一、秋天上火怎么办水是生命之源，秋天上火很大一部分原因就是因为水分不足。在秋季补水尤为重要，一般来说白开水就行了。值得注意的是，在秋天不适合饮用新茶，新茶使人上火。如果不喜欢喝白开水，菊花茶是个不错的选择，...

一、御寒喝什么冬季天气寒冷，想要抵御寒冷的冬季，那么喝茶是一个非常不错的选择，不仅具有很好的养生效果，同时也能令身体更加的暖和。那么冬季喝什么茶好呢？茶是一种非常好并且简单的养生方法，不过不同的茶饮具有的养...

一、幼儿在冬季保健的小常识有哪些冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽...

秋季是栗子大量上市的季节，而随之有各种以栗子为食材的食物应运而生，街边随处可见的糖炒栗子，饭店也会顺应时节推出栗子羹，超市更有必不可少的栗子糕等等。对于很多家庭主妇煮栗子、板栗烧白菜等应季食谱也开始搬上了...

今天编者就告诉你三款美味的热汤面，让你食补衣补两不误。牛肉蘑菇面对于懒人来说，吃个方便面凑合一顿是常有的事情。可众所周知，方便面可不是什么健康的食物。所以说总是吃这个对身体没什么好处。不如改变一下，在...

一、冬天御寒的几个技巧1.多“点”水常喝白开水原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正...

秋季养生重养肺，秋季养生可以吃的食物有哪些呢？第一水果：梨梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，...

一、冬天的简单有效御寒方法多“点”水天气干燥，很容易导致身体缺水，所以，时常要多喝点白开水，这样才能有效的保证身体正常的机能需求，同时能够帮助身体排除毒素的作用。冬天虽然出汗排尿少，但是还是需要我诶身体...

一、冬季养胃的5个方法1、擦小腹两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回擦动，发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用，每日2—5次。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴，这个方法能刺激此穴，治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕...

一、最适合冬季滋补的8种食物【第一菜：莲藕】寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含...

一、幼儿园冬季健康常识冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。...

一、冬季御寒小妙招使用USB暖手宝就是USB鼠标暖手的那个，淘宝上有卖，便宜又好用！有了这个手再也不冷啦！每天坚持喝2—3千毫升白开水冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养，...

秋季泡温泉要注意什么？秋季天气已经转凉，不少人喜欢用泡温泉来取暖驱寒，那么秋季泡温泉要注意什么呢？下面养生之道网为您介绍秋季泡温泉要注意什么，看看吧。泡温泉能使肌肉、关节松弛，消除疲劳。还可扩张血管，促进血...

一、冬天脚臭调养方法1.将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。2.用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，...

在这个以瘦为美的时代，不少女人都特别注意自己的体重，不管自己是不是处于健康的状态，都觉得要减肥。减肥仿佛就是现代女性一生的事业一样，不少的女人减肥过度导致自己的身体出现状况，到后面得不偿失。其实只要身体健...

一、冬季进食御寒有讲究多食御寒食物在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促...

男人要补肾，女人更要时常补肾，随着生活工作的日益繁忙，很多女人都过早出现肾虚症状，那么女人们该如何补肾？补肾喝什么养生汤。女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏，因此，女人平时的养生和保养十分重要。如今，秋...

一、冬天养胃要怎么做1、多吃温性食物。冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体...

秋天是板栗的季节，街头巷尾随处可见卖板栗的店。板栗营养价值虽高，但多吃板栗会上火。每次吃板栗要适量，别多吃乱吃。想知道板栗怎么去皮以及板栗的营养价值吗?那就一起来看看吧。……秋季吃它一定要谨慎吃...

转眼间，人们告别的炎热的夏季转入秋季，多数人已经开始着手准备要进行进补了，但是秋季有别于其它的季节，在这个季节里饮食需要特别的注意，下面为大家介绍秋季饮食注意事项，供大家了解。秋季饮食禁忌食宜清淡喝点...

一、什么材质的衣服冬天穿保暖如何保暖？无非是阻隔热量流失，阻隔身体热量与周围冷空气的交换，市面上成千上万的保暖材料都是利用这一原理制作出来的。采用什么方式呢？同一空间中纤维数量越多，纤维表面积所形成的...

一、冬季快速减肥的简单方法1.保持每天半小时锻炼冬季很人有人运动，其实冬季减肥运动以有氧为主，慢跑，健身都是不错的选择。现在很多人都流行去健身房，这也是一个不错的选择，做一些力量训练，不仅能减肥还能塑造有...

一、冬天保暖身体的穿着1、冬天御寒穿什么鞋子穿上一双保暖的鞋子，不仅使人感觉温暖舒适，也有利于整个身体的健康。冬天穿鞋，鞋底不要太薄，因为地面寒气重，太薄的鞋底往往不能隔离地面的寒气，容易凉着脚跟。冬天少...

一、秋季过敏性鼻炎的原因1、致敏原的接触：a、吸入物：如尘土、花粉、真菌、动物皮毛、化学粉末等。b、食入物：许多食物均可引起过敏，如鱼虾、牛奶、鸡蛋等;药物如水杨酸、磺胺类和抗生素等。c、接触...

秋天来了，冬天还会远吗？严寒的冬天，你们的身体准备好了吗？喜爱养生的朋友们一定知道要根据秋季的节气变化来做适合自己的作息和饮食的调整，因为养生在不同季节要遵循的法则各不相同，遵照以下秘诀，保证能让你在即将到来的...