一、冬季养生喝这五款粥1、山药羊肉粥做法：山药500克、羊肉馅100克、日本大米200克、盐6克、料酒两汤勺、姜丝20克。山药切丁，泡在清水中备用;羊肉切片飞水，变色后捞出，控干水分备用;日本米可提前一晚洗净泡...

一、冬天提高宝宝耐寒能力的方法专家表示，冬季给宝宝多穿衣、多盖被不利于宝宝耐寒能力的锻炼，造成抗病能力低下，还会导致宝宝更容易患病。所以，在冬季给宝宝增加衣物应有度，同时还要加强宝宝耐寒能力的锻炼，才能达到...

一、5招让女人冬季也能貌美如花1、收缩毛孔用啤酒啤酒不仅是休闲*的好搭档，它独有的镇定效果也能用来为我们的肌肤服务，如果发现脸部出现毛孔粗大的问题，不用急着选用护肤品，把面膜纸浸湿在啤酒中，取出后敷在毛孔...

一、冬天御寒穿什么1、冬天御寒穿什么鞋子穿上一双保暖的鞋子,不仅使人感觉温暖舒适,也有利于整个身体的健康。冬天穿鞋,鞋底不要太薄,因为地面寒气重,太薄的鞋底往往不能隔离地面的寒气,容易凉着脚跟。冬天...

一、寒露时节养生注意这8个事项1、预防秋燥秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等，因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。室内要保持一定的湿度，重视补充机体水...

一、九个常见的防暑降温常识一、及时补充水分但应少喝饮料在生活中一些常见的果汁、可乐和汽水等冷饮中,含有较多的化学物,喝多了对人体的胃肠道会产生不良的影响,还会直接影响消化系统。所以,夏季应多喝白...

一、冬季减肥6方法1.每天订个喝水任务忙碌的工作可能会让你忘了喝水，常常在感觉口干燥时，才想起原来一上午都没喝水了。所以，给自己订一个喝水任务吧，在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里...

一、冬季进补中医专家有三句口诀1.少吃咸，多吃苦，平平安安来进补!从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补，不过饮食应“少咸、多苦”。这是因为按照中医理论，冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸...

一、脱毛后肌肤表面出现红点怎么办1避免刺激皮肤不能吃辛辣的食品。不能用太热的水洗脱过毛的皮肤。激光脱毛后的皮肤不能暴露在太阳下。不要用手或其它东西往挤压皮肤出现红点的地方。避免使用对皮肤刺激较...

一、御寒吃牛肉和羊肉的好处有哪些一、冬季吃牛肉的好处1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可...

一、睡觉时如何防蚊子叮咬气味驱蚊。主要方法包括蚊香、花露水、盆栽。尽量购买无味的蚊香片或蚊香液，如果房间相对较小，就将蚊香片撕成两个薄片，这样更加节省和健康。通风的房间，可以将花露水的瓶盖打开放在桌...

一、吃哪些水果能下火1、西瓜西瓜是夏天众人的宠儿，它水分含量高，能有效的止渴。中医药学中提到，西瓜性寒，所以能解热去火。由于是生冷食物，不宜多吃。尤其脾胃虚寒、湿气重的人不适合食用。2、苹果味甘...

很多时候人们会因为自己不好的习惯而导致身体健康亮起红灯，比较常见的就是出现咳嗽，头晕，感冒等状况要是自己不引起重视的话，那么疾病往往会导致身体健康进一步受到影响，对于患上了热伤风感冒吃什么药可以有效地治疗好...

一、秋季如何健康养生1、秋季养生小常识1.1、规律饮食，不吃不洁食物。我们在吃饭的时候总喜欢多吃自己喜欢的,对不喜爱的食物一点都不碰,或总是冷食热食交换着吃,使得肠胃冷热交汇,松紧不一致,这样就很容易造...

世界上万物生长都离不开新陈代谢这个词，有些人或动物或植物新陈代谢快，而有的就很慢，新陈代谢还会影响生长速度。影响新陈代谢的因素有很多，比如温度、水分、营养物质等，很多人觉得在冬天时新陈代谢会变慢，下面就让我们...

一、冬季进补的原则滋补就是服用具有滋腻性质的补品补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等；滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏，如十全大补膏、...

一、推荐4大冬季取暖方法1.被褥取暖在没有任何取暖设备情况下，我们只能依靠自己的被褥，自己购买一个电褥子取暖。2.关闭闲置的门关了门的房间会成为又一个隔热层，把你和外面的严寒隔开来。同时，这样空气...

一、根治冻疮的办法有哪些1、云南白药：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。2、伤湿止痛膏：用伤...

一、冬天锻炼需要了解的事情在冬季的时候，很多人都认为运动是没有必要的事情，其实冬季运动是非常重要的事情，下面就为你介绍一番，让你了解一下冬季运动到底有多重要。冬季运动很有必要冬天运动是很有道理的，冬天...

一、夏季坐月子最佳饮食鸡肝粥首先将鸡肝清洗干净，然后将葱和姜剁碎，鸡肝切成小块备用，然后将鸡肝放入到碗中，加入少量的姜末和酱油搅拌均匀，腌制十五分钟作用，然后将大米倒入到锅中，加入适量的清水煮成粥状，然后加...

一、秋季养生推荐3款营养食谱沙参玉竹老鸭汤材料：老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐做法：1、准备好以上所有食材，将老鸭洗净切块汆水，玉竹、沙参洗干净2、将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤锅中，加入适...

一、防暑降温饮品配方有哪些预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍几种降温饮品：1.山楂汤。山...

一、夏季养生怎么做一、夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要...

一、古人如何御寒的古代北方的冬季漫长而寒冷。明清时期，一年内北京约有150余天是寒冷天气，最冷时气温可达摄氏零下二三十度。而中国历史上大部分朝代的皇城都建立在北方，在那个没有暖气和空调的时代，皇宫里的皇帝以...

一、苦夏的病因及表现苦夏病因引起“苦夏”的原因大约有两种：一种是体质因素，平时胃肠道消化吸收功能较虚弱，如果饮食失节，饥饱失宜，偏嗜生冷，损坏肠胃，以致抵抗力减弱，就很容易患“苦夏”。二是气候因素，夏季...