苦瓜大家都不陌生吧，这是我们日常饮食中常见的食材，夏季的时候多吃点苦瓜是很好的。苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。那么，苦瓜的功效都有哪些，大家都知道...

随着网络科技越来越发达，很多朋友们都成为了“网虫”、“电脑族”，玩电脑的坏处挺多的，如果久坐于电脑前，首先就会有一个身体肥胖的情况出现，那电脑族该如何减肥呢?今天小编就和...

我从小就胖，小时候看着很结实的那种，小学的时候还是校体育队的，个人比赛在市里拿的第二名呢。唉，这是以前的辉煌历史了。然后从上初中起就觉得自己胖了，但是那时一直到后来工作...

爱美是每个女性朋友的天性!女人最关心的话题是什么?当然是减肥，一切都和减肥有关。虽然年年减肥年年肥，女人被减肥折磨得无比痛苦，但是，相信所有还在减肥道路上挣扎的JM还会继...

现代人因为饮食结构不合理，并且长期坐着，所以身材变得严重走样。我们只需要运用一些减肥方法，就能快速减肥。那么如何快速减肥呢?健康正确的减肥方法有哪些呢?健康正确的减肥...

说到减肥，相必各位都是非常关心了吧，很多的人都知道减肥难的就是瘦肚子了，你们知道减肥怎样减肚子吗?生活中大家都知道哪些减肚子减肥方法呢？今天就给大家详细介绍一下究竟平时...

瘦身减肥一直是很多女性最关心和在意的问题，很多人羡慕韩国明星个个都拥有苗条的身材，那么他们保持身材的秘方是什么呢?今天我们的专家推荐韩国最ho的减肥食物，爱美的你来看...

生机饮食是指不吃经农药、化学肥料、化学添加物及防腐处理或污染的食品，而多吃未经烹煮的食物。想要通过生机饮食瘦身的童鞋，在把握了生机饮食的食物制作规律后，便可自行DIY，享...

也许不止一位朋友有此疑问：瘦身霜只不过是敷在身体表面，为什么就能燃烧内部脂肪，减肥瘦身呢。瘦身霜燃脂瘦身到底靠什么，我们一起来揭秘一下瘦身霜中那些成分在帮助我们纤体?...

减肥时要戒掉甜食，这是很多人都知道。也因如此，很多人因受不了甜食的诱惑而减肥失败。喜欢吃甜食的朋友千万不要错过!今天小编要教你三日蜂蜜减肥法，利用周末闲暇时间进行断食...

健康科学的减肥决不是一点脂肪都不吃，那样对身体绝对是有害无益，但为了不让吃进去的脂肪在体内堆积，把肉类和具有化油解腻作用的食物一起搭配着吃，是非常不错的选择。&g;&g;&g;春季减...

饮料这些年一直是年轻人的最爱，闲来无事的时候可以来上一瓶；亲朋好友相聚吃饭的时候可以喝上一两瓶；外出活动的时候可以带着解渴，所以饮料现在非常的畅销，而运动减肥也是年轻人...

如何才能成功减肥，肥胖肯定是大家都不愿意的，怎么才能拥有苗条的身材，这些都是需要多注意的。很多美眉通过针灸、运动等各种方式瘦了下来，但是不久之后又反弹了，究其原因是管不...

日常饮食中有很多小方法都可以让你不用担心发胖，想要瘦身的人一定要来看看哦。控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250...

瘦身霜是一种可以帮助您快速瘦身的外用产品，那么，你知道瘦身霜效果如何吗？在什么时间使用瘦身霜效果最好？瘦身霜效果在什么时候使用最好？小编介绍如下：什么时间是有瘦身霜效果最...

瘦身霜相信大家都不陌生吧，很多爱美女性绞尽脑汁想让瘦身霜发挥最大的功力。其实，只要大家找对瘦身霜的增效方式，效果会翻一百倍哦。那么如何使用瘦身霜呢?下面我们为大家详细...

胖子不是一天吃出来的，想要减肥也需要一个循循渐进的过程，很多人不仅会问，什么样的减肥速度才科学呢?下面就让专家来告诉你吧!绝大多数减肥者都希望体重下降越快越好，越多越佳...

减肥是件需要长期坚持的事情，但是坚持下来却发现方法错了，根本没有瘦下来，也是很气人的。所以方法最关键，减肥必须得依靠正确健康的方式。给大家介绍几种减肥界公认的快速有效...

如何快速瘦身是每个减肥人士最为关注的，减肥食物有很多，但是吃什么减肥效果更为理想呢，相信很多人都不是很理解。其实很多食物中包含的营养素就是燃烧脂肪最好的催化剂，如果你...

过度的节食减肥对身体会产生很大伤害，而OMEGA减肥法是由华盛顿特区遗传学、营养与健康中心所研发，强调通过调整饮食，健康瘦身，每天吃足以下六种优质食物，告别高油脂食物就会瘦。...

女性经期是减肥丰胸的黄金时期，研究显示，经期中女性荷尔蒙的波动较大，脂肪燃烧速度加快，因此经期才会成为女性朋友们的最佳减肥时期。女性朋友们也应该牢牢把握住经期减肥丰胸...

随着生活的提高，人们的饮食也在慢慢的发生变化，吃的比以前是越来越好了，所以就免不了出现很多肥胖的人士，于是就想尽各种各样的方法去减肥瘦身，既不想减肥太辛苦又不想减肥太痛...

许多人都因为吃太多高脂肪食物，而平时又很少运动，从而变成了胖子。肥胖不仅影响外表美观，对健康也是有危害的，所以减肥刻不容缓。胖是吃出来的，也可以吃回去，关键是怎么吃。饮食...

想要快速有效地减肥，那么一定要讲究方法，生活当中怎么减肥才能快速有效呢?有效的减肥方法有哪些呢?今天就为大家介绍几个有效的减肥方法!下面大家就一起来具体的看一看吧!怎...

减肥是一个老生常谈的话题，很多人用过很多的方法都没有瘦下来，有的瘦下来之后又更严重的反弹了，那么这是为什么呢?看一看你是否属于四色胖子吧，来找一找你瘦不下来的原因吧。...