冬季的天气比较寒冷，人们应该要做好对抗恶劣天气的准备，帽子、大衣、围巾等不能少。其实，想要冬季御寒还可以从多方面着手，除了穿很厚的衣服外，还可以选择通过运动、饮食来御寒，大家都比较关心的是冬天御寒措施有哪些?...

一、灭蚊防蚊子有什么方法呢蚊子花露水这样能够挥发出淡淡的清香，而且还能驱赶蚊虫，保护家人，安全无毒。选择花露水时，最好打开来闻闻气味，不要太刺激的味道，以免影响家人。杀虫剂如果外出半天，那么可以提...

一、秋季养生饮食禁忌进补勿过量夏季天气炎热，人的食欲受到影响，进入秋季之后食欲变好，大家就开始将夏季的缺失通通补回来。同时，秋季之后就是寒冷冬季的来临，机体需要消耗更多的能量，秋季进补就成为了保健的一个...

一、冬季露营如何保暖取暖1、冬季在户外所面临的最大危险来自徒步和露营中的低温，必须做好保温，严防冻伤和失温。2、雪地宿营睡袋不能直接放在冰雪的地面上，可把松树枝和外衣铺在睡袋下面，以免人体使冰雪融化而...

寒冬到来，天气干燥、寒冷，寒风吹过体表皮肤水分蒸发变快，并且带走身体的热量，而且冬季人体的代谢变慢，皮脂腺油脂的分泌变少。导致人体皮肤很容易变干燥。因此冬季护肤是一件非常重要的事情，不仅仅是女性，男性也应该注意...

一、夏季饮食巧搭配炎热的夏季，很多人食欲不好，消化功能降低，且容量出现乏力、倦怠等，这是由于在炎热的夏天人体出汗较多，容易造成体内水、电解质代谢紊乱;同时，因口渴而大量饮水，稀释了胃酸，影响消化功能;此外，由于高温，...

一、冬天养生吃哪种水果好1.橙子橙子的成熟季节一般是在10月，这时刚好是秋冬季节。橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，可增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长；而且能软化和保护血管，促进血...

一、冬季养生食谱4道菜1、胡椒猪肚汤材料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克。做法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。...

一、怎样预防夏天皮肤瘙痒呢1、夏季天气又闷又热，人们平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，当感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此最好养成定时定量喝水的习惯。在...

一、冬天吃哪种坚果好杏仁营养价值:杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。另外杏仁有润肺排毒的作用，有养颜益寿的作用。但其...

一、夏季养生知识都是什么呢1、喝水喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。...

一、秋季进补注意事项忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是...

一、女性秋季皮肤干燥保养方法1、多饮水秋季气候干燥，皮肤失水，多饮水以保持皮肤的湿润，这也是林青霞的养颜秘诀哦，每天保持8杯水，保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的...

一、秋季减肥晚上吃什么1、无花果蜜糖粥将白米洗净后装入锅中，然后加入适量的清水，待水烧沸腾后放入30G的无花果，熬煮成粥。出锅后可以放入适量的蜂蜜作为调料。2、芝麻粥抓一把30G左右的黑芝麻洗净放...

一、秋季吃什么食物好1、莲藕：维生素B1冠军无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生素C...

一、秋冬怎样养生1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为...

一、秋冬季的养生汤1、山药猪蹄丰胸汤材料：600克新鲜山药、200克猪蹄、10颗红枣、10克米酒、1大匙（1大匙=15ml）。做法：（1）、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。（2）、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以...

一、春天吃什么粥养生的功效1、黑米粥做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水...

一、几种夏季降火的方法1.很多男性爱大口吃肉、大碗喝酒，觉得这样才“爷们”。酒为热性，肉生火生痰，再加上不爱运动，就会导致胃火重，表现为脸上长痘、口气重、便秘等。这样的人要多吃绿豆粥(汤)、苦瓜、苦菜、黄瓜、...

一、哪些妙方有助冬天保暖1.使用USB暖手宝就是USB鼠标暖手的那个，淘宝上有卖，便宜又好用！有了这个手再也不冷啦！2.每天坚持喝2—3千毫升白开水冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运...

一、六种提神醒脑的药眼瞅着天气一天比一天热了，有些人体质娇弱，在夏季容易中暑，此时就得做好防范了。家中常备以下几种防治中暑的药物，以便不时之需。清凉油头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，能提神...

一、奥氮平的药代动力学奥氮平日服后吸收良好，在5～8小时内达到血浆峰浓度。吸收不受食物影响。口服与静脉给药相比的绝对生物利用度尚未确定。奥氮平在肝脏通过结合和氧化通路代谢。存在于循环系统的主要代谢...

一、夏季皮肤瘙痒应该怎么办1、一般皮肤瘙痒都是某一片面积处有瘙痒症状，此时我们可以对其局部进行特别治疗。可以使用凡士林，保持皮肤水分，倘若症状非常严重，可以局部涂一些油性相对偏大的复方外用皮脂类固醇制剂涂...

一、夏季食欲不振吃什么夏天天气炎热，很多人吃不下饭，中医认为这可能是脾胃虚弱造成的，那么夏天食欲不振吃什么蔬菜健脾胃?下面就让中医带我们一起看看吃哪些蔬菜能健脾胃，改善食欲不振的症状。1、红萝卜：味甘，性...

一、小寒节气如何养生一、小寒养生要以养肾为先中医上有一年四季中“春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”的原则，所以冬季最应该养肾，而且也是养肾的最好时机。按摩疗法是冬季养肾一种很不错的有效方法。...