果你跨过了25岁这个坎，不老不小，还要面对减肥这...

很多OL总是抱怨没有足够的时间运动，工作压力大身体也在走形，其实上班时间有很多可以利用的时间，足够让您燃烧掉每天的多余热量，下面小编就要跟大家分享一下办公室应该如何瘦身...

上班族每天坐着对着电脑总是发胖的高危人群，实际上要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。小编推荐：上...

很多的女性朋友在做了妈妈以后，身体就不知不觉的发胖了!尤其是腹部，所以怎么减肥瘦身就成了妈妈们很是关注的事情了，今天小编就为大家推荐两个减肥收腹的动作，让你的腹部赘肉，慢...

白领最发愁的就是面对电脑一整天肚子上的肉肉越来越多，怎么减下去是很头疼的事情，不用担心这里小编来教你几招让你轻松就能拥有平坦小腹。利用工作环境你的单位也许有体育...

新妈妈产后最担心的就是发胖问题，为了生下宝宝自己原本的好身材都走了样，如何恢复好身材，产后减肥成了当务之急的大事，产后减肥的方法很重要，如果方法不对不但没瘦成，反而会伤害...

久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天，你突然发现自己变成“小腹婆”!想要再回到当初的完美身材却发现难上加难……的确，“办公室...

办公室空气浑浊，锻炼时最好能到户外，或者办公楼靠窗的楼梯等地方。如果确实没有这个条件，也可以从下面选取你喜欢的部分练习。只要练习了，就会有效果，但要是不做就不会有效果的...

不断变粗的腰围?僵硬的颈椎?这是经常久坐的白领最容易出现的健康问题，想要做个健康的白领丽人，在办公室里可以试试8大减肥妙招噢。&g;&g;&g;三个办公时间也能做的减肥动作1.定时定...

不少白领OL们都为减肥问题烦恼，其实并不是方法问题，而是因为日常一些食物会毁了你的减肥计划，有些食物是坚决不能吃的。下面这六种零食白领减肥一定要拒绝。加糖鲜榨橙汁别...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

对于众多的白领女性来说，减肥是件很困难饿事情，整天的忙碌是没有多少时间可以让她们进行减肥的，在办公室减肥似乎更加不可能。这种观点是很片面的，虽然你无法改变在办公室吃饭...

久坐一族是最容易长肚子的一个群体，平时工作忙也没有时间来瘦腰。为此，编辑专门为久坐族定制了一套瘦腰秘籍，想减肚子的赶紧看过来吧。海盐按摩法洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺...

对很多女性来说，减肥渐渐成为了她们日常生活中不可缺少的一项工作，尤其是上班的白领女性，每天的久坐不仅容易导致腰腹部脂肪囤积，臀部的赘肉也是越来越多，最能减肥的方法莫过于...

白领一族由于每天久坐，特别容易导致下半身肥胖，而蜂蜜是最好的减肥食物，因为蜂蜜蕴含丰富的脂肪酸能够促进胃肠的挪动，所以专家支招OL减肥的秘诀，蜂蜜减肥最靠谱，让你静享自然瘦!...

瘦身成了新妈妈们永远的热门话题,如何在产后尽快恢复体型，是每个产妇都关心的事，但对于新妈妈来说，瘦身不单纯是控制饮食、加强锻炼那样简单，它关系到妈妈的营养、身体的恢复、...

大多数白领们一天到晚在电脑前埋头苦干，往往会出现脖颈僵硬、腰背酸痛的情况，成为颈椎、脊椎疾病的高发人群。并且也正因为久坐不运动，导致上班族肥胖率增加。飞华健康网推荐...