养生
一、春季儿童最佳饮食食谱推荐给您春季最适合儿童吃的主食:全麦食物对于很多养生的人来说,全麦面包都是早餐的首选。这主要是因为,全麦食品当中含有大量的铁、维生素、镁、锌以及粗纤维素,这些营养成分对人体的...
一、秋季老人喝什么汤好1、杏剑猪肺汤用料:取南杏仁12克,剑花干品30克(鲜剑花250克),蜜枣2枚,鲜猪肺500克。做法:先将鲜猪肺用清水灌洗干净,切粗件;南杏仁用温水稍浸,去外皮,洗净;剑花用清水浸润,洗净;以上各物准...
一、冬天怎么做能暖身一、食补法:食疗主要是通过摄入食物改善人体体质的一种方法。畏寒的人,要注意肾脏的保护和调养,肾脏除了为我们排毒之外,还有一个功能就是为人体储存能量,提供热量。养生可以多吃狗肉、鸭肉、羊...
一、秋分养生小常识1、秋分节气饮食原则平衡营养:营养学家指出,只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。如谷类,主要供给热能和维生素B1;豆及豆制品,主要供给植物蛋白质;蔬菜水果,主要供给维生素C,无机盐和食...
一、怎样吃才能防暑降温1.注意摄入优质蛋白质膳食中蛋白质提供的能量应占总能量的12%左右,其中优质蛋白质应占一半以上。含优质蛋白质丰富的食物包括瘦肉、鱼、蛋、牛奶、黄豆及豆制品等。2.别忘记补充钠...
一、冬季养生需要注意1.提高抵抗力防病原因:冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖。而为了保暖,开窗换气的时间又比较少,空气流通不够,如此就为各种细菌的滋生提供了条件。其次,无论是室内、室外...
一、冬季宝宝的饮食攻略冬日宝宝饮食攻略一:保温御寒食物少不了冬天第一大任务,自然就是御寒保暖了。不过你要记住,保暖可不能单靠“表面功夫”,当然给宝宝披上厚衣服,准备暖被窝固然重要,不过身体的抗寒力还要靠...
一、冬季感冒咳嗽的食疗方法1、百合枇杷羹鲜百合30克,鲜藕30克,鲜枇杷30克,淀粉、白糖适量,桂花少许。先将鲜藕洗净切成片,与百合、枇杷一同入锅加水煮,将熟时加入适量的淀粉调匀成羹,食用时加白糖和桂花各少许,不拘...
一、秋冬季节养生喝什么汤养颜一、黄豆猪脚汤材料:猪脚一只、黄豆200克、平菇50克、土豆50克做法:先将黄豆置于清水中浸泡2个小时,猪脚剁成小块,然后把猪脚同冷水一起放入锅中煮开,此时猪脚汤一定会有很多的...
一、防蚊必学8个妙招1、常洗澡,保持皮肤清爽,流汗时及时擦去汗液。2、在蚊子活动高峰期,最好穿长袖衣服,穿袜子,这样可以遮掩汗液气味。3、让自己身上有一些蚊子不喜欢的气味,蚊子不太喜欢月桂叶、柠檬草油、...
一、冬天养生常识穿衣注意保暖有些人比较粗心,天冷了没有及时添加衣服;有的人为了漂亮,本来穿得就少,还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候,腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性,一旦遇到天冷,就会肚子疼、拉肚子,...
流行性乙脑,是一种通过蚊虫传播的流行疾病,夏秋季是它的高发期,因为这种病而导致残疾和死亡的病例有很多,对于人类的健康存在很大威胁,尤其是儿童。认识这种疾病的都知道它的严重性,但也有对它不了解的人,所以我们今天要...
一、七大冬季取暖方法推荐1.被褥取暖在没有任何取暖设备情况下,我们只能依靠自己的被褥,自己购买一个电褥子取暖。2.俯卧撑刚回家的时候,肯定是很冷的,而这个时候被窝也是寒冷的。因此我们可以尝试下俯...
一、冬季御寒怎么做1、头部头部是人体阳气最旺盛的部位,所以感受风寒邪气,头部首当其冲。寒气入侵头部,会引发感冒、鼻炎、头痛、三叉神经痛等。而患有高血压、脑动脉硬化的中老年人,还易发生急性心梗、中风等。...
一、中医教防治暑湿感冒夏季天气炎热,再加上夏天白天时间长,睡眠时间相对减少,天气闷热易出汗,人的运动量也相对减少,这些都会导致免疫力降低,加上空气湿度大,许多人都早早地吹起了空调,外热内冷,一不小心就被吹出感冒。...
一、学会这些妙招健康过冬天气寒冷脚要暖俗话说“寒从脚起”,脚离心脏最远,血液供应少且慢,再加上脚的表皮下脂肪层较薄,保温性较差,因此,脚的皮温最低,趾尖温度有时只有25℃。中医学认为,足部受寒邪,势必影响内...
一、女人的冬季养生常识1、注意防寒不受冻由于女性身体的特殊性,因此,冬季天气寒冷时,要注意防寒。冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温,可...
一、鼻子干燥出血的各种原因分析鼻子干燥出血有鼻子局部的原因,也有全身的原因。局部原因中以外伤、炎症和肿瘤最为多见。外伤性出血,自己多能知道受伤的原因,但是常用手指挖鼻孔的人,自己也不一定感觉到因挖鼻孔而...
一、春季养生喝什么汤滋补1、参苓健脾补益汤食材:党参8.3g,云苓19.2g,炒薏米3g,甘草2.4g,芸豆19.3g,白术15g,枸杞9.7g,瘦肉,鸡肉,猪肚,蜜枣等。方法:肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲...
一、冬季肌肤保养工作冬季护肤保湿先行,肌肤也要换装卸寒,冬季皮肤护理我们必须注重全身保养。今天像大家介绍一些冬季护肤小常识,教大家在冬季怎么保养皮肤,美丽也是可以练出来的!赶快来看看!洁面冬季肌肤...
一、冬季畏寒推荐8款御寒汤1.黄芪牛肉汤材料:牛肉(瘦)1000克,黄芪12克,党参12克,大葱20克,姜15克,料酒20克,小葱5克,胡椒粉1克,盐10克,味精2克。做法:将黄芪、党参洗净,装于双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净,切...
一、保暖身体的最佳饮食1、姜:生姜属热性食物,如每天早起后吃一片生姜,或在吃饭时刻意地多吃一些,可增加身体的热能,提高机体抵抗力,有益于冬季御寒。2、蛤蜊:蛤蜊含丰富的碘,可以促进人体甲状腺激素分泌,甲状腺激素...
一、春季补肾是否适宜中医认为,春季也是人体阴阳交替的季节,这一时期,增强体质至关重要,而肾为人体阴阳之根,健康之本,所以补肾壮阳实为初春强身健体的上上之策。春季进补,具体落实到某个人,就有其十分独特之处。因...
一、清明踏青防湿寒侵邪《历书》曰:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。”清明一到,气温明显转暖,雨量增多,空气湿度增大,百花齐放,春意盎然,春游踏青正当时,人们的户外活动...
一、春季幼儿保健8大常识儿童春季养生保健小常识一:保护皮肤春季气候多变,儿童皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让儿童多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤...
2022年农历八月初六,公历2022年9月1日,星期四,冲猪(辛亥)煞东【喜神】正南农历八月十四,公历2022年9月9日,星期五…
冬奥会2022年冬季奥运会开始时间是2022年2月4日,结束时间是2022年2月20日。此次冬季奥运会举办的地点是中国…
八月8月1日:建军节8月2日:火把节8月2日:关公诞辰纪念日8月3日:男人节8月4日:七夕情人节8月7日:立秋8月8日:全民健身…
建党节2022年建党节是2022年7月1日,星期⎛⓿⎞⏝⎛⓿⎞五,农历六月初三。我党于1921年7月23日成立后,在反动军…
五月5月1日:劳动节5月2日:世界金枪鱼日5月3日:世界新闻自由日5月3日:微商节5月4日:五四青年节5月4日:科技传播日5…