一、夏天喝什么茶好啊夏天喝茶不仅能够解暑，同时茶水中所含有的大量营养物质也是身体所需要的，所以夏天喝茶还能够保健身体健康。但是，不同的茶水对于身体所能够起到的意义也是不一样的，所以平时选择服用的时候一定...

一、8个夏季养生常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量...

一、最适合秋季养生的四大美食卤花生材料：花生200克，八角2个，桂皮2片，月桂2片，盐1小勺。做法：花生提前泡水30分钟备用。锅入清水超过花生米高度，放入除盐以外的所有调料，煮沸后大火五分钟、加盐中火十分钟。...

一、中医告诉你冬季为什么要养肾1.养肾助肺气肺为气之主，肾为气之根，肾有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的作用。肾的纳气功能正常，则呼吸均匀和调，肾不纳气，即可出现动辄气喘，呼多吸少的病象。冬季是呼吸系统疾...

一、春季养生食疗芹菜煲大枣芹菜400克，大枣100克。大枣先放入沙锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮汤。之后放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有健脾疏肝利胆的功用。花生仁拌芹菜连皮花生仁100克，芹菜250...

一、揭夏季晒不黑小技巧晒不黑技巧一：质地浓稠的防晒用拍，质地稀薄的用抹赶着出门，匆匆忙忙涂上防晒乳，但系数越高，质地就越浓稠，也就越推不均匀，试着用拍打的方式擦防晒吧!先将防晒乳点在最容易被晒到的部位：例如额...

一、三伏天饮食养生原则1、三伏饮食新鲜干净中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体...

秋季的到来不仅为我们带来了宜人的环境，漂亮的景色，同时也带来了寒冷。一年之中，秋冬季是人的身体抵抗力最差的季节，并且夏季过多的身体消耗也应在秋冬季节及时补充，如何让自己少生病、充满活力，是秋冬季节养生的关键。...

一、冬季如何从头暖到脚的技巧1、头部头部是人体阳气最旺盛的部位，所以感受风寒邪气，头部首当其冲。寒气入侵头部，会引发感冒、鼻炎、头痛、三叉神经痛等。而患有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生急性心梗...

一、秋季饮食要注意什么营养要均衡进入秋季，气温变得凉爽宜人。温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果...

一、适合夏天喝的10款养生茶1、菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5...

一、冬天御寒方法3步骤1、冬天御寒之运动方法冬季也要每天运动半小时。冬季由于气候寒冷,人们多不愿出外运动。其实,越是寒冷,越应多运动。因为运动是驱除寒冷的最好办法,还可增强抗病能力,减少疾病的发生。...

一、小儿秋季腹泻怎么治疗1、常规治疗(1在饮食方面，家长一定要注重营养，以及要补充足够的热量，患儿暂停辅食，继续母乳喂养。人工喂养的孩子要喂养适量乳制品。严重呕吐的患儿禁食4-6个小时，缓解后继续喂养。(...

冬天北方的季节比较寒冷，因为耳朵的脂肪比较少，更容易造成耳朵冻伤，那么耳朵冻了怎么办呢!我们就来了解一下耳朵冻伤小妙招，当耳朵突然出现刺痛的时候，说明耳朵已经被冻伤，这时应该快速的用双手揉搓耳朵，下面我们就来了...

一、秋季养生要吃什么萝卜杏仁煮牛肺[原料]萝卜500克，苦杏仁15克，牛肺250克。[制作]萝卜切块，杏仁去皮尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，放入牛肺、萝卜，杏仁，煮烹即成。[功效]...

一、冬季养肾小动作冬季如何养肾?下面小编教你几个小动作，每天只需要花十几分钟，你的肾脏就会很健康!1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝...

一、冬天减肥吃什么食物效果好1、黑豆黑豆中含有的蛋白质能减缓肝脏中脂肪代谢的速度，从而可以达到减少各种脂肪酸和胆固醇的目的，体内各种脂肪的数量减少了，自然就能帮助减肥和控制体重了。2、土豆同...

一、冬天御寒3款衣服大衣入冬为了驱寒保暖，大衣成为必选单品。简洁无腰身的素色大衣回到了流行中，宽松或直线条，取代去年风靡的裙摆式大衣。只是看模特穿得很优雅，自己试穿的时候总觉长长的大衣像罩子一样把自己...

一、什么时候泡脚比较合适中医认为，晚上9点泡脚最好，因为此时泡脚后，身体热量增加，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底...

一、天冷吃什么食物可以御寒第一回合多吃御寒食物焦点：腰膝酸软对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体...

一、秋季如何预防疾病呢入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季。那么日常要如何预防这些疾病呢?1、补水充足的水份，研究么现每天多喝水对预防肾病，结肠癌等疾病都有着很大的帮...

中风就是对急性脑血管疾病的统称。因为此病发病突然，病情变化迅速，故名中风或卒中。本病一般会留有后遗症，近几年发病年龄也日趋年轻化，中风是威胁人类生命和生活的重大疾病。中风的症状一般表现为突然昏倒，不...

一、冬季常见的四种暖身运动一、蹲立法1、双脚分开站立，比肩稍宽些，双手交叉放在头背，伸直背部，挺胸，视线正前方。2、伸直背部，慢慢向下蹲的同时缓慢吸气。切记，蹲时膝盖不要越过脚尖，臀部向后。3、视线始终...

一、防暑降温饮品是什么乌梅绿豆饮【原料】乌梅25克、绿豆250克。【做法】将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片；绿豆用清水洗净后放高压锅中煮，待熟后取出，加入乌梅、冰糖，再煮10分钟即可。【功...

感冒是我们生活中的常见病，感冒的病因有很多，有的是病毒性感冒，有的是伤风感冒。像一些平常的流感很多人挺一挺就好了，但有的感冒伴随着发烧等症状。这种病毒性感冒一般需要打针吃药才能治疗好。治疗感冒的方法有很多...