一、春季的几个减肥食谱要知道南瓜汤材料：南瓜、姜做法：南瓜切成块不需要去皮和去籽，放进电锅蒸熟，然后将南瓜放到榨汁机中，混合坚果、核桃、腰果一起打成浓浆。再放入锅里，与姜、月桂叶慢慢熬煮约2个小时，将南...

踏青，既能尽情欣赏大自然的美好，又是一项有益身心健康的活动。有人归纳出踏青的若干好处。……春季踏青修身养生“踏青”一词，《辞海》收有，释曰：“踏青就是春天到郊野游览。”踏青，既能尽情欣赏大自然的美好，又...

春季的时候不养生，那么什么时候养生好呢？所以春季的时候我们就要开始养生呢？那春季养生茶配方都有哪些？春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来，肝气旺盛的人非常容易动不动就发火、无名紧张、做事急躁，也有...

秋冬季节享受了许多美味，胃肠也囤积了不少油脂，如今春天来了，赶快改善一下口味，给肠子刮刮油，给身体补充动力，尝试一下清爽可口的营养果！蛇皮果：高钾低钠的力量之果蛇皮果产于印尼等热带地区，棕褐色的外皮上覆盖...

春天来了，这个季节的蔬菜也是比较丰富的，天气转暖了蔬菜也能够很快的生长，每个季节都有不同的季节才，我们吃蔬菜的时候吃当季节的菜会比较好，季节蔬菜的含维生素都会比较的多，冬季大家可能吃肉食比较多，什么羊肉，牛肉，猪肉...

一、春季怎么养生更健康视觉刺激一位从事行政工作的王女士告诉记者“早晨上班还可以，可是中午一吃完饭就觉得自己困的不行，在办公室里休息，怕影响别人的工作，我的防困秘诀就是，饭后走一走，赶走瞌睡虫。我们单位距...

一、春节饮食需注意12生肖的亚健康生肖鼠春节的大鱼大肉，对于这位羊年肠胃能力较弱的生肖鼠来说便是负担。尤其在冬春交替换季之时，生肖鼠特别容易被感冒和呼吸道疾病缠上。假期期间务必要注意饮食，免得遭受胃...

春季如何合理运动？冬季运动比较少，因此在春暖花开的春季人们开始运动。运动固然好，但也要讲究方法，接下来和你一起探讨春季如何合理运动。攻略一：要循序渐进、因人而宜，运动前做好准备活动，防止外伤。经过冬季这...

惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，时间为每年3月5日或6日，其标志着仲春时节的开始，太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”故惊蛰...

春分是24节气中的第4个节气，是春季6个节气中的第4个。在每年的阳历3月21日前后，太阳黄经0°，斗指卯位（正东方向）。春分是一年四季中阴阳平衡，昼夜均等、寒温各半的时期，所谓春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。老百...

一、春季减肥食谱是什么1、鲜汁春笋现在正值春季，正是吃笋的好时节。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然...

再过不久春季就要到来了，而初春天气变化比较大，气温经常降低，如果不当节食减肥，抵抗力下降，容易引发感冒等疾病。因此选对食物对养生很重要。下面就和小编一起来看一下初春吃些什么食物好吧。1、洋葱洋葱含有...

一、春季该如何养胃1、学会调节自的情绪《内经》认为：“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”、“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”等，其实讲的就是因为情志失调而引起的发病。如果肝气不舒服的话就会导致...

肛肠疾病四季均可罹之，尤以春季发病为多。因为寒冷季节人之毛孔处于闭合状态，人体之阳气闭存于体内，加之人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃内热蕴积。至春季，阳气外发，积热涌动下注肛肠，易发生大便秘...

一、花粉过敏要怎么办过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏源）一种不正常反应，只有当过敏源接触到过敏体质的人群时才会发生过敏反应，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种，有些过敏甚至...

一、春季幼儿常见疾病有哪些春季幼儿常见疾病有哪些？春天万物复苏，温度逐渐升高，病毒细菌也随之增多，这时的宝宝就容易生病，接下来养生之道网将为你介绍春季幼儿常见疾病有哪些。春季幼儿常见疾病有哪些第一...

婴儿补钙是孩子日常生活中不能少的一部分，也是所有家长都会注意到的地方。那么春季补钙吃什么食物好？根据健康专家多年的临床研究发现，每年春季是儿童、青少年的加速生长期。这个季节，若能保障身体的营养充足，便非...

一、了解春季传染病预防知识传染病的特点1.具有传染性。大多数传染病由感染而获得并可能传播给他人。2.人们对传染病“谈虎色变”，尤其是“烈性”传染病和一些传染性极强的病对人类的生命健康损害极大。...

一、雪菊的功效1、雪菊有调节三高的作用：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾。2、雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作...

一、幼儿园食谱大全及做法1、燕麦双米粥燕麦80g、小米80g、糯米80g、枸杞适量。准备糯米、燕麦片。糯米、燕麦片洗干净，用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟，节省时间。二是粥的口感更好。煮锅加水，糯米、...

一、杏的营养价值有哪些抗癌防癌保健食品通常把苦杏仁甙称作维生素B17。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。预防心...

一、免疫球蛋白是什么人免疫球蛋白是取健康献血员的新鲜血浆或保存期不超过2年的冰冻血浆，每批最少应由1000名以上健康献血员的血浆混合。用低温乙醇蛋白分离法分段沉淀提取免疫球蛋白组分，经超滤或冷冻干燥脱醇、...

一、季节性皮肤过敏的症状不同程度的季节性皮肤过敏会有不同的症状。1.轻型季节性面部皮炎表现为轻度红斑，水肿不明显，皮肤轻度瘙痒，有时伴有细小的糠纰样鳞屑。此时，可选择糠酸莫米松乳膏，外用一日一次。同...

一、惊蛰菜谱在饮食上要少食动物脂肪类食物，注意清淡。春季大量新鲜蔬菜、瓜果陆续上市，为人们合理选择、均衡搭配提供了最佳的条件。“绿色”食品是保肝养肝的最佳选择。新鲜的蔬菜既可以生食，也可以煮汤，每日...

最近这几天气温持续升高，天气变的异常的干燥，很多人除了觉得口渴之外，还会觉得浑身的皮肤都很干燥。干燥会伤害身体不说，还会让人觉得十分的难受。那么要怎么办呢?以下这些食物帮你解决困扰!春季皮肤干燥起皮怎么...