一、春季养生懒人必学几大养生绝招少吃维他命吃过量的维他命A、E等，对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以上，免疫力下降，得癌症与自体免疫性疾病的风险会增加，均衡饮食最重要。只要摄取足够的营养，就不需要额外吃维...

一个人如果身体里缺水就会在身体外面表现出来，不仅会让人们的身体状况出现异常表现，而且在情绪上也会变得烦躁不安。这时候我们就需要进行清热去火，单靠喝白开水在炎热的夏天来说是远远不够的，还应该配合食物这样才能...

一、夏季防暑降温措施是什么夏季气温高身体容易缺水，很容易中暑，想要顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、凉性蔬菜等等，下面我们来看看夏季防暑降温的13个小常识1、喝...

一、冬季几款养生粥香菇鸡肉粥原料大米100g、鸡胸肉50g、干香菇5朵、生菜叶3片、姜片适量。调料盐、淀粉适量。做法1、首先将大米掏洗干净，放置一边，用清水浸泡半小时，香菇泡发之后洗净切...

一、喝什么能够御寒1、红枣茶材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。2、玫瑰普洱茶...

一、冬令进补三宝大枣大枣性甘，微温，归脾、胃、心肝经。祖国医学认为它养补阴阳气血。适用于任何虚损，具有极高的营养滋补价值。有“一天吃三枣，终生不显老”的说法。现代医学研究表明，大枣含蛋白质、糖类、有机...

在炎热的夏季，不是只有大人才会有食欲不振的情况，对于孩子来说，炎热的夏季食欲也会受到一定的影响，这个时候，大家要根据孩子制定营养的食物，开胃的食物，让孩子有一个更好的饮食条件，可以让孩子的食欲变得更好，下面小编来给...

一、春季有哪些养生小常识1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5...

一、必备6个夏季养生的常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或...

一、春季养生的4大原则增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。调节情绪。春天宜酌情增加一些富含*、*的...

夏天是护肤美容的一个重点季节，这是因为夏天人们的皮肤更容易出油，对于护肤的要求也就更高了。那么，女人在夏季需要怎么进行正确的美容呢?夏季当中有什么比价好的护肤小窍门和好方法呢?对此，我们可以一起看一下美肤专...

一、冬季掉发严重怎么办呢一、注意防晒在冬季，仍要注意头发的防晒。冬日里阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时要少多少，尤其是在天干气燥、阳光猛烈的日子，更不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以避免对头发...

一、回南天应该如何防潮接连几日，快要结束但还没谢幕的回南天，你好!妹纸们又在抱怨底裤不干了吧，所以平时还是要准备好一打内内或者是买点蕾丝型的内内，爱潮湿潮湿，妈妈再也不担心我晚上没内内穿着睡觉了!不过现实的...

一、春季补肾五大致命误区误区一：补肾保健品暗示能“壮阳”最近，记者在网上看到形形*的号称能“保肾”、“护肾”、“补肾”的保健品，还纷纷打着“壮腰补肾”、“补肾补精”的旗号。在一些广告语中，甚至还直接点...

一、秋季养生原则1.秋季养肺。饮食问题是一直我们注意的问题，秋季饮食一定要宜养阴的，秋季时候我们的肺是值得补充的一点的。肺气直接会影响我们的寿命的。在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食...

一、三伏天如何防暑祛毒1学会避暑，再热也不能贪一时凉快高温天气应减少活动，尤其要避免长时间在高温环境或烈日下活动。一般来说，晴日里，上午九点以后就不宜外出。居室内要注意适度的通风和降温。有条件的，可以...

很多人都会认为春天是疾病发病的高峰期，因为春季温度适宜，病毒繁殖快。因此而忽视了夏季也可能有一系列的疾病发生，因为夏季温度高，温度高可以缩短病毒的繁殖周期。所以不管是在哪个季节都应该引起注视，不要轻易让病毒...

一、冬季有哪些养生食谱1、红枣生姜粥原料：大米、糯米、红枣、生姜丝。制作方法：将洗净的大米、糯米、红枣、生姜丝放在锅内，添5倍冷水，煮至水*融状。淋姜汁，下红糖若干。再熬5分钟灭火，焖3分钟后，即可食用。特色：香糯可...

其实我们都说一年之计在于春，经过一个冬天的身体恢复之后，春天的保养是非常重要的，春天的时候，很多人都会外出劳作，有的人还会忙于工作，可能会比较劳累，这个季节里应该多吃一些营养丰富的食物，可以适当吃一些汤类，能够起到...

一、几种家庭采暖方式家庭采暖方式之壁挂炉壁挂炉取暖其实更普遍的说法是暖气、地暖，是近年来最流行的采暖方式。在国内常用采暖形式中，它的地位仅次于集中供暖。它以舒适方便、效能高、调控灵活等优势，成为家...

一、提高御寒能力要怎么做1、提高身体素质体质不好的人，平时就要注意提高身体素质，进行科学、合理的体育锻炼，增加营养，调理饮食和睡眠习惯，逐渐改善身体虚弱的状况。提高身体素质不是一两天就能做到的事，要注意坚...

在冬季的时候，天气干燥，宝宝的皮肤如果没有好好的保养，那么很容易会出现干裂的，会有疼痛，导致皮肤粗糙的情况出现，这个时候家长可以给宝宝涂抹一些润肤霜，避免宝宝在碰水后出门吹风，这都能够有效的避免宝宝皮肤干裂的情况...

一、关于春捂秋冻的概述“春捂秋冻“引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。“春捂“就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温...

一、初秋如何养生呢穴位按摩缓解病痛中脘穴：是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。按摩时仰卧、放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10...

一、哪些食物能够保暖鲢鱼温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。性味归经：味甘，性温。入脾、肺经。用法：煎，煮或煨熟。...