冬季为了让身体更有暖意，避免因寒气侵入身体而致生病，保暖工作是很重要的，除了要注意多穿衣服外，在饮食上的调理工作也很重要，冬季要注意多吃一些御寒食物，以让身体更好的抵挡寒气的侵入。那么辣椒可以御寒吗?有哪些食...

一、冬季户外运动都是什么慢跑慢跑对于你的心与肺健康都非常有益，还能充沛你的精力。如果你正尝试减轻体重，它能比步行能快地燃烧卡路里。不过从另一方面看，赛跑确实是把较多的压迫力放在关节、膝盖、脚踝和臀...

一、大雪养生宝典一之注意防寒大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。中医理论认为，头...

一、春季用什么泡脚比较好1、红花泡脚红花加盐泡脚，和血化淤，可治疗腿部静脉曲张。药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一杓盐。2、生姜泡脚生姜泡脚可以改善脚凉怕冷的情况。...

一、冬季暖身的食物有哪些呢冬季暖身的食物1、辛辣食物辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例如：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点...

一、惊蛰养生关键几点一、饮食方面：1、多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜...

一、冬季御寒的大技巧1.多“点”水常喝白开水原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常...

说到荨麻疹，可能很多朋友并不熟悉。但是如果说风疹，风疙瘩，可能更多的朋友都不陌生了。其实，风疹也就是咱们今天所说的胆碱能荨麻疹，它属于荨麻疹的一种类型，是临床上最常见的皮肤病，发病率是非常高的。儿童，成人或者老年...

一、小满养生的健康小提示进食要清凉俗话说：“小满大满江河满。”小满过后，气温逐渐升高，雨量也明显增加，这使人体内湿气逐步加重。小满时节，应预防湿邪致病，此时，可进食一些祛湿健脾的食物。冬瓜、薏仁、...

一、冬季肌肤常见的4种问题1、敏感、过敏到了冬季，我们的肌肤好像越发“脆弱”了。越来越多的女性在换季的时候，都被皮肤敏感或过敏困扰过，无论它们表现为干燥、皲裂、脱皮，还是更严重的红肿、发痒等湿疹症状，无...

一、熟知秋季养生知识1.秋季是慢性支气管炎高发期，其中有旧疾复发者，也有因着凉的新患者。此类病少则一二周，多则经月不愈。有旧疾者要注意锻炼身体，增强体质，保暖防寒，少食辛辣食物，最好阶段性戒烟，以防复发。正常人也...

一、宝宝冬季食谱推荐方法一材料:3分肥7分瘦猪肉180克，香甜玉米粒30克，胡萝卜20克，碗豆20克，姜蓉1/2小匙。做法1.将生姜磨成蓉，胡萝卜切成2mm大小的方块，甜玉米剖成粒备用。2.猪肉切成小块，用搅拌机搅...

一、春天吃哪些食物养生第一菜：春笋春天是春笋尝鲜的好时节。这哥们被推为“素食第一品”、“春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，...

一、秋冬季婴儿腹泻吃什么药好1、宝宝腹泻用药之病毒性腹泻每片含乳酸菌素0.4克，可在肠道内形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭，提高肠道免疫力，促进肠道中有益菌的生长，同时促进胃液分泌，加强消化功能。因此对于...

一、冬天吃什么暖身肉类和主食可生热蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量，保证优质蛋白质的供应，让身体自发生热。而羊肉、牛肉、鹌鹑、海参等，中医认为有益肾...

一、夏季养生粥介绍夏季养生粥一：绿豆木瓜美容养生粥材料：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等。作用：此粥清热解毒，凉血，润养肺经，安神养肤，对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面...

一、大雪节气应该如何养生“大雪”表明这时降雪开始大起来了。冬季气候温和而少雨雪，平均气温较长江中下游地区约高2℃至4℃，雨量仅占全年的5%左右。偶有降雪，大多出现在1、2月份;地面积雪三、五年难见到一次。...

一、御寒喝什么茶1、手足冰冷喝红茶冬天气温低,寒气重,人的阳气渐弱,抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虚弱的人,整个冬天都是手足冰冷。刘汉群认为,对于这类人的养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,喝红...

一、女人冬季养生常识1、注意防寒不受冻由于女性身体的特殊性，因此，冬季天气寒冷时，要注意防寒。冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围...

一、夏季减肥的7个小妙招1、每天早上测量体重。每天测量体重，它能提醒你昨天是否吃多了，今天是否需要调整饮食。同样这个习惯对保持体重一样重要。有人会觉得麻烦，其实就像每天早上起床喝杯水那么简单，很容易，习惯了...

一、哪种饮食适合春天养生春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防...

一、初夏养生方式都有哪些呢多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、...

大叶性肺炎主要由人体免疫力下降后肺部常见细菌感染引起，多见肺炎双球菌，大叶性肺炎症状为出现发热、咳嗽、胸痛、咳铁锈色痰等，部分出现气促、发绀，病重的患者发展为重症肺炎会出现精神症状，也可并发重症感染导致休克...

夏季高温下防暑、降温、养生等都是很重要的，这就需要大家应该掌握些防暑降温小常识都有什么，掌握了这些就可以使得夏天过的更为轻松点，而且还可以呵护自身及身体健康的，下面主要给大家详细介绍的就是防暑降温小常识?6...

在日常生活中，我们会突然遇到大风大雨，来不及躲全身就湿透。这个时候我们应该尽快将身上已经湿透的衣服换掉，洗一个热水澡，换上干燥的衣服。不能穿着湿的衣服烤火或者用其他电暖，这样湿气会通过皮肤进入体内到达骨骼，长...