一、春季五大祛痘秘籍一、薰衣草精油祛痘方法：1、调配薰衣草精油和基础油(10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配)2、把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘...

一、春季养生药膳食谱1、春季养生保健食谱之牛蒡玉米淮山汤材料:牛蒡、玉米、淮山。做法:淮山洗净,削皮,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;红枣洗净,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材...

一、冬季养生保健必知小知识一.宁静为本，保养精神冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是说，在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让...

一、秋季养生别碰大误区1.无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。2.慕名进补认为价格越高的药物越能补益身体，人参...

一、春季保养身体小知识1、保护肝胆最重要春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1—2把...

夏季就要来了，不知道朋友们有没有准备好迎接炎热的夏季啊。到了夏季，我们不仅要注意防暑，同时也要多看看相关的夏季养生常识，这不仅有利于夏季的过的更为舒适，同时也可以避免不好地行为危害自己的健康。今天，我就为大家...

足疗是我国传统的中医文化，它能够治病。但不少人认为冬季最适合做足疗，而夏季天气炎热，不适合做足疗。中医认为虽然夏季天气炎热，但我们也要注意足部保暖，做好足疗保健，这样才能在冬季有个好身体。在夏季，足疗的功效更为...

一、女人春季怎样养生1、葆养阳气中医养生学认为“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”人体应该顺应这种气候的变化，打好一年健康的根基，尤其应注意葆养阳气。以衣着为例，上半身为阳，下半身为阴。春夏之际，宜...

日常生活习惯中应该注意自己的生活方式，特别是平时家长应该注意婴儿的一些护理，避免婴儿出现一些疾病，严重影响婴儿身体发育，造成一些非常严重的情况，所以，一些婴儿如果出现肺炎，应及时的采取方法进行治疗。那么，婴儿肺炎...

一、夏季有哪些养生小常识一、夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适...

一、春季减肥有秘诀重视早餐现在人们生活忙碌，节奏快，经常会不吃早餐，所以很容易在中午晚上都倍感饥饿;或者吃的速度过快，这样容易刺激吸收，让身体代谢功能降低，很多食物难以及时消化，容易造成脂肪堆积。春天特...

一、三款食谱让你健康过夏夏季吃什么养生?夏季是一年中最热的季节，炎热的天气让人有点难以承受，时常会出现中暑，食欲不振等症状，那么如何度过夏季呢?不妨从饮食下手，吃些清淡的食物，能消暑清热，那么夏季吃什么养生呢?下...

一到寒冷的冬天，很多人就纠结于吃什么好的怪圈，冷的、温的食物不能吃，吃了会让人更加冷。有些食物吃了后就会有保暖的效果，但是具体哪些食物吃了可以御寒也不是每个人都清楚的，接下来，小编就给大家介绍一下冬季吃什么能...

俗话说：一天之际在于晨，一年之际在于春，春季是万物复苏的日子，也是我们养生的好时候，近年来，养生愈发的深入人心，越来越多的人开始注重养生，养生其实就是对我们自己身体的一个养护，当然，也包括精神层面的滋养。那么，接下来，小...

一、冬天幼儿健康饮食的三大原则一、合理摄取高蛋白、高脂肪食物。冬天，一些妈妈想当然地认为宝宝需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷，据现代科学研究证实，在寒冷的气候下，机体的内分泌系统也被充分调动起...

冬季的气温是比较低的，我们都喜欢窝在被窝当中，因为冬天太过于寒冷，不过在冬天的时候我们仍然需要去上户外进行活动。虽然冬季的气温是比较低的，人体需要有足够的热量去促进身体的组织代谢，提供充足的养分，如果这些达不...

一、几种家庭采暖方式大比拼家庭采暖方式之壁挂炉壁挂炉取暖其实更普遍的说法是暖气、地暖，是近年来最流行的采暖方式。在国内常用采暖形式中，它的地位仅次于集中供暖。它以舒适方便、效能高、调控灵活等优势，...

一、宝宝冬季保健的汤品食谱(一)宝宝冬季汤品：雪梨炖冰糖作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。用料：雪梨2个，冰糖适量。做法：1、...

经常会出现过敏反应的朋友都非常的苦恼自己一到春天该怎么办，因为春天，各种虫螨和粉尘以及花粉都非常的活跃，就是说空气当中的过敏原非常的多，过敏体质的朋友很容易在这个时间里出现全身性的过敏反应。今天我们就来了...

一、秋季养生之小常识秋季饮食调养秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：秋季养肺为要秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长...

一、秋季时令水果都是什么苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。...

一、有助暖身的食物是什么多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、...

一、立冬多吃些什么食物1、开胃健脾的鲫鱼民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒,对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅...

一、冬季防寒保暖几个办法1.多吃含铁、钙的食物。怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血...

天冷喝酒御寒对?喝酒过量同样伤身。冬季保暖的方法是非常多的，很多人都知道喝酒身体会有身体发热的表现，因此就采用喝酒御寒的这种方法，但是天气寒冷的时候喝酒真的可以御寒吗?这种做法真的正确吗?下面就让养生专家...