四季养生

四季养生
肺动脉血栓可以吃糖吗 春季保养要提前
肺动脉血栓可以吃糖吗 春季保养要提前

肺动脉血栓也称作肺栓塞,是因为栓子堵塞在肺动脉主干或分支上,进而造成肺循环障碍的一种疾病。此病多发于年老者身上,而且女性的发病率要高于男性患者。一般是由于疾病,手术等原因导致患者长期卧床,致使肢体活动减少,降...

冬天御寒汤水推荐_冬季御寒喝什么汤
冬天御寒汤水推荐_冬季御寒喝什么汤

一、冬天御寒汤水怎么做1、黄芪炖乌鸡原料:黄芪50克,乌骨鸡1000克,葱10克,姜10克。做法:乌骨鸡清洗干净,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净。将黄芪洗净,放入乌骨鸡腹中,放入沙锅,放入料酒、盐、葱段、姜片,用小火炖至乌...

秋季润燥汤怎么做 秋季养生汤的做法大全_秋季养生汤食谱大全推荐
秋季润燥汤怎么做 秋季养生汤的做法大全_秋季养生汤食谱大全推荐

一、秋季养生汤食谱大全推荐塘葛菜煲生鱼:鲜塘葛菜一斤,生鱼一斤(去鳞和内脏),瘦肉二两,蜜枣四枚,老姜30克,果皮1/8个,清水18碗,明火煲取10-12碗,收汤后调味,供8-10人用。功效:养阴、清肺、润燥。特点:成汤清撤鲜美...

女性冬季养生要注意什么 女人冬季养生小常识
女性冬季养生要注意什么 女人冬季养生小常识

一、女人冬季养生5个小常识1、注意防寒不受冻由于女性身体的特殊性,因此,冬季天气寒冷时,要注意防寒。冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保...

冬季养生健康小常识 冬季如何养生
冬季养生健康小常识 冬季如何养生

一、冬季注意5个注意事项1、出点汗冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。2、护住脚冬季健脚即健身。天天坚持...

夏天宝宝穿什么鞋 穿人字拖有什么危害
夏天宝宝穿什么鞋 穿人字拖有什么危害

一、夏季宝宝穿什么凉鞋好1.一般夏季凉鞋需要比脚长+0.5cm,通常是脚趾离鞋尖要有半个大拇指的距离。2.如果说鞋的内长比较难量,量鞋子的外长也是可以的。鞋子的外长=孩子的脚长+2.5cm。3.年龄较小的宝宝(3...

感冒持续低烧的后果 感冒如何治疗好
感冒持续低烧的后果 感冒如何治疗好

随着现在天气逐渐开始变暖但是偶尔的降温也会让人们猝不及防,没有及时增加衣物的话往往会导致一些身体素质较差的人们患上疾病,比方说患了感冒的话往往就会导致人们的身体健康受到影响正常生活也会被耽误,那么患上了...

如何解决冬天皮肤干燥 冬季肌肤干燥怎么办
如何解决冬天皮肤干燥 冬季肌肤干燥怎么办

一、如何解决冬天皮肤干燥问题1.山药芝麻肉圆原料:黑芝麻50克,猪肉400克,山药粉50克,鸡蛋3个,白糖200克,精盐、淀粉、玉米油各适量。制法:将猪肉洗净,煮熟后,切成肉丁,将鸡蛋搅匀,加入山药粉、精盐、淀粉,加水调和均...

夏季养生小常识 夏季养生要注意什么误区
夏季养生小常识 夏季养生要注意什么误区

一、夏季养生要注意的误区1、穿得越少越凉快从生理角度分析,人的体温调节不仅靠皮肤蒸发,而且还靠皮肤辐射等。据测定,在气温达到35℃时,体温主要靠皮肤蒸发散热,当气温继续升高时,皮肤不但不能通过辐射方式散热,还...

锻炼御寒能力的方法 提高抗寒能力的好处
锻炼御寒能力的方法 提高抗寒能力的好处

一、冬季如何提高抗寒能力1、锻炼抗寒能力锻炼抗寒能力,首先要做的还是提高自身抵抗力。最好的办法是在气温不太低时,多做些户外运动,和太阳这个天然空调互动。2、适当“秋冻”平时穿衣方面,不用太多,可...

夏天喝什么花茶祛痘 五款花茶美容养颜
夏天喝什么花茶祛痘 五款花茶美容养颜

一、夏天喝哪些花茶祛痘玫瑰花茶相传玫瑰花茶祛痘的功效很不错,这其实也是有根据的。玫瑰花茶能够帮助降火气,消除你的疲劳,帮助伤口的愈合。坚持饮用能够促进身体的新陈代谢,调节内分泌,帮助排清身体毒素,皮肤也...

春季健康小常识 春季养生保健小知识
春季健康小常识 春季养生保健小知识

一、春季健康小常识四件要做的事一是春季应该多旅游。因为在寒冷的冬季里,身体被厚厚的棉衣捂了两三个月,体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韧带长时间不活动,更是萎缩不展,收缩无力,极需外出踏青...

冬季养生妙招 冬季保健防寒窍门
冬季养生妙招 冬季保健防寒窍门

一、冬季养生的几个妙招1、补充充足的水分冬日虽排汗排尿减少,但身体各部位的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季每天喝多少水合适呢?一般保证在2000—3000毫升就够了。2、喝粥调养冬季饮食...

什么汤能御寒 冬季煲汤避开的禁忌
什么汤能御寒 冬季煲汤避开的禁忌

一、孕妇冬季御寒喝什么汤好孕妇冬季御寒吃什么之上汤豌豆荚做这道菜的时候,准妈妈们主要要准备的食材就是300克的豌豆尖,1个松花蛋,胡萝卜,以及油、盐巴、鸡精、蒜头等调味料,还有少许的水淀粉。这道菜不仅做起...

御寒你必须明白的事情 天寒地冻中医教你如何保暖
御寒你必须明白的事情 天寒地冻中医教你如何保暖

一、御寒你要必须明白有哪些事情一、人体寒气从哪来?中医认为,机体由气构成,这团气“动则生热,静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止,活力不足的表现。体寒的人往往比较怕冷,手足冰凉。脾胃有寒,便不敢吃...

春季宝宝健康食谱 春季宝宝吃什么好
春季宝宝健康食谱 春季宝宝吃什么好

一、春季儿童最佳饮食食谱推荐给您春季最适合儿童吃的主食:全麦食物对于很多养生的人来说,全麦面包都是早餐的首选。这主要是因为,全麦食品当中含有大量的铁、维生素、镁、锌以及粗纤维素,这些营养成分对人体的...

秋季喝什么汤好 推荐6道滋补汤
秋季喝什么汤好 推荐6道滋补汤

一、秋季老人喝什么汤好1、杏剑猪肺汤用料:取南杏仁12克,剑花干品30克(鲜剑花250克),蜜枣2枚,鲜猪肺500克。做法:先将鲜猪肺用清水灌洗干净,切粗件;南杏仁用温水稍浸,去外皮,洗净;剑花用清水浸润,洗净;以上各物准...

冬天暖身的做法 冬季御寒食谱
冬天暖身的做法 冬季御寒食谱

一、冬天怎么做能暖身一、食补法:食疗主要是通过摄入食物改善人体体质的一种方法。畏寒的人,要注意肾脏的保护和调养,肾脏除了为我们排毒之外,还有一个功能就是为人体储存能量,提供热量。养生可以多吃狗肉、鸭肉、羊...

秋季养生的常识 秋季男士养生几个知识
秋季养生的常识 秋季男士养生几个知识

一、秋分养生小常识1、秋分节气饮食原则平衡营养:营养学家指出,只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。如谷类,主要供给热能和维生素B1;豆及豆制品,主要供给植物蛋白质;蔬菜水果,主要供给维生素C,无机盐和食...

夏季防暑降温的方法 这样吃就能防暑降温
夏季防暑降温的方法 这样吃就能防暑降温

一、怎样吃才能防暑降温1.注意摄入优质蛋白质膳食中蛋白质提供的能量应占总能量的12%左右,其中优质蛋白质应占一半以上。含优质蛋白质丰富的食物包括瘦肉、鱼、蛋、牛奶、黄豆及豆制品等。2.别忘记补充钠...

冬天养生该怎么做 冬天养生食谱
冬天养生该怎么做 冬天养生食谱

一、冬季养生需要注意1.提高抵抗力防病原因:冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖。而为了保暖,开窗换气的时间又比较少,空气流通不够,如此就为各种细菌的滋生提供了条件。其次,无论是室内、室外...

宝宝冬季的几款食谱 冬季宝宝饮食几大攻略
宝宝冬季的几款食谱 冬季宝宝饮食几大攻略

一、冬季宝宝的饮食攻略冬日宝宝饮食攻略一:保温御寒食物少不了冬天第一大任务,自然就是御寒保暖了。不过你要记住,保暖可不能单靠“表面功夫”,当然给宝宝披上厚衣服,准备暖被窝固然重要,不过身体的抗寒力还要靠...

冬季咳嗽的食疗方 冬季预防咳嗽的方法
冬季咳嗽的食疗方 冬季预防咳嗽的方法

一、冬季感冒咳嗽的食疗方法1、百合枇杷羹鲜百合30克,鲜藕30克,鲜枇杷30克,淀粉、白糖适量,桂花少许。先将鲜藕洗净切成片,与百合、枇杷一同入锅加水煮,将熟时加入适量的淀粉调匀成羹,食用时加白糖和桂花各少许,不拘...

秋冬季养生汤推荐 秋冬季节养生喝什么汤好
秋冬季养生汤推荐 秋冬季节养生喝什么汤好

一、秋冬季节养生喝什么汤养颜一、黄豆猪脚汤材料:猪脚一只、黄豆200克、平菇50克、土豆50克做法:先将黄豆置于清水中浸泡2个小时,猪脚剁成小块,然后把猪脚同冷水一起放入锅中煮开,此时猪脚汤一定会有很多的...

防蚊防鼠有什么措施 教你如何有效灭鼠灭蚊子
防蚊防鼠有什么措施 教你如何有效灭鼠灭蚊子

一、防蚊必学8个妙招1、常洗澡,保持皮肤清爽,流汗时及时擦去汗液。2、在蚊子活动高峰期,最好穿长袖衣服,穿袜子,这样可以遮掩汗液气味。3、让自己身上有一些蚊子不喜欢的气味,蚊子不太喜欢月桂叶、柠檬草油、...

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