对于准妈妈来说，感冒是一件非同小可的事儿，一不小心还会危害到胎儿的健康。所谓“是药三分毒”，怀孕的妈妈们用药更需要谨慎。因此，如果孕妈感冒了，一般都选择健康的食疗为主。辣么，哪些食物o食谱能让孕妈们吃得放心，还能...

当女性们怀孕的时候，我们会发现女性们的肚子一天天的大起来，自己的胃口以及身体内的激素分泌有一定的变化，身体的内分泌出现变化，是会直接影响到人体的食欲以及消化能力的。孕妇的激素水平的细微变化，这就会影响到孕妇...

小米红糖粥小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产...

整个孕期，孕妈咪的主要能量和胎宝宝的营养，大部分都来自于孕妈咪每天的饮食。那孕妈咪怎么吃既健康，又为胎宝宝供给充足的营养?孕妈咪一日三餐该吃啥??孕妈妈首先要选择谷类、薯类及杂豆类食物，每天达到200～300克，其...

羊水少不可以吃什么水果：西瓜西瓜含有利尿元素基、酸柠檬黄素，可使盐顺利随尿排出，从而起到利尿去肿的效果，有利于身体内水分的排出...

妈妈的营养摄取会对胎儿带来多方面的影响，所以在这280天里，不仅要吃对食物，更要吃对营养，才能让宝宝健康长大。而怀孕中的妈妈请好好遵守5大饮食守则，才能掌握好孕期增重幅度。只要体重不失控，想要生出健康宝宝绝非难事！...

孕妇吃什么宝宝长的高：鸡蛋黄鸡蛋黄中含有丰富的维生素D，它可以促进胎儿对钙质的吸收，有助于孩子的骨骼发育，提高骨骼质量，使宝宝变...

可以说早餐是一天中最重要的一餐，准妈妈吃营养充足的早餐，不仅有益于自身的健康，而且有益于胎儿的健康。一、早餐时间最合适的早餐时间是起床20-30分钟，因为这时人的食欲最旺盛，吸收能力也最强。另外，早餐与中餐以...

有3种常见食物，看起来很普通，准妈妈吃，好处也是多多哦！它们就是：香菇、丝瓜、牛肉，且听乐妈细细道来。香菇香菇——民间山珍香菇素有“民间山珍”的美称。中医认为，香菇性味甘、平、凉；入肝、胃经，有补肝肾、健脾胃...

孕妇眼睛干涩吃什么：含维生素A的食物维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增...

孕妈妈生产时耗费大量的体力，还要流失一部分血液，在产后很长一段时间都会有气血两虚的反应，如全身发软、流虚汗、容易感觉疲劳等。而这种情况下很容易引起产后的贫血，所以说这个时候就需要补血。那么产后补血吃什...

菠萝牛菲力孕期▲孕妈妈气色红润有精神。材料：菠萝1500克、青椒100克、红甜椒100克、澳洲牛菲力200克。做法：1.将菠萝的叶子切掉，并将菠萝切对半，把果肉取出，切成条状待用。2.把牛菲力切成条状，腌过之后备...

车厘子，看似陌生，其实就是我们常吃的樱桃。果实小如珍珠，色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，深受大家喜爱。但是——孕妇能吃车厘子吗？能吃。车厘子的营养价值非常高，含有丰...

孕妈多吃膳食纤维，可帮助远离便秘1、孕妈缺乏膳食纤维的症状通常情况下孕妇缺膳食纤维会出现便秘、痔疮、肠胃功能不好、血糖高、糖尿病等症状，这就需要孕妇及时增加补充膳食纤维的摄入量。因为膳食纤维有助于...

孕期第三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物；受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。从这个时期起，不仅食品的质要...

说到水煮蛋，就算不会做饭的人也会煮。可要做出蛋黄嫩滑、蛋白又好剥的鸡蛋，许多人可能就是碰运气了。近日，美国《烹饪之光》杂志，给大家介绍了煮鸡蛋的4个绝招。我们天天吃鸡蛋，对鸡蛋到底了解多少呢？孕妇吃鸡蛋好吗？孕妇吃...

羊水少吃什么水果补得快：梨子梨是所有水果里面水分最多一种，有“天然的矿泉水库”之称，所以，孕妈妈羊水少可以适量吃些梨补充水分。...

酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。...

鸭脖子味道独特，十里飘香、辣口不辣心，其肉质香酥有嚼劲。但那么香鲜美味，回味十足的美食，孕妇可以吃吗？孕妇能吃鸭脖子吗？从中医的角度看，鸭属凉性，经常食用鸭脖子，可以平肝去火。鸭脖子的蛋白质含量高、低脂肪，能...

孕妇喝奶粉好吗孕妇和奶粉好对于许多孕妇而言，怀孕是件既辛苦又甜蜜的事情。现实生活中，绝大部分孕妇都会担心胎儿摄取的营养不...

孕妇可以吃芋头吗孕妇可以吃芋头。芋头含有丰富的微量元素，能够增强人体免疫力，很适合孕妇食用。芋头富含纤维素，孕妇吃芋头可以...

相信大家怀孕后，都会做一件事，就是构想着自己肚子里宝宝的长相。相貌这东西受基因遗传影响，不会与宝爸宝妈差之千里。但身高就不是了。想让宝宝长得高，从娘胎就要抓起，维生素D可以促进骨骼发育，而动物肝脏、蛋类、...

孕妇能吃枸杞粥吗孕期可以吃枸杞粥，但孕妇在几种情况下不宜吃枸杞粥。中医认为，枸杞既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还...

孕妇吃火龙果的好处：排解体内毒素由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属...

孕期怎么吃更健康？吃什么能防孕吐？零食一点都不能吃吗？想吃酸的怎么办？别急，聪明的准妈妈看过来！科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇...