一、天冷喝酒御寒是对的吗“喝酒暖身”的说法其实并不科学。人们喝酒后确会有发热的感觉，这是因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤。在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面，...

一、春季养生保健的小常识春季养生关键之起居方面春季的气候虽然很不错，但是春季的气候变化也是非常大，一会寒冷一会温暖的，人体对寒邪的抵抗力就会下降，因此，春季的时候，我们不宜太早的脱掉厚衣服，特别是年老体弱...

一、冬季养生多喝4大驱寒汤1、胡椒猪肚山药汤胡椒性子温热，温中散寒;猪肚健胃养胃，散寒止咳。如果感冒后觉得脾胃虚寒，胃纳不佳，手脚冰凉，快喝胡椒猪肚汤吧。做法：将一整只猪肚洗净，50克新鲜胡椒捣碎后塞进猪肚...

一、冬季减肥的3个技巧第一步：端正减肥态度胖不是一种错，但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖，就是对肥胖的问题不重视，认为胖一点只是难看一点，并无伤害。但其实，肥胖是众多疾病的诱因，脂肪肝、糖尿病、...

一、夏季养生5大小常识一要注意精神放松指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。二要注意饮食清淡...

一、秋冬时节季吃什么食物好1.西红柿。冬天人“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大因素，而西红柿里的番茄红素能够清理血液、促进新陈代谢，具有放松神经、缓解压力的作用，适宜冬天食用。2.红薯。红薯供给了人体...

一、幼儿在冬天喝什么汤好第一：苹果雪梨瘦肉汤材料：苹果、雪梨、瘦肉做法：将苹果和雪梨清洗干净之后去皮以及果核，然后切块备用;将瘦肉切丁;将准备好的瘦肉、苹果以及雪梨一起放入锅中，随后加入清水煲汤，大约...

一、冬季饮食养生的几大食谱1.山药虾皮糊山药洗净，刮去外皮，剁碎成糜，放入碗中备用。锅置火上，加清水适量，中火煮沸，加入洗净的虾皮、黄酒、葱花、姜末，煨煮10分钟。然后拌入山药糜煨煮至沸，加精盐即成，早晚分食。可...

一、推荐几款食谱吃转整个冬季一、山药雪梨猪肺汤鲜山药200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。肝炎、肝硬化、支气管炎及肺炎患者。二、莲藕排骨汤莲藕500克，猪排骨500克...

一、9大冬季养发护发的方法1、正确使用护发乳大部分人洗完头都知道要用护发乳，可通常都是才涂抹完护发乳后等不及一分钟，就匆匆冲洗掉了。这样匆忙，护发乳根本无法完全发挥原有功效，而你还在疑惑为何洗发护发产...

一、春季预防麻疹的六个方法什么是麻疹?麻疹发病季节以冬春季为多，但全年均可由病例发生。我国以6个月至5岁小儿发病率最高。近年因长期疫苗免疫的结果，麻疹流行强度减弱，平均发病年龄后移。流动人口或免疫空白...

我们每个人的体质都不一样，有的比较敏感的人们会因为自己接触到一些物质之后出现了过敏反应，比方说对于花粉过敏的人们来说每次到了鲜花盛开的季节就会异常的难受，不仅会喷嚏不断，自己的正常生活也会受到各种不好的影...

一、冬天简单有效御寒方法多“点”水天气干燥，很容易导致身体缺水，所以，时常要多喝点白开水，这样才能有效的保证身体正常的机能需求，同时能够帮助身体排除毒素的作用。冬天虽然出汗排尿少，但是还是需要我诶身体补...

一、冬季的4种清淡食谱1、白菜帮子最有营养冬季是食用大白菜的最佳季节，食用时，白菜帮子的取舍问题，常常被人们关注。其实，白菜的大帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素，远远高于白菜内叶和菜心。2、荸荠营养好...

一、小孩子冬季吃什么1、小孩子冬季吃什么水果1.1、苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来,苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,并将其排出体外,所...

俗话说一日之计在于晨，晨练是很多人的生活习惯，而且属于十分养生的健康运动，在秋季，秋高气爽，正是晨练的好时节，早上出门，公园里、广场上就能看到很多晨练者的身影，越来越多的年轻人也加入了晨练的行列中，那么，秋季晨练多长...

一、儿童冬季不可错过的五款养生食谱雪梨炖冰糖作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。用料：雪梨2个，冰糖适量。做法：雪梨去心切片，与冰...

一、夏天去除脚臭的方法1.萝卜熬水有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。2.柠檬汁擦脚柠...

一、最适合秋季滋补的五款药膳1、山楂首乌汤：取山楂15克，何首乌15克。将山楂、何首乌分别洗净，切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮药1小时，去渣取汤，日服1剂，分2次温服。具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效，适...

一、冬天早晨跑步应该穿什么1.最内层：这层的功能是快速导汗，标配是长袖的排汗T恤。要足够长，能包裹住整个身体，尤其可以让核心部位(就是除了四肢以外的，俗称身子。)都够暖和。排汗不排汗，主要看面料的网眼和分层结构，现...

我们人体的血压出现上下的波动，这是很正常的一种现象，比如：你早晨的血压就会比晚上的血压低一点，你刚开始运动时的血压就会比运动一段时间后的血压高，你出现过于劳累，或者情绪激动的时候血压也会出现升高的情况，这些都是...

一、女性夏季养生保健常识一、精神情绪夏季，人们最爱说的一句话是“心静自然凉”，人的精神活动应该像天气一样保持高温的状态，令心情保持平静、愉悦和开朗。而如果情绪不畅，则会导致肝气郁滞不顺，内分泌系统紊乱，...

一、夏季一周减肥食谱推荐给您星期一早餐：苹果一个，牛奶一杯，烤面包两片，咖啡一杯，苏打饼干四片。午餐：煮鸡蛋一个，烤面包两片，咖啡一杯。晚餐：金枪鱼半罐，白菜花半棵，红葡萄十粒，香草冰淇淋一杯，咖啡一杯。...

一、冬季也需要防晒的几大原因1、臭氧层变稀薄。据分析，冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其在阴雨绵绵的日子，看似没有阳光，紫外线...

一、秋天吃白萝卜好吗1.白萝卜无论是直接服用或者是煮熟之后服用都是可以的，并且他的味道带着一股辛辣味，具有很好的药用价值。现代医学研究发现，萝卜之中含有芥子油以及淀粉酶和粗纤维，所以服用之后能够很好的促进...