炎热夏天准备到来，很多人觉得防晒这件事可有可无，最多只是被晒黑，没什么大的影响。其实要是有这种想法，那就大错特错，防晒对于每个人来说非常重要，不仅能够防止晒黑，同时对肌肤也是起到很大保护作用，下面我们来一起看下防...

一、秋季预防卫生疾病6个小常识1、补水充足的水份，研究么现每天多喝水对预防肾病，结肠癌等疾病都有着很大的帮助。2、吃橘子研究发现秋季每天吃一个橘子对预防口腔癌，胃癌，喉癌，骨质疏松等都有一定的好处...

一、夏季养生五脏去火食疗方中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇...

一、秋冬进补吃什么好1、人参人参为五加科植物人参的干燥根。味甘微苦、性温，是“补气之圣药，活人之灵苗”。中医认为，人参性较平和，不温不燥，既可补气，又可生津，适用于扶正祛邪，增强体质和抗病能力。总的来说，人...

一、夏季美容护肤全攻略1、外出注意事项。夏季外出，整个人都暴晒于强烈的阳光紫外线的照射之下，一不小心就会被晒得很黑，甚至会晒伤，因此，美眉们夏季外出需要注意很多事项。首先，美眉们如果不是一定要外出的话，最好...

一、食物助你冬季健康养生1、海带怕冷与机体摄入某些无机盐较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低...

一、冬季饮食的注意1.低脂肪油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。2.低糖老年人常食高糖食品，弊大于利。因为老年人消耗的能量不多，血糖...

一、如何御寒保暖1.头部保暖中医认为，“头是诸阳之会”，阳气最容易从头部走散掉，如同热水瓶塞盖子一样。如不注意头部保暖，很容易引发鼻炎、头痛、感冒、牙痛、三叉神经痛等病，甚至更严重的是易诱发脑血管疾患。...

一、防暑降温的方法都有哪些一、及时补充水分但应少喝饮料在生活中一些常见的果汁、可乐和汽水等冷饮中，含有较多的化学物，喝多了对人体的胃肠道会产生不良的影响，还会直接影响消化系统。所以，夏季应多喝白开水...

一、秋天如何有效快速减肥一、饮食1、食物以流质、半流质食物为主，但选择高营养素的，比如汤水、杂粮杂豆粥、奶类、蒸水蛋、鱼羹等。2、以少量多次为原则，不要等饿了再吃，不要等渴了再喝，但每次都以六成饱为...

一、脱毛后怎么洗澡在冰点脱毛后不能马上洗澡，因为激光对肌肤会有一定的影响，而脱毛后皮肤十分脆弱、敏感，皮肤毛孔处于扩张的状态，如马上洗澡会刺激皮肤，造成冲击，不利于冰点脱毛后肌肤的恢复，还可能发生脱毛部位出现...

黄酒是中国特有的一种酒，也称为米酒，属于粮食酿造酒，在世界酿酒业中占有重要的一席。其中浙江绍兴黄酒的历史最悠久，山东即墨老酒也是北方黄酒的典型代表，还有福建龙岩的沉缸酒，闽安老酒也首屈一指。黄酒一般以...

一、南方冬季保暖重点开窗通风不会感冒在家里，热烘烘的暖气把室内变得温暖如春，为了“隔绝”外面的冷空气，很多家庭门窗紧闭，然而时间长了就会发现，家庭成员中患感冒、咳嗽、咽炎的次数也多了。冬季关闭门窗，的确...

一、春分节气吃什么好春分节气吃3大蔬菜1、豆芽春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气...

一、秋季的8个养生小常识1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬...

一、秋季嘴唇干燥怎么办嘴唇干燥起皮的，在家的可以利用酸奶，或者酸奶跟柠檬汁调均匀使用效果会更好。把酸奶与柠檬汁搅拌均匀放入冰箱冰15分钟后，用棉棒均匀涂抹在嘴唇上，用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住，15分钟之后拿下，...

一、夏季如何治疗哮喘好呢中医将哮喘俗称为“寒痨症”，已有长达千年的防治经验。中医指出，哮喘患者往往体质虚寒，中医叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。这种内在的寒气极易使肺、脾、肾三脏受损...

一、推荐的10款防治感冒的药茶方在唐代就有了“药茶治百病”之说，时下感冒流行，出现了很多防治感冒的药茶方，针对当下流行性感冒、伤风性感冒等各种症状进行防治，下面让我们一起看看中医专家为大家推荐的10款防治感...

一、御寒食谱有哪些骨头汤原料及做法1、原料扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，黄酒50克，清水5公斤。2、做法(1)将扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗净，然后投入开水锅...

一、新生儿夏季如何护理呢1、新生儿喂养攻略：提倡母乳喂养，母乳喂养是新生儿安度夏季的最好食品，因为母乳营养成分合理，易于消化，温度适宜，不易被污染，同时含有抵抗病毒和细菌的各种抗体和溶解微生物的溶菌酶;如果...

一、有助秋天养生的茶是什么1、苹果花茶苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配...

一、夏天脚底长水泡脱皮出汗怎么办呢1：注意脚部的清洗，勤洗脚。脚很容易出汗可能是身体的内分泌失调了，这我们有的时候难以控制，但是对于外界的客观因素，如脚部的清理我们还是可以做好的。当发现自己脚大量出汗的时候...

一、冬季护发小妙招在干燥的冬季，头发很容易干枯，而头发干枯正是头发内部水分丧失、角质层脆化的结果，时间长了，头发就会变得松脆易断，容易分叉且没有光泽。所以冬季护发是当务之急。STEP1：营造情境。就像在家...

随着‘惊蛰&squo;节气的到来，也就意味着仲春时节的到来，气温逐渐回升，世间万物都开始活跃起来，同时春季也是流行疾病的高发季节，比如春秋季节性腹泻，昼夜温差大，流行性感冒在幼儿园也是一种传染性较快的疾病。幼儿...

一、冬天的饮食推荐1、冬天适合吃黑豆糙米饭材料:黑豆、糙米适量将黑豆洗净用水浸泡一晚,糙米洗净用水浸泡3个小时,将黑豆与糙米放入电饭煲,加水(可用泡米的水)。水量测定方法是:水面到米的高度大约是食...