一、秋冬御寒食物都是什么呢冬季的严寒，导致自然界中的很多生物都选择潜藏冬眠来抵御寒冷，但是对于人类来说，不仅是可以通过外在的衣物，取暖设备去抗寒的。更能够通过自身健康饮食的调整，来达到抗寒的目的。冬季饮食...

一、冬天泡脚减肥很多人都喜欢脚底按摩，脚底有许多的穴位，而且脚是离心脏最远的地方，所以脚对于人的身体健康非常重要。冬天经常泡脚，可以出汗、补气，还能减肥。冬天用热水泡脚好处非常多，如果有寒性体质的女性，那更加...

很多人背上又会长出痘痘，在背后所长出的痘痘往往是由于毛孔堵塞所造成的。因此，我们在洗澡的时候，应该有意识的清洁背部。如果背部的皮肤清洁不够的话，就会导致毛孔堵塞，出现一颗颗痘痘。如果人能不能用手完全的清洗背...

秋冬是寒冷的季节，跟春天和夏天相比，这个时候万物正是比较枯萎的时候，人也容易疲倦，那么在这个时候我们怎么做可以让自己一整天都保持好的精神呢?另一方面，秋冬天气普遍比较干燥，那么我们改吃些什么来改善这种情况呢?下...

一、白露节气的养生之道1.白露时节，秋高气爽，是开展各种健身运动的好时期。选择运动项目应因人而异，如老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等。在进行以上运动锻炼的同时，还...

一、五项生活小窍门为健康保障一是加强自身建设，提升执法水平。通过开展内部培训、实行绩效考核、加强行政稽查等措施，切实提升卫生监督员的执法能力和业务水平，培养骨干力量，打造监督队伍，塑造全新形象。二是做...

一、秋季护肤6个小常识1.油水均衡夏季高温，肌肤里的水分蒸发迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油严重，到了秋天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌...

一、冬季养生粥推荐冬季养生吃什么呢?冬季养生的食物有哪些呢?冬季养生喝什么粥好呢?下面就来了解一下冬季养生的10款养生粥。芝麻粥捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米...

在寒冷的季节里面饮食的调理是一种非常好的御寒保暖的方法，在冬季，大家运动量一般都会变得比较的少，这个时候，就应该要通过饮食来调节自己的身体，提高自己身体抵御严寒的能力，这样就可以让自己的身体变得更加的健康，下面...

一、处暑养生几个注意事项一、多睡一小时处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。专家表示，增加睡眠一小时，...

一、初春养肾的五个饮食要点1、少吃副食春天乍暖还寒，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发感冒等疾病。此时如果多吃富含碳水化合物的主食，能给身体提供足够的能量增强体魄，还容易消化，保护肠胃。...

一、三伏天养生适合吃什么一、清淡食物享美味三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃...

一、冬季荨麻疹要如何治疗1、中医绿色熏蒸疗法：蒸疗法以全身皮肤为途径，用蒸汽热力作为传导媒介，方剂的渗透作用较强，能达全身各处。施恩中医院临床根据皮肤病各种证候、皮损特点，分别采用祛风止痒类、清热解毒类、活...

一、寒露节气养生的十个小常识1、足部保暖常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚...

身体湿气过多的水分导致疾病，患者常出现头晕、重头、四肢无力、体重增加和疼痛、关节屈伸不利，胸闷、腹胀、恶心呕吐、食欲不振、大便腹泻等症状，舌苔厚腻等症状。一.诊断身体是否有湿气的表现1.当早...

一、夏季防暑降温小常识大全中暑是指高温环境下由于热量蓄积在人体不能有效散发，导致水盐代谢紊乱等引起的以中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、劳动强度过大...

一、吃什么食物最开胃1.瓜类菜补水分夏天天气炎热气温升高，大家就会容易出很多的汗，这个时候因为人体丢失的水分很多就需要吃一些补水食物。而瓜类蔬菜含水量很极高，正好又处于旺季，十分适合食用，给我们的身体补...

一、夏季养生的4原则一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩...

一、冬季要怎样进补冬天根据体质选择药膳体质虚弱的老年人，“食补”永远是“进补”的第一要义。老年人可以炖母鸡、精肉、蹄筋，以增强体质。羊肉与萝卜同煮，至羊肉六成熟后，捞出萝卜，再加肉苁蓉15克、巴戟天15克...

一、防暑小常识是什么1、喝水喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。2、多...

一、冬天要减肥几种食物要常吃木瓜木瓜含有维生素A、C、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物质，可助消化，清除宿便，达到瘦上腹的目的。此外，木瓜本身含有独特的蛋白质分解酵素，对脂肪有很强的分解能力，可改善肥胖现象。...

一、冬天吃什么能暖身肉类和主食可生热蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量，保证优质蛋白质的供应，让身体自发生热。而羊肉、牛肉、鹌鹑、海参等，中医认为有益...

一、蚊子的趋食性1.蚊子喜欢劳累或呼吸频率较快的人。是因为人在从事运动或体力劳动后呼吸会加快，有些人肺活量较大，或呼吸节奏本身较快。这样呼出的二氧化碳相对较多，二氧化碳气体会在头上约1米左右的地方形成一股潮...

夏季天气炎热，很多朋友都有苦夏之症，因此比较偏好清淡的饮食。在清淡的同时也要注意肉和蛋白质的摄入，但是又不喜欢太油腻，在这里为朋友们介绍一个好吃不油腻的鸡油黄瓜煲吧，相信朋友们更偏爱的是一些凉菜以及营养丰富...

一、适合冬季运动的7个项目1、冰球。冰球又称冰上曲棍球，起源于加拿大，后相继在欧洲北美地区开展。1956年第7届冬奥会上被列为正式比赛项目。2、滑冰。滑冰是人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目。起源于10...