一、宵夜吃什么1.马铃薯宵夜吃什么好?很少有人知道其实马铃薯同样是天然的瘦身食物，经过研究发现，马铃薯中不含有脂肪以及胆固醇，并且所含有的热量也非常的低，因此非常适合减肥的人群食用。除此之外在马铃薯中还...

身边的朋友都非常的循环吃菠萝，特别是到了菠萝成熟的季节，菠萝有着酸甜的味道，吃起来真的很不错，很多人都喜欢吃但是不知道吃菠萝其实有很多的好处，比如说吃菠可以止渴开胃。因为菠萝中含有很多的果糖，葡萄糖，维生素A、B...

一、夏季消暑的食物夏季的高温让人变得心浮气躁，因此，在夏季的时候我们一定要注意养生，正确的调理身体，注意清热消暑，安全度夏。那么夏季如何消暑降温呢?绿豆绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿...

一、茼蒿的营养价值有哪些茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于...

一、秋季吃什么水果能去火1、山竹山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿...

一、夏季饮食适合食物介绍1.最佳蔬菜——苦味菜俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。中医学认为，夏季暑盛湿重，既...

一、治愈大油田保湿爽肤水多数妹纸认为肌肤油就会使用收敛水吧，其实长期的使用收敛水，会给皮肤带来一定伤害，因为收敛水中含酒精成分，而酒精成分，遇到热量就会蒸发，同时还会带走我们面部更多的水分，让肌肤依然的油...

一、夏日晒伤怎么办呢夏天阳光强烈，很多朋友容易出现晒伤的情况，那么皮肤晒伤后该怎么办呢?这是大家关心的问题，带着这个疑问，我们来看看下文的介绍。皮肤晒伤后该怎么办呢?晒伤后症状有哪些?皮肤晒伤后，会发红发...

一、夏天跑步减肥有效果吗1、增强肺活量温度不断增高，不少人会发现呼吸都是那么的困难，特别是一些肥胖的人，更是觉得呆在空调房里是一件极好的事情。其实，造成呼吸不畅、呼吸困难往往是因为肺活量低的缘故，这...

一、夏季养生应多吃酸食少冷饮立夏时，人体大量排汗会造成阳气不足，多食用酸味食物及药品，可以使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多。乌梅、山楂、西红柿、五味子等酸味食物可以增强消化功能，起到滋养肝脏的作用，常吃还可...

一、处暑水果梨——百果之宗梨，又名快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。我国是梨属植物中心发源地之一，白梨、砂梨、秋子梨都原产于我国。根据《诗经》、《齐民要术》等古籍记载，我国梨树栽培的...

转眼七月已至，闷热的天气让人好想寻一个清凉之地好好地放松一下，小编在此就为大家推荐下夏季清凉一夏的好去处!都江堰爽爽的都江堰消夏避暑季本月开启了，到都江堰清凉一夏吧!惊险刺激的虹口漂流、两河漂流;...

让你为难让你愁的小肚腩，建议在夏天抓紧减下去。且不说衣服薄，“战况”随时看得见，就说这夏天人体的新陈代谢加快，饮水量增多，如果再配合运动来减腹，效果绝对好。健身房:肚皮舞舞出好身段动感的音乐，热情的舞姿，闪闪...

一、空调取暖空调采暖是指用冷暖空调采暖或者是中央空调采暖。主要常见于南方地区，而在北方地区应用较少。一是因为北方有集中供暖，二是因为北方冬天气温普遍较低，而空调在5摄氏度下制热能力就会大幅降低，因此也不大...

在夏季，要做一款非常好的养生汤，是非常不容易的，现在我为你推荐一款很好的养生汤，那就是红萝卜薯仔猪肉汤，这款汤的味道非常的好，而且制作的过程非常的简单，大家来做一下吧！材料:扇骨一斤左右,马铃薯两个-300克左右,...

一、蟑螂的介绍蟑螂体扁平，黑褐色，通常中等大小。头小，能活动。触角长丝状，复眼发达。翅平，前翅为革质后翅为膜质，前后翅基本等大，覆盖于腹部背面，有的种类无翅，不善飞，能疾走。不完全变态，产卵于卵鞘内，主要分布在热带、亚...

一、石榴有什么营养石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素...

一、秋季衣食住行养生1、秋季养生饮食秋季初来，但夏季的暑气还在延续，饮食要以清淡为主，忌冷，忌热。在秋季，适宜多吃猕猴桃、梨、菠萝、苹果、白萝卜、冬瓜、莲子、百合等以养肺阴的食物，同时，可以多喝些淡茶、果汁...

盛夏疲乏不适要考虑补钾。钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。夏季出汗频繁，体内钾元素会随汗液大量排出，又得不到及时补充，一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现...

一、无花果炖瘦肉无花果味道甘美，食药两用。许多人都懂得用它煲猪肺以祛痰理气，多在秋季食用。其实它还有众多的疗效作用，因为其有健胃清肠，消肿解毒的功效。无花果炖猪瘦肉气味清润，有健胃理肠、益气养血的功效，为春...

一、快速教您应对生活困扰拉不出上厕所拉不出的时候，拿手指或手掌轻轻拍三下头皮，就是头顶正中央，马上出来。百试百灵!便秘拉不出来，可以身体平躺在床上或者沙发上，全身放松，双腿弯曲。双手的五指并拢并稍微弯...

一、多喝水多保暖一、补水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减...

一、夏季幼儿养生小常识多喝白开水夏季过多摄入汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。喝白开水对健康最有益，白开水有调节体温、...

一、导致夏天感冒的5个因素1、吃出来的胃肠道“感冒”。胃肠道感冒一般表现为恶心、呕吐、腹泻和腹痛等现象，而胃肠型感冒和胃肠炎又不同，胃肠炎主要是由于使用不洁的食物所引起，一般不会发生发热现象。但是胃肠型...

一、如何用醋洗脸每次洗脸时，放一小盆水，加入少量约二汤匙的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。白醋洗脸的注意事项：不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强...