夏天马上就要来临，很多人讨厌夏季，因为温度高、吃不进饭，还会出现情绪烦躁、不稳定等症状。如今，全球温度普遍上升，防暑成了夏季最主要的问题。防暑降温措施有很多，但是有的是不健康的，我们需要学会科学健康的防暑...

一、秋季适合煲什么汤养生汤一：莲子百合瘦肉鲍鱼汤材料：莲子、百合各80克，猪瘦肉、鲜鲍鱼各300克，生姜2片、生葱1条。做法：1、莲子、百合浸泡，置沸水中滚3分钟捞起，去莲衣莲芯;以姜1片和葱1条和鲍鱼瘦肉置...

一、学生冬季预防疾病知识1.随着天气变化增减衣物，避免受凉。否则，抵抗力下降，病毒易侵入。2.保持工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上...

通常在立秋之后，秋风秋雨渐渐多了，天气也由热转凉。同时由于昼夜之间温差增大，这是人们发病较多的时节，常见的病症有支气管炎、哮喘病复发、肠胃疾患增多、热伤风等。因此，我们在秋季应注意保健，学习秋季养生小知识，做到...

一、什么饮食夏天吃好饮食注意收发，对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。比如蔬菜瓜果存在着南北差异，吃异地的瓜果容易引起身体不适。养生更偏向于中医，但是百度的...

一、健康度过秋天必做的这些事1、入秋养生要提放“秋老虎”立秋并不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，虽早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。此时人容易产生倦怠、乏力的感觉，清热解暑要继续，但相对...

生活当中常常会发现身体的人有可能会出现精力比较旺盛，特别能吃的状况，但是这类人反而不见长胖，这往往就是因为患上了甲亢，导致人们患上甲亢的原因目前还不是特别清楚，但是患上了甲亢之后要是不及时治疗好的话对于身体...

小儿肺炎是孩童时期最常见的一种呼吸道疾病，四季都有可能发病，特别是冬春季最多。此病易反复，如果治疗不彻底，会影响孩子的未来发育。引起小儿肺炎的病因也很复杂，主要是因为细菌感染，血液感染或者气候骤变，居室通风不良...

一、冬季必吃的5种御寒食物1、燕麦片：预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少，人体血清素水平较低，容易导致冬季抑郁症。美国麻省理工学院一项研究发现，燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平，预防抑郁。另外，糙...

一、冬天御寒喝什么茶保暖1、手足冰冷喝红茶冬天气温低,寒气重,人的阳气渐弱,抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虚弱的人,整个冬天都是手足冰冷。刘汉群认为,对于这类人的养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病...

一、冬天御寒吃什么肉类牛肉和羊肉。那么吃牛肉和羊肉的好处有哪些？一、冬季吃牛肉的好处1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头...

一、冬天御寒防冻生活小妙招1、穴位的简单按摩--可以有效的疏通静脉促进血液流通手脚冰凉者可经常按揉阳池穴(在腕背部横纹中,指伸肌腱的尺侧凹陷处)、涌泉穴(脚心偏上的凹陷处)、劳宫穴(握拳后中指指尖停留...

一、立冬如何养生1、多“点”笑喜、怒、思、忧、恐五志之中，忧伤情绪容易伤肺。因此，冬天养生应将我们的心志、肺和呼吸系统与秋的收敛之气相应，以笑养肺。笑不仅使人心情舒畅，还能保持心火不旺，心脏始终处于一种...

一、冬季户外强身健体谨记这6点深呼吸。冷风扑面而来时，不少人会下意识地把身体蜷缩起来。可寒邪往往是你越“躲”它越“追”着你，可以试着循序渐进地深呼吸，让身体慢慢适应环境。方法是，手抬至腹前，用鼻子做深...

一、秋季育儿知识大全秋季育儿知识一、给宝宝多喝水秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙...

一、冬天脸部干燥用什么1、橄榄油橄榄油是从橄榄果和橄榄叶中提炼出来，它含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、F、K，不饱和脂肪酸含量高达88%以上，能轻易地被皮肤吸收，起到保湿、抗氧化、防敏感、防紫外线、抑菌等功...

一、秋季进补汤有哪些一、冬瓜生鱼汤材料：生鱼500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜枣20克，生姜2片，食盐适量。做法：1、冬瓜连皮洗净，切成块状，赤小豆提前1小时浸泡，洗净，蜜枣洗净。2、生鱼清洗干净，烧锅下花生油...

大叶性肺炎在医学上常称为葡萄球菌肺炎，就是由于葡萄球菌所引起的急性化脓性肺炎。近年来，因为环境污染及人口流动等各种原因造成此病的病发率有逐渐增高的趋势，尤其是免疫功能受损的病人极容易患上此病。大叶性肺炎...

很多人不知道冬季养生应该吃一些什么又或者是该怎么进行养生，其实是非常简单的，冬季主要是靠一些食物来帮助自己，这类食物可以帮我们抵制寒冷，让自己的身体能够处在一种非常健康的状态之下，并且还有能力去抵抗一些外界...

一、寒冷冬季养生注意几个宜一宜粥调养冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。二宜入睡早冬日阳气肃杀，夜间尤甚，...

一、夏天食欲不振吃什么才好1、绿茶什锦烩瘦猪肉数片，香菇（鲜品）2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5~6节，盐、芡粉适量。所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。肉片放入干淀粉拌和上浆，加入盐，入...

一、冬天睡几小时才算真正达标该睡多久?先看年龄我们应该睡多久?传统观点一般是“起码保证8小时睡眠”。但在医生眼中，这个标准其实并不那么准确。不同年龄的人睡眠时间是完全不同的。“小孩子肯定需...

一、冬季健康瘦身食谱推荐1、西式包蛋(三人份)食物：蛋3个，牛奶-120cc，洋葱丁3汤匙，蕃茄丁2汤匙，乳酪丝1茶匙，蘑菇1-2个切片，青椒少许，橄榄油2茶匙做法：1.洋葱丁、蕃茄丁、蘑菇片及青椒先以橄榄油炒至五分熟...

一、冬季御寒的小常识知识有哪些一、勤开窗防冬季“缺氧”。每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的...

一、夏季该如何保养身体一、夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的...