春天到了，万物复苏，天气将逐渐变暖，此时阳气生发，肝气旺盛，人也容易上火。我们初春时期适时养生这些方法要学会，定能助你事半功倍。那么初春养生都应该做些什么呢?这里我们就一起来看看吧！饮食里面加点甜春天，受...

一、冬季养生有哪些食疗健胃之最——山楂火锅是很多人冬季大餐必不可少的选择，但这种饮食往往浓油多肉，属肥甘厚腻之品，吃多了不易消化，此时，山楂就派上用场了。山楂是这个季节最具健胃消食功效的药食两用水...

注重养生的人群中，有一个独特的养生秘笈：患心脑血管方面疾病的人，在惊蛰前后吃安宫牛黄丸，来预防心脑血管突发疾病。惊蛰前后吃安宫牛黄丸正是好时机安宫牛黄丸具有畅通血管、调节血压、预防中风的功效。而惊...

一、春分的简介春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年农历二月十五日前后(公历大约为3月20-21日期间)，太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说...

一、怎么进行预防呼吸道疾病一，提升自身的免疫力。任何疾病都是对我们免疫力和抵抗力的一种挑战，如果我们的抵抗力强免疫力强，任何细菌病毒都奈何我们不得，也就不会生病，所以，想要在春季不生病，最重要的就是提升免疫力...

一、惊蛰为什么吃梨在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰吃梨源于何时，无迹可寻，但祁县民间却有这样一则代代相传的故事。传说闻名海内的晋商渠家，先祖渠济是上党长子县人，明代洪武初年，带着信、义两个儿子，用上党...

赶走“春困”小秘方1、活动肢体：适当的活动可以增加血液循环，舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。2、视觉刺激：远眺窗外景色，或者看一看室内的色彩艳丽并富有生机的饰物以及绿色植物。3、触觉刺激：可以用芳...

一、皮肤过敏是什么原因1、花粉：儿童皮肤过敏主要是由于花粉传播的季节当中微小花粉颗粒在传播过程当中散布在空气当中，并随着空气的流动四处飞扬，其中一部分会被人体吸入而被皮肤吸收，从而引起过敏的反应。2、...

一、冬季吃三种食物能暖身肉类、鱼类：肉类食物中具有温阳暖身作用的有羊肉、狗肉、兔肉、牛肉、鸡肉、鸽子、鹌鹑、黄鳝、泥鳅、海带、带鱼、鲢鱼、鲳鱼、鲈鱼、鲍鱼、淡菜等。其中，羊肉是我们最为熟悉的冬季暖身...

一、春季保湿避免3大盲点春暖花开啊有木有，春心荡漾啊有木有，可是干燥的肌肤实在是令人不能尽情放浪撒野!虽然春季明显比冬季温暖湿润了，可是皮肤干燥的烦恼还是存在的哦，尤其是当你不小心犯了保湿误区的时候，保湿会...

一、冬季咳嗽推荐止咳食疗偏方1.蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒感冒引起的咳嗽。生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、...

春天虽好，但是疾病的发生率也比较高，而孩子则由于抵抗力较弱，所以在春季容易感染疾病，那么小儿春季该如何预防疾病？小儿春季疾病预防常识1、饮食搭配要营养想要提高孩子的抵抗力，饮食也是很关键的。荤素、...

冬天是非常寒冷的季节，相信很多人都不是很喜欢冬天吧，穿的厚厚的衣服，动起来都不是很方便。冬季在保暖方面需要很重视，天气太冷容易导致感冒，所以防寒保暖是十分重要的，在冬季也可以通过饮食来进行防寒，于是很多人就会问...

一、最实用的冬天减肥小妙招1、早餐一定不要漏掉。在起床后一个小时内吃一顿热量为400-600千卡的营养早餐，能够提升身体的新陈代谢水平，从而促进脂肪燃烧。2、每天早晨起来做几个俯卧撑，这种上肢肌肉训练能让你...

一、春季护肤要点要点一：抗干燥由于温度回升的问题毛囊、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点。建议日常可以先补水后保湿，可适当的做...

一、秋冬御寒食物都是什么呢冬季的严寒，导致自然界中的很多生物都选择潜藏冬眠来抵御寒冷，但是对于人类来说，不仅是可以通过外在的衣物，取暖设备去抗寒的。更能够通过自身健康饮食的调整，来达到抗寒的目的。冬季饮食...

一、冬天泡脚减肥很多人都喜欢脚底按摩，脚底有许多的穴位，而且脚是离心脏最远的地方，所以脚对于人的身体健康非常重要。冬天经常泡脚，可以出汗、补气，还能减肥。冬天用热水泡脚好处非常多，如果有寒性体质的女性，那更加...

很多人背上又会长出痘痘，在背后所长出的痘痘往往是由于毛孔堵塞所造成的。因此，我们在洗澡的时候，应该有意识的清洁背部。如果背部的皮肤清洁不够的话，就会导致毛孔堵塞，出现一颗颗痘痘。如果人能不能用手完全的清洗背...

秋冬是寒冷的季节，跟春天和夏天相比，这个时候万物正是比较枯萎的时候，人也容易疲倦，那么在这个时候我们怎么做可以让自己一整天都保持好的精神呢?另一方面，秋冬天气普遍比较干燥，那么我们改吃些什么来改善这种情况呢?下...

一、白露节气的养生之道1.白露时节，秋高气爽，是开展各种健身运动的好时期。选择运动项目应因人而异，如老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等。在进行以上运动锻炼的同时，还...

一、五项生活小窍门为健康保障一是加强自身建设，提升执法水平。通过开展内部培训、实行绩效考核、加强行政稽查等措施，切实提升卫生监督员的执法能力和业务水平，培养骨干力量，打造监督队伍，塑造全新形象。二是做...

一、秋季护肤6个小常识1.油水均衡夏季高温，肌肤里的水分蒸发迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油严重，到了秋天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌...

一、冬季养生粥推荐冬季养生吃什么呢?冬季养生的食物有哪些呢?冬季养生喝什么粥好呢?下面就来了解一下冬季养生的10款养生粥。芝麻粥捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米...

在寒冷的季节里面饮食的调理是一种非常好的御寒保暖的方法，在冬季，大家运动量一般都会变得比较的少，这个时候，就应该要通过饮食来调节自己的身体，提高自己身体抵御严寒的能力，这样就可以让自己的身体变得更加的健康，下面...

一、处暑养生几个注意事项一、多睡一小时处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。专家表示，增加睡眠一小时，...