很多人都会关注白领女性下班后如何瘦身，其实白领OL女性在上班之前一样可以做瘦身，只要学会下面几个OL减肥动作，上班之前的OL一样可以快速燃脂，收到好的减肥功效。OL上班前四小...

肥胖，是指进食热量多于身体消耗量以脂肪形式储存于体内，从而使体重增加至超过标准体重的20%以上者。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰...

怎么减肥，尤其是一天把动作都扑在身上的白领们，白领减肥成功与否，都是每个白领们很注意的事情!白领减肥怎么才能走向成功呢?那些潜伏的危机，阻碍了白领减肥的成功之路了呢?夏季...

白领忙于工作，久坐不动，好不容易放假更是只想宅在家里不想动，身材就慢慢走样了：小腿变粗了，长小肚子了等问题层出不穷，那么就这么任由其发展下去吗?当然不是，减肥的智慧是无穷的。...

对于久坐的办公室白领来说，舒适的工作环境、便利的生活条件，虽然可以让人享受到各种生活美好，但是却也因此带来了很多减肥弊端，正是因为这些弊端的存在，让很多白领更容易长胖，现...

产后一段时间，新妈妈在面对香喷喷的红烧肉时，往往是流露出既想吃又担心长胖的矛盾心理，营养师提醒，只要讲究肉类的选择和烹调的方式，新妈妈完全不用担心吃肉会长胖，我们一块来看...

很多女性产后，不注意饮食，也不注意适当运动，导致产后体重直线式上升，致使体态臃肿，身材走样。那么产后该怎么减肥呢?在这里给大家介绍一些产后减肥食谱吧!希望通过这些减肥食谱，...

相信大家都有这样的体会，随着网络科技越来越发达，很多朋友们都成为了“网虫”、“电脑族”，玩电脑的坏处挺多的，如果久坐于电脑前，首先就会有一个身体肥胖的情况出现，那电脑族该...

产后减肥切勿操之过急，找准时间点才最重要，千万别给自己的身体留下隐患，产后减肥把握好时机很重要，到底怎么做，由专家来告诉您!1、月子期间不可减肥女性在生产后，身体正处于最...

新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到瘦身的效果，产后瘦身瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后瘦身很有帮助。简单的呼吸练习，能让新妈妈们放松心情，同时这种调节运动能帮助产后瘦...

对于众多的女性来说，白领减肥是一件很不容易的事情，工作的忙碌，生活的琐碎，各种各样的应酬……让她们根本就没有时间进行健身，更没有什么时间去做减肥建设计划，其实如果你正在为...

翟女士在公司上班，受周围同事的影响，她也加入了健身大军，之前她特别喜欢热量消耗大的运动,搏击操、街舞什么的，觉得时髦又减肥，不过平时工作很忙，一天下来脑力劳动，使她精疲力竭、...

那些在怀孕期间体重增加，而在分娩之后又未能有效减肥的妇女，在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。下面就让我们的专家为您简单介绍一下产后减肥黄金期是什么时候，希望能给...

每个新妈都很关心产后如何减肥瘦身的问题，每个妈咪都希望自己快速恢复产前的窈窕身材。除了要多做一些产后减肥运动之外，饮食也是产后如何减肥的一个重要环节!那产后吃什么有...

白领朋友时间总是被安排的满满的，很难抽出时间减肥。其实，白领朋友可以有效的利用有限的办公室资源最大限度的实现减肥目标。比如说悬空椅子蹲马步和按压桌面蹲伏健身等。&g;&g;&g;...

通常白领女性一整天都会坐在办公桌前，紧忙着手头上的工作，除了接水、上卫生间外很少起身活动下，因此白领是最易肥胖人群之一。白领怎么减肥，方便快捷一些的减肥方式最适合白领...

瑜伽减肥主要起到绿色排毒，由内而外促进代谢循环，轻松打造易瘦体质，下面4个白领减肥瑜伽动作，简单易学，而且非常有效，只要坐在椅子上做这四个减肥瑜伽动作，轻松就变瘦。&g;&g;&g;培养减...

现在有很多的白领每天久坐容易导致腹部肥胖，腹部是最难减的部位，那么怎样减掉腹部的脂肪?这是很多白领一族都比较关注的话题，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下腹部肥...

产后减肥该是减肥瘦身中的非常时期，既要达到减肥瘦的效果，又要注意身体的保养，因为产后是女性的“虚弱期”，养好身体预防疾病是新妈妈必备的功课，产后减肥的严峻性由此可见一斑...

&g;&g;&g;办公室白领变形记4动作塑造S身材精油塑身基本上分三个步骤：步骤一：趴在美容床上，美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身，然后双手搓热按摩使用的精油，顺着淋...

不少白磷一族常常抱怨，想运动减肥却没时间，那么有没有适合白领减肥的不太话费时间的减肥方法呢?今天我为大家推荐一个新型的减肥方法——“快餐运动”白领减肥不用愁没有时间...

白领总是坐在电脑前肚子上的最肉成了最头疼的事情，试过很多办法不管用，每天忙忙碌碌没有时间去锻炼，下面就来看减肥达人分享的五个小动作让减肥随时随地进行。小编推荐：上班...

对于正在减肥的办公室女性来说，在身材苗条的同时，胸部的缺陷也开始凸显出来，她们仍然无法拥有梦想中的S形曲线，这是什么原因造成的呢?其实这和坐姿有很大关系。只有正确的坐姿，...

白领容易肥胖已经是一个极其普遍的事情，肥胖不打紧，关键的是我们要找对方法解决掉这个问题!身在办公室的白领们最有效的快速减肥法有什么呢?办公室七色瑜伽根据人体七个重要...

白领女性最容易囤积脂肪的部位有三个：腰腹、臀部、手臂后侧。胳膊肥胖的人群中，白领工作者最为明显!胳膊肥胖多数是因为，长期伏案工作没有足够的运动!为白领们推荐一个好的快...