秋天一到，人的皮肤就变得很干燥，及时地保养和补充水分很重要，如果没有及时给皮肤保养，那么皮肤就很容易在秋风的吹拂下变得干燥粗糙甚至脱皮，特别是对于广大女性朋友来说，保养皮肤显得非常重要。那么，秋天怎么保...

一、冬季健康养生小常识有哪些1.冬季寒冷我们习惯关紧门窗，这样会使得室内二氧化碳过高，加上汗水分解物等，会严重污染室内空气，人容易感觉头昏、疲劳、恶心等。而且冬季容易发生一氧化碳中毒。冬季保持室内空气流通...

一、白斑病对于人体的危害不大第一个，首先白斑病就是我们日常当中非常容易看到的一种疾病，也叫作“白癜风”疾病。而白斑病是一种人体的皮肤疾病，主要是白斑病呈现一种皮肤发白的症状，所以就叫做白斑病了。第二...

一、睡觉防蚊子的方法有哪些午睡用蚊帐外出穿长袖全世界吸血的蚊子有按蚊、库蚊和伊蚊三种。能传播乙型脑炎的库蚊和传播疟疾的按蚊多在夜间活跃，传播寨卡病毒的伊蚊则在白天活动较多。世卫组织建议说，睡觉，...

一、冬季减肥的一周食谱周一：排毒消滞。早餐：燕麦片1碗，低脂酸奶1杯。午餐：玉米粥1小碗，番茄牛肉饭1碗。下午茶：草莓5颗。晚餐：花椰菜煮肉片半碗，白菜汤1碗，白饭半碗。这一天的燕麦片和玉米粥均属于高纤维饱腹感强低卡饮...

一、最不可取的六种防寒方法1、喝酒防寒喝酒后，由于外周血管如皮肤内的微血管广泛扩张，热量通过皮肤向外散发，所以人们会感觉到皮肤温热。但是，酒精毕竟不同于蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质，它产生不了多少...

一、天冷吃什么食物御寒第一回合多吃御寒食物焦点：腰膝酸软对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、...

一、户外如何防蚊虫叮咬1、户外防蚊虫的妙招1.1、吃大蒜。可有效驱蚊,因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味,或在室内放几个大蒜头,也可驱赶蚊虫。缺点是味道难闻,估计没几个MM会喜欢的。1.2、口服维生素...

一、冬天养生就靠这几招绝对管用1、出点汗冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。2、护点脚冬季健脚即健身。...

一、适合春季吃的几种食物1.春笋春笋味道清淡鲜嫩，民间也有“无笋不成席”之说.春笋可“利九窍、通血L脉、化痰涎、消食胀”的功效。现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。春笋...

一、秋季养生保健知识静情绪秋风萧瑟，天地间万物皆由盛转衰，草木也由荣转为枯竭，这无一不体现了萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条、凄凉、垂...

一、冬天喝什么汤补血1、当归生姜羊肉汤材料：当归30克(宜用头或身)，生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。做法：先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半...

一、女性冬季护肤手册1、注意补水大多数干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。所以...

一、几个技巧让婴儿冬天洗澡不冷1、最好选择让宝宝在中午12∶00～15∶00之间洗澡，这是一天中最温暖的时段。开启浴霸或电暖器，尽可能提高室内温度，以26℃～28℃左右为宜。2、先让宝宝解决好大小便，尽量在喂奶前半小...

一、冬季减肥全攻略5条减肥常识攻略一、早餐一定要吃据调查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬天，寒冷的天气让人不想起床，睡过头了便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代谢，避免出现饥饿感而中午暴吃，请一...

每个夏日，防晒霜都是一个经久不衰的话题。有人说，每次挑选防晒霜，他们都会非常仔细，因为知道不同的皮肤应该挑选不同防晒程度的防晒霜。因此，选择适合自身皮肤的防晒霜是很有必要的，可为什么到最后依旧会变黑呢...

夏季到了很多人都会中暑邪，中暑邪之后对于大家的健康生活，以及身体健康真的是影响很大的，这就需要适当了解夏季防暑邪注意事项，从而有效的避免自己患上暑邪这个疾病，下面主要给大家详细介绍的就是如何防暑邪?夏季防暑...

一、冬季养生的健康小常识1.饮食要滋阴润肺秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到...

一、冬天为什么需要防晒理由一：秋冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其是在阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌肤会在不知不...

一、冬天暖身吃什么食物好1.增加御寒食物的摄入在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增...

一、秋季脸部皮肤过敏怎么办一、红肿需镇静面部肌肤如果出现红肿或者泛红过敏现象，应该用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在水分还未完全干透的时候，涂上薄薄的一层凡士林，并身处阴凉的环境，能迅速镇...

一、夏季养生食谱大全推荐白芦笋白芦笋原产欧亚大陆，每年3月初到5月是白芦笋的产季。白芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种氨基酸，被誉...

一、冬季御寒保暖多吃什么食物1.富含矿物质的食物：怕冷与饮食中矿物质缺乏有关。胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质，可将它们与肉类御寒食物掺杂食用;可多吃点牛奶...

一、冬季女人畏寒怕冷怎么办1.补充铁剂铁剂可以有效的补充铁元素，提高血红蛋白的浓度，血液中的携氧量增多，组织能量代谢旺盛，就能产生热量来抵御寒冷。体恒健的铁之缘片是很好的补铁剂，能够补铁生血补充蛋白质，对...

一、冬季养生5个小知识”一：强身健体锻炼耐寒的能力，可以加强对心肺功能、活动肌肉关节、疏通血脉。加强体育锻炼，尤其是有氧运动，可增强自身抵抗疾病的能力，提高机体免疫力，增强体质，从而起到预防疾病的效果。...