一、寒冬御寒保暖有哪些食物1、牛肉牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人...

醋是一种非常好的调味品，醋同时也是非常好的一种保健品，在夏天这种炎热的天气之下我们的身体有可能经常是不在状态之下的，其实这非常影响我们的生活和工作，醋在这个时候就起了很大的作用，因为醋是一种开胃的产品，可以帮...

一、春季护肤4要点要点一：抗干燥由于温度回升的问题毛囊、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点。建议日常可以先补水后保湿，可适当的做...

一、秋季养生保健知识一览1、多吃润肺食物秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。所以秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果。蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳。肉类可食兔肉、鸭肉、青...

一、秋冬季养生健康小常识1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。...

一、如何预防宝宝脸上长冻疮怎样预防宝宝脸上长冻疮在天气寒冷的冬季，冻疮时有发生，虽不是什么大病，但也让人痒痛难忍。特别如果是宝宝得了冻疮，不仅仅不再漂亮，而且宝宝会异常辛苦。那么该如何预防宝宝冻疮呢?冻...

秋天天气相对干燥，这个时候需要注意补水润肺，尤其是在干燥秋天多吃点蔬菜对身体大有益处。可以说蔬菜是人们日常饮食当中必不可少食物，它含有人体所需要的矿物质元素，同时，每个季节都有相应蔬菜，秋季应季蔬菜它的营养价...

一、秋天睡觉睡的口干舌燥该怎么办呢到了秋天睡觉睡醒以后口干舌燥，这是一件非常正常的事情。不用担心和苦恼。秋天是一个秋高气爽的季节，微凉不冷，不过，秋天，也是一个极其干燥的季节，天干气躁。所以会造成口干舌燥，也...

一、夏季如何有效预防感冒起居有节：适度午睡，补充精力;睡觉时不宜吹风扇，更不宜夜晚露宿。气温较高时尤其是午后高温时段，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动;避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，如穿...

一、防蚊窗帘哪种好不过防蚊窗帘的品牌种类繁多，哪种更好呢?目前在市场上常见的防蚊窗帘的材质有pvc防蚊窗帘和有磁性防蚊窗帘这两种。通俗的说，PVC就是聚氯乙烯，其在我们日常生活中随处可见，PVC材料的特点是经过加...

寒冷冬天大多数动植物都处于冬眠状态，因此，人们应该遵循自然规律，采用伏藏为主的养生保健方法。这样能让人们顺利度过冬天，对身体健康减少危害。因此，冬季养生非常关键。那么，寒冷冬天中医冬季养生方法主要有哪些，下面我...

一、8种懒人运动方式教你冬季御寒跑走交替有两方法：一种是先走后跑，即走1分钟后跑1分钟，交替进行。另一种是由走开始锻炼，随着身体适应能力的增强，渐渐过渡到由慢跑代替行走。适合初参加锻炼及老年体弱者。Ti...

一、几款冬季养生茶助你温暖过冬季预防流感找红茶冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消...

一、春季传染病预防知识是什么1、传染源传染源是指能够散播病原体的人或动物。病源体在传染源的呼吸道、消化道、血液或其他组织中生存、繁殖。并且能够通过传染源的排泄物、分泌物或生物媒介(如蚊、蝇...

一、三伏天是治冻疮好时机1、三伏酷暑之际，选用成熟的紫皮独头蒜，捣烂成泥，中午放太阳下曝晒至温热，将蒜泥涂于冻疮好发之处，待1小时后除去。每日涂3-5次，每次使用的蒜泥都要用阳光晒热，连续4-6天。2、取樱桃20-30...

一、秋季饮食养生9个小常识1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些...

一、夏季心烦气躁如何面对很多人总是心烦气躁，甚至有人把这种情况称作“习惯性烦躁”。中医指出，其实，烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样，无需太担心，可夏季却很容易让人烦躁，那么夏季心烦气躁怎么办?下面就来介绍几种...

一、冬天上火怎么办一、蔬菜苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。白萝卜：白萝卜性凉，具有清热去火之功效。菠菜：中医认...

一、秋季宝宝保健做好5大要点1.讲卫生、防腹泻宝贝秋季有时突然拉肚时，疾病质以属“寒”者为多，因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉，如果碰巧吃不卫生食物，尤其是沾有“轮状病毒”食物后，往往就会腹泻;普通应用...

一、春季吃什么水果最好1、菠萝春季的菠萝，因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食...

一、冬季保健养生方法多“点”水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养...

进入冬季后天气很寒冷，是感冒好发时节，因此，作为爸爸妈妈，平时更应该注重孩子的预防感冒，才能减少对宝宝患感冒。同时，可以配合中医防治感冒进行按摩，促进局部血液循环，从而增强孩子抵抗能力，让孩子度过一个健康的冬天。那...

一、冬天适合吃的蔬菜1、花菜绿花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡萝卜素、叶黄素、葡萄硫素、檞皮素等含硫植物化学素，均是对身体有帮助的抗氧化剂，不仅有防癌效果，还有保护心血管疾病、预防黄...

篇一、长期干咳是怎么回事八大原因不可忽视有句老话叫“医生怕治咳”。别看咳嗽不是大病，可一旦咳个不停，原因就复杂了。老是干咳是怎么回事？中医指出，由感冒引起的咳嗽多半1—2周内会改善，如果持续咳嗽超过3星期，则可能由...

一、秋季养胃吃什么比较好南瓜经常服用南瓜，不仅能够达到补中益气的目的，同时还能够有效的杀菌止疼。南瓜之中含有大量的果胶，这种物质能够有效的吸附众多的细菌以及有毒物质，然后一起排出体外。除了排毒作用之...