油菜用处多多，不仅可以做为农夫的有机堆肥、餐桌上的营养佳餚，开花时更是一片澄黄灿烂，吸引赏花人潮。...

教育部要提醒学生及民众戏水时务必选择安全且合格的水域，才能确保自身安全，开心戏水、平安回家。...

时令蔬菜种类丰富，挑选的重要原则就是「新鲜」。从农民摘採、运送、购买到回家烹煮食用整个流程，所花费的时间越少，吃到的食材越新鲜。...

吐司上面有鱼骨头？能吃吗？PeiMami发挥巧思，运用最普通的火腿起司也能做出各种造型变化，而且步骤相当简单容易。...

带小孩、下雨天不能出门运动？两位专家有氧老师陈铃与瑜珈天后LuLu教你在客厅、卧房就能运动塑身的绝妙好招。...

想让孩子高人一等，别忽略发育期的每一个健康警讯！医师提醒，3岁以上儿童若每年身高长高不满4公分，可能是生长激素不足或特定疾病所导致，应尽快在生长板癒合前就医和治疗，以免错失长高的黄金期。...

生病让叶金川学会放下、学会平衡生活与工作，了解人生到头来，没了健康就什么都没有了。生命应该用在最美好的事物上！...

你相信只需要一张椅子及一面墙，再挪出七分钟的时间就能达到塑身燃脂的效果吗？因应现代人不规则的生活习惯，美国运动医学会（ACSM）发表了这以七分钟为循环的瘦身训练。趁着过年佳节，赶快拿把椅子...

你知道愤怒、压力、执着性格都可能让你变胖吗？利用中医穴位与自然医学的情绪纾解法，找回好久不见的好心情。...

筋肉妈妈分享她减肥失败的经验，她说：只要保持规律运动与健康饮食，根本不需要饿肚子。...

饭后一杯优酪乳，健康减肥没烦恼？优酪乳一直被视为健康减肥的法宝之一，但市售优酪乳普遍添加高量的糖和人工添加物，喝多了恐怕减肥的目的还没达到，健康就先「闪红灯」了！董氏基金会建议，想喝健康...

想做小朋友最爱吃的蛋包饭吗？只要一个塑胶袋，KT教你做百分之百成功的蛋包饭。...

一起在家,一起说话,一起买菜,一起做饭,一起散步,一起睡懒觉,一起逛超市。
你的日常生活是什么样子的?


身为女性，不论你是妈妈、老婆或女儿，为扮演好各种角色，每个人都各...

近年来，台湾不只近视盛行率攀升，近视的平均度数也往上升，近视的年龄也不断下降。根据调查，每五位小学一年级生就有一人近视，小六生近视率更高达百分之六十点七，成年人则已超过百分之八十（惊！）。...

一天的活力就从早餐开始！钙质含量丰富且容易让身体吸收的起司，是早餐最佳的选择，起司中所蕴含的优质蛋白质、维生素A、维生素B、矿物质等营养，能够维持体内健康、恢复活力，更保持骨骼与牙齿强...

馊水油引爆的食安危机已经被其他社会新闻掩盖，但是如何让孩子吃得健康？不该被遗忘，家长其实可以採取更直接的行动，让危机变成转机。...

据统计，每三位成年女性就有一个人的子宫有肌瘤，四十岁以上更是好发年龄。罹患子宫肌瘤的徵候有哪些？该不该切除？若选择切除，要不要保留子宫？...

根据BBC网站新闻最新研究发现，运动可以提升青少年的学业表现。...

英国名厨杰米．奥利佛（JamieOlive）近日向《英国每日电讯报》透露：「我还没成功做到营养午餐改革，还有很大努力空间。」...

坊间流传便秘要吃香蕉的说法，不过香蕉是解便祕的万灵丹吗？...

刘轩：如果想要有快乐、积极正向的念头，就得先照顾好自己的身体。照顾身体不外乎基本三原则：规律运动、均衡饮食、睡个好觉。做到这些，心理健康也就不会有太大的问题。...

妈妈们想在产后恢复得早、恢复得好，生产后如何坐月子？需要住月子中心吗？月子中心又该如何选择？...

孩子泌尿道感染，是许多家长的梦魇。为了减少感染造成肾脏的伤害，反覆感染时医师多会给予预防性抗生素治疗。但近年研究发现，成人每天摄取蔓越莓，可以降低泌尿道感染的机会，那么儿童的研究结果...

陈铃老师示範几招简单易记的有氧步伐，在家中客厅里可以循环动作练习，每次可练习至少10到15分钟。...

孩子对于这个世界的好奇，随着年纪的增长而增加，所发出的问题开始千奇百怪，其中关于「性」的问题经常让父母脸红心跳，不知道要怎样回答才是最为恰当的。...