减肥

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日本研发“眼镜”减肥 放大食物抑制食欲
日本研发“眼镜”减肥 放大食物抑制食欲

那句话怎么说来着,体重“三位数”的女人没有未来。何以减肥?这恐怕应该是困扰千万胖MM一生的痛苦问题。减肥药有副作用,节食太痛苦,运动减肥速度太慢,搞不好还会练出几块儿肌肉...

经期吃什么减肥最稳妥
经期吃什么减肥最稳妥

经期吃什么减肥,对女性来说至关重要。月经是周期性的不可能停下来,当然饮食减肥也不能因为经期而停下来。经期吃什么减肥成了减肥新困扰,因为饮食减肥在经期不能停却也不能找...

瘦身新发现 啤酒竟然能减肥
瘦身新发现 啤酒竟然能减肥

大家都知道,喝多了啤酒的话就会长出一个啤酒肚,拥有啤酒肚一般是男性人士比较居多的。但是把啤酒用的恰到好处的话是能够让你减肥瘦身的,尤其是针对于肥胖的美眉来说!因为人的...

哪些食物可以帮助肚子瘦下去
哪些食物可以帮助肚子瘦下去

肥胖是让人烦恼的事情,而肥胖最明显的特征就是肚子大,所以肚子大可能是很多人都会有的困扰,有些人明明看上去不胖,但是肚子却特别的大,那么想要瘦肚子怎么吃好呢?瘦肚子的最快的...

趣味瘦身五个减肥小工具
趣味瘦身五个减肥小工具

做减肥瘦身操时如果手里可以多个减肥小工具,会大大增加你的信心与减肥操的趣味性,让脂肪赘肉在减肥小工具面前颤抖吧,你失去的只是赘肉,你得到的却是整个纤瘦完美的好身材。趣...

减肥食物有哪些 晚餐这样吃最瘦身
减肥食物有哪些 晚餐这样吃最瘦身

每个人都该对自己的体重有所了解,如果是胖了,那就要注意饮食,如果是瘦了,那就要多吃点,总之,健康的身体才是大家都渴望的。主食,是我们餐餐都离不开的食物。然而,即使是我们最熟悉...

运动减肥——“男女有别”
运动减肥——“男女有别”

运动减肥效果好,还能强身健体,各种减肥运动都受到大众的青睐,但是,专家告诉我们,在选择运动减肥塑身的时候,男女所选择的运动方式是不一样的。男性多以力量练习为主,使身体各部分...

看不同国家迥异的“减肥之最”
看不同国家迥异的“减肥之最”

不同国家有着让不同的风俗民情文化差别,甚至连时尚的减肥各国表现也不一样。至少各个国家都有自己的“减肥之最”,趣不可挡,来看这些别致的减肥趣闻吧。最可能忽视医生的国家...

辟谷减肥真相特点大揭晓
辟谷减肥真相特点大揭晓

一提到“辟谷减肥”,很多朋友也许将会没听说过似的随之一愣,紧接着便会联想到节食减肥。实际上辟谷减肥与节食减肥并无关联。辟谷减肥讲究的是一种健康的减肥方法,同时也是一...

恐怖抠喉减肥 你Hold住吗?
恐怖抠喉减肥 你Hold住吗?

减肥时尚界竟然也有许多让你Hold的变态甚至恐怖减肥方法,比如说恐怖的抠喉减肥。说抠喉减肥恐怖是怎么回事儿,一起来了解一下。近日,各地食道炎、胃炎患者数量突然增加,并且伴...

上班族减肥餐怎么吃最好 3道食谱你要知道
上班族减肥餐怎么吃最好 3道食谱你要知道

上班一族长期面对电脑,饮食营养尤其重要,午餐的营养直接影响到了下午的工作是否能精力充沛地完成,不少上班一族为了健康,开始自己带午饭,拒绝外食。不过,上班族如果午餐吃得油腻,...

周末不妨学习自制减肥餐吧
周末不妨学习自制减肥餐吧

一周紧张的工作终于迎来了周末,周末在家可以轻松自制排毒减肥餐,既能提高厨艺,又能有效帮助瘦身,一举两得,赶紧行动起来吧。小编推荐:周末不妨学习自制减肥餐吧周六:排肠毒早...

老少皆宜的三款秋季减肥餐
老少皆宜的三款秋季减肥餐

减肥餐的名目多如繁星,如何在众多的餐谱中选择适合自己的减肥餐是胖友们所面临的一大难题。减肥餐的最终目的是让你健康的瘦下来,因此食材的选择很重要,下面小编就给大家介绍...

减肥健美操有什么特点?
减肥健美操有什么特点?

减肥健美操是一项将舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目,通过运动来充分的消耗身体的热量,达到一个减肥的目的,除此之外减肥健美操又有什么特点呢?我们一起来详细的了解一...

沙发减肥操 摆脱胖胳膊
沙发减肥操 摆脱胖胳膊

怎么减肥瘦臂才能拥有纤纤玉臂呢?怎么减肥瘦臂才最有效果呢?怎么减肥瘦臂还不会浪费时间呢?小编为大家推荐沙发操,让你在充分利用看电视的时间就能减肥瘦身!让你在夏季里能...

减肥早餐很简单营养不可少
减肥早餐很简单营养不可少

大多数的人都知道减肥一定要吃早餐,不吃早餐会长胖。说到吃早餐也很有讲究,早餐要营养丰富,搭配合理,粗粮也要有才算是一份好的早餐。想要健康减肥,先来给你的早餐加分吧。小编...

蕾哈娜减肥成功归功其父
蕾哈娜减肥成功归功其父

作为摇滚天后,蕾哈娜的歌是没的说,而她的好身材更是为其锦上添花,不过蕾哈娜身材也曾有过不好的时候,幸亏他的父亲规劝蕾哈娜减肥才造就了她今天的好身材,来减肥快讯具体蕾哈娜...

辣评:是胖女工作好还是瘦女挣钱多
辣评:是胖女工作好还是瘦女挣钱多

假如说减肥是为了形象美,你也许会以“内在美胜过外在美”而对此并不积极;假如说瘦身是为了身体健康,你也许会以“心灵健康胜过身体健康”对此并不积极;可假如说减肥瘦身是为...

跳舞毯能减肥吗?效果怎么样?
跳舞毯能减肥吗?效果怎么样?

跳舞毯能减肥吗?能!因为跳舞毯能够通过运动带动全身的运动促进血液循环,提高胃部蠕动,存进新陈代谢,从而达到一个减肥瘦身的目的!跳舞毯减肥的效果怎么样呢?跳舞毯减肥的原理...

减肥餐的一日三餐如何分配 帮助你高效减肥
减肥餐的一日三餐如何分配 帮助你高效减肥

谈到减肥餐,我相信很多人都说它很不好吃,但为了达到有效减肥和强迫自己用力咽,他们不得不咽。事实上,吃一些减肥餐不仅有减肥的效果,而且营养丰富,给身体补充足够的营养,保证身体...

美味营养食谱让瘦停不下来
美味营养食谱让瘦停不下来

下面5款减肥餐非常健康,而且制作的方法比较简单,可以经常搭配着吃,能让你一直保持好身材哦。小编推荐:这样吃柠檬让你一天瘦一斤中秋节后三天有效饮食减肥一:薏仁糙米粥做法...

运动后巧按摩可预防肌肉酸痛
运动后巧按摩可预防肌肉酸痛

都知道运动能减肥,不长锻炼的人都有这样的经历,在减肥第一天进行较剧烈的运动后,第二天起床后局部肌肉都会疼痛,这是因为乳酸在肌肉内大量堆积,刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛...

一周水果早餐让你酸甜可口瘦身
一周水果早餐让你酸甜可口瘦身

许多女性喜欢把水果当成早餐来,但单一的水果不仅不能提供足够的营养,时间长了也会吃腻,那有没有方法让水果既营养又好吃,还不影响其减肥效果呢?答案是肯定的。小编推荐:美味早...

减肥也神秘 “大师”叫你买张符!
减肥也神秘 “大师”叫你买张符!

如今时尚界大势,减肥瘦身潮流早已是势不可挡。而“投其所好”的减肥市场也应运而生,包括减肥药减肥产品以及美容院提供的减肥服务,而令人万万没想到的是,即连那些令人迷信符咒...

适合冬季的减肥方法—步行减肥术
适合冬季的减肥方法—步行减肥术

冬季减肥方法有很多,步行的减肥方法是很适合冬季减肥的,既不同于散步,又不同于慢跑,简便易行,并且还有效果。适合冬季的减肥方法—步行减肥术要掌握正确的方法和步骤才会有很大...

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