作为孕妇的你，偏食吗？在孕期，很多准妈妈的口味都会有所变化，甚至会出现偏食的现象。然而，孕妇如果有偏食的现象就会直接影响到胎儿，甚至是导致宝宝将来也出现偏食的现象哦。由此看来，孕妇偏食是不能忽视的。为什么...

DHA被人们称之谓“脑黄金”，因为它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素。今天我们来说说孕期。孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞...

孕期浮肿，是每个孕妈妈都会体验到的甜蜜负担。特别是进入孕中期之后，你会发现，脚肿了，腿肿了，甚至手也肿了，脸也肿了。知情的会说：怀孕这么辛苦，你要好好休息啊！不知情的会默默地想：天啊！怀孕没多久啊，怎么胖成这样了……...

水是万物之本，是生命之源，任何生物体生长代谢都离不开水的参与。在孕期，水就像是孕妈妈身体中的传递带，它把营养物质带给胎宝宝，同时把废弃物排出体外，一些常见的喝水误区都会影响到孕妈妈和胎宝宝的健康。孕期喝水三大...

为了胎儿可以更好的发育，不管之前这个食物有多嗤之以鼻，但只要听说有利于胎儿，孕妈都愿意忍着恶心试试。最近朋友刚怀孕，不断的向我问孕期的知识，而问的最多的是吃什么可以给胎儿补脑。而在我查阅资料的时候发现，有关...

为了迎接新生命的到来，妈妈们从备孕期就开始做好了准备。怀孕时，妈妈们也会有意识的去补充各种营养，但怀孕期间的营养补充并不简单。胎儿一个月一个月的长大，需要的营养就不一样。所以孕期补充营养，也要按照月份来！同时很...

小文已经怀孕2个月了，她度过夏季的法宝，就是空调+冰箱+水果，夏天几乎足不出户，正常的一日三餐也被她搁置在一旁，每天让丈夫买回新鲜的水果放在冰箱里，一边看电视一边饱吃水果盛宴。人人都说孕妇吃水果好，所以小文也就放开...

时下，正是菠萝上市的季节，香香甜甜的菠萝，让人直流口水。但是，孕妇吃东西比较多讲究，只要看看每天后台都有多少姐妹问孕妇可以吃××吗，就知道你们到底有多谨慎。那么：孕妇能吃菠萝吗？菠萝汁多味甜，含有果糖、葡萄糖、...

孕期孕妈妈少不了的就是水果和蔬菜了，新鲜的果蔬可以为孕期提供丰富的维生素，也能为胎宝宝的正常发育。现在已经到了春季，各种蔬菜可以开始吃啦。孕期孕妈妈吃蔬菜有很多好处，一方面是因为蔬菜中含有粗纤维，可以帮助缓解...

菠萝牛菲力孕后期▲对于怀孕后期的准妈妈来说，铁质是非常重要的营养素，牛肉富含铁质，适量食用可帮助人体补充铁质；如果搭配维生素C摄取，人体吸收效果也会较好。本道料理搭配的菠萝就含有丰富的维生素C，准妈妈也可以...

是不是被孕吐折磨得有点生无可恋？话不多说，还你一个没有孕吐的世界。姜炒饭姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐。准备材料：熟白米饭1碗、鸡蛋2个、姜1块、盐1茶匙、食用油1汤匙步骤1：将姜去皮，剁...

孕妇可以吃米酒汤圆吗孕妇可以吃米酒汤圆米酒汤圆其实就是醪糟汤圆。新鲜的醪糟含的酒精很少，孕妇是可以吃的。醪糟富含碳水...

有一句话叫病从口入，其实这句话就已经告诉我们饮食对一个人的身体究竟有重要，这一点对于孕妈妈而言更加重要。因为孕妈妈的饮食不仅仅影响着自身的健康，还对胎宝宝有着密切的关联，孕妈妈在孕期不注意饮食，将直接影响胎宝...

孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，这是几乎每个准妈妈都知道的常识，但是在具体实施时，不仅仅是吞下一片药那么简单，会有不少问题冒出来，让准妈妈感到困惑。下面将告诉大家妊娠期妇女如何正确补充...

孕妇食谱家常菜-青红萝卜鲫鱼汤材料：鲫鱼、猪瘦肉、青萝卜、胡萝卜、姜、盐。做法：1.瘦肉切小块，青红萝卜削皮，切小块。2.鲫...

油桃没有讨厌的绒毛，而且果肉比较脆，很多人都喜欢吃，但是孕妇是特殊人群，可以吃油桃吗？孕妇可以吃油桃。油桃含有丰富的维生素C、有机酸、铁、钾和多种营养物质，有利于人体对铁元素的吸收和维护免疫系统，有补益气血...

已经不止一位准妈妈问：“我怀孕初期孕吐特别厉害，有什么问题吗？在饮食方面应该如何调理呢？”1为什么会孕吐？孕吐是孕妇体内绒毛膜性腺激素、黄体素上升而致。中医上讲就是胃气失于和降，胃气不降会造成恶心、想吐等症...

怀孕后，很多事情都变得不一样起来。原本是很普通的东西，对孕妈妈和胎宝宝来说，居然如此重要！比如说，碘，它不仅是人体生成甲状腺素的主要原料，也是胎宝宝神经系统及脑发育的必要原料。如果孕妈妈缺碘，会造成胎宝宝甲状腺...

孕妇吃芒果好吗正常孕妇吃芒果好如果孕妇对芒果不过敏的话适当吃一些芒果是有好处的，芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3....

孕妇可不可以喝茶孕妇可以喝茶，但不能多喝，且不是所有的茶都能喝。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不...

陈女士婚后两年，终于如愿怀上了宝宝，辞掉了工作，在家里安心待产。家人也非常看重，由于夏季天气闷热。婆婆每天会给她买一个西瓜来解暑，她每天都会吃上一些。几天后，下体突然见红，去到医院检查的时候才知道，情况很严重，只...

孕妈咪就要成为真正的妈咪了。有了小宝宝，自己应该学会一些烹调才艺。可要操办一餐营养好饭会花掉多长时间？俗话说会者不难，孕妈咪需要掌握一些在厨房中运筹帷幄的技巧，在下一餐甚至下一日的营养搭配上多花一些心思。这...

怀孕期间，孕妇的膳食结构非常关键，需要满足身体的不同营养需求，很多孕妈都在食用鱼肉、鸡肉等优质蛋白，也有意识食用牛奶或奶粉。孕妇奶粉作为针对孕妇特别研制的奶粉，从多角度提供孕妇所需的维生素、钙铁锌等矿物质、DH...

孕妇夏天能吃西瓜吗孕妇夏天能吃西瓜西瓜中除了水份外，还含有大量的营养物质，比如胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸...

别人都说怀孕期间都是要多调理好身体，那牛奶和酸奶哪个对孕妇更好呢?孕妇所需营养，钙质至关重要。胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐，而专家认为：...