一、新生儿冬天怎么晒太阳1新生儿冬天晒太阳时间要适当可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多...

一、夏天怎么正确护理婴儿脐部婴儿出生后，医生就会剪断脐带并用消毒纱布包扎好，一星期左右就会自然脱落。家长如果给孩子洗澡，就不要把孩子在水中浸泡过久。另外，垫尿布时，如果尿布比较长，最好要在腰部处反折下来，...

一、冬季养生3大要点1、饮食调养：冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则：冬季为肾经旺盛...

一、冬季养生好办法1、补充充足的水分冬日虽排汗排尿减少，但身体各部位的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季每天喝多少水合适呢?一般保证在2000—3000毫升就够了。2、护脚保暖俗话说“寒从脚...

一、冬天暖身的食物有哪些1、海带海带营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体必需的营养成分。从中医的角度讲，海水阴冷寒凉，生长在海水中的海带本身就具有极强的抗寒能力。而且海带性味咸，长期食...

一、冬天喝哪种汤对身体好阿胶牛肉汤材料：阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克做法1、将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟；2、加入阿胶及调料，溶解即可。作用：滋阴...

一、冬季养生5大秘方1、出点汗冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。2、护点脚冬季健脚即健身。天天坚持用温...

一、民间春分的习俗竖鸡蛋在每年的春分这天，世界各地有数以千万计的人在做“中国民俗竖鸡蛋”。玩法：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也...

一、补肾食物有哪些啊葱有现代医学研究表明，葱里的营养非常的丰富，它所含的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素的正常分泌，从而起到补阴壮阳的作用。水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精...

一、冬天特有的3种好食物1.南瓜南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。多吃南瓜的五大好处①多食...

随着人们生活水平的提高，在饮食方面我们应该重视的养生保健都是非常多的，尤其是在春夏秋冬如何饮食也是因为非常大的学问，并且在饮食的时候一定要学会及时补充身体内所需要的一些营养元素，根据天气的变化来饮食，根据气...

一、冬季适合4个无氧运动到了冬季，天气寒冷，很多女性冬季容易手脚冰凉，很多属虚弱体质，因此不要进行高强度的运动，应该选择能让身体充分发热有可以锻炼肌肉的无氧运动，小编为你推荐4个无氧运动，在家里就能做运动，不仅健...

一、冬天皮肤干又燥痒该怎么办保持皮肤清洁，但不要天天洗澡。保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，确实了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。一般冬天天气...

一、夏季施工防暑降温措施都有什么1、及时补充水分喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。可自行配方水饮料：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。这样既补充了...

一、中医如何养生1.养阴阳阴阳最早起源人们对大自然的现象的认知，后来被运用于哲学，他们把事物、雄雌分为阴阳，对立统一的存在，是一切事物的根本法则，在《易传》中说到阴阳曰：“一阴一阳谓之道”，而阴阳在中医看来...

一、夏季养生粥之豆浆粥的做法豆浆粥做法和步骤：1、先将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎，这么做一是为了使粥更粘稠、米粒更碎适合小孩子吞咽，二是可以节省煲粥的时间，大米可以洗净后彻底晒干再打碎，也可以直...

一、女性冬天养生误区1.层层衣物来包裹可能后果：人们为了防寒，往往里三层外三层地把自己包裹得严严实实，高领毛衣、小马甲、厚棉服，总之，能御寒的东西都被用上了。其实，衣服本身并不产热，只是把热量保存下来。如果...

一、立秋后汤润肺降火三类人群不宜贴秋膘夏公旭副主任中医师特别提醒以下三类人，“贴秋膘”要特别注意食材的选择和“贴秋膘”的技巧。1、脾虚患者。脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏...

一、冬季要进补方法要适宜一、冬补饮食原则1营养素丰富以保温冬季寒冷，提高人的耐寒能力也就帮助了身体的免疫功能，人就是在抵抗环境中生存、繁衍下来的。所以可适当增加些“肥甘厚味”的食品，即多吃能增加...

一、夏季肥胖的原因炎炎夏日的到来，女生们都开始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。难道肥胖女性们就只有羡慕的份吗?肥胖女性的激情夏日从夏季减肥开始。夏季减肥，要找到发胖的原因减肥才能水到渠成，下面几个发胖的...

一、冬季皮肤瘙痒的几大原因一。年纪增长随着年纪增长。皮肤保存水分的能力会下降。皮脂分泌亦会减少。使皮肤中的水份二。皮脂分泌不足皮肤的表面是由皮脂膜形成。可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的...

现在有很多人的皮肤都是很容易过敏感染的，尤其是在春秋季节的时候，气温变化大，而且空气干燥风尘大，秋季很多人脸部就有过敏的状况，一般就是有小疙瘩，轻度红斑，水肿等的，很多女性过敏后就会影响到身心，现在就来说说秋季脸部...

一、除干去燥秋季养生粥有哪些枸杞粥：枸杞30克，粳米100克，加水适量。同煮成粥。枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。胡萝卜粥：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成...

一、冬季宝宝去火食谱推荐宝宝去火食谱：芦笋鸡球材料：芦笋200克，鸡胸肉100克调味料：米酒1大勺，淀粉1/2勺，盐1/3勺做法：1、将鸡胸肉洗净、切球，放入碗中，加入A料腌10分钟，再放入热锅中过油，捞起。2、芦...

一、秋季怎样进补中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期，例如芝麻、核桃、红枣、莲...