夏季的时候，每个女孩都有三件事儿要做，第一就是穿短裤短裙，第二喜欢吃雪糕冰甜食，第三会非常注重保持体形，所以女孩们在食欲大增的同时，也会非常顾忌减肥来保持体形，那到底哪一种...

减肥人群不同，那么采取的减肥方法也是不同的。儿童是一个很特殊的人群，他们正是长身体的时候，所以减肥就变得很重要了，如果有什么不注意的话，就会伤害到身体的体质的哦!那么儿童...

相信你身边有很多这样的女孩，看着不胖，但还一个劲的想减肥，结果很容易伤害到自己的身体。如何科学的判断自己的到底胖不胖，需不需要减肥呢?其实最科学的依据就是计算自己的BMI...

产后妈咪的肚子很容易肥胖，药物和手术瘦腰有着很大的风险，运动瘦腰瘦肚子对于产后妈咪来讲既安全减肥又有效，还能强身健体!以下瘦腰瘦肚子运动简单易学，运动强度小，很是适合产后...

选择中药减肥瘦身的方法既安全又有效果，对身体产生的副作用又小。市场上的减肥瘦身的方法，有着很大的副作用，很是伤害人们的身体!所以还是要慎重的选择哦!今天小编介绍给大家...

女性减肥也是有很多的妙招的，就是能够利用女性的特性，可以抓住自己的生理周期，然后把自己的瘦身效果翻上一番，那么就来看看怎么抓住生理期减肥的黄金时期呢?这个期间怎么样做能...

减肥瘦身，减肥者考虑了方方面面，饮食减肥吃什么，运动瘦身怎样做，却很少有人把减肥瘦身与睡眠联系起来。其实睡眠对人体的体重肥胖与否有着密不可分的联系，我们具体来认真看一下~...

身材浮肿究竟怎么回事，如何消肿呢，在我们日常生活中，各位都是需要好好的调理身体了。身材臃肿的上班族多吃一点芹菜是可以起到减肥作用的，因为芹菜里含大量的钾跟碳酸钙，这两种...

什么样的减肥计划能快速瘦身，一直是每个美眉们最关注的话题!女性朋友们是一个很特殊的人群，想要快速瘦身，我们可以在生理期制定一个快速瘦身减肥计划!根据不同阶段荷尔蒙的分...

为了减肥美体，MM们开始了运动瘦身的艰苦训练。说是“艰苦”，因为运动初期很难坚持，此时专家提了一个建议：让你运动减肥美体坚持下来的，其实只需要一个冷水瓶!注意降温减肥美体...

有专家研究指出过度的跳绳不仅不会起到减肥的效果，反而会让小腿变的更粗，那么究竟跳绳会不会让小腿变粗呢?想必这是大家都十分关心的话题，所以今天我们的小编就为你介绍一下跳...

产后很多新妈妈都迫切想要恢复好身材，甚至立即仓促开始减肥瘦身计划，这样不仅事倍功半，对身体健康也极可能造成不利的影响。产后减肥瘦身是必要的，但要抓住产后减肥的黄金时期，...

还在每天拼命进行骨盆瘦身法减肥么?还在累死累活的进行有氧o无氧运动练习么?那你们就已经ou了!今天就为大家介绍目前日韩最潮最i的锁骨减肥法，只要活动锁骨，小颜、线条、...

想瘦腿就要寻找针对性的瘦腿方法，运动是减肥更是瘦腿的最佳方法。以下介绍七个简单的瘦腿动作，只要你每天能够坚持几分钟，久而久之，就能帮你塑成完美的身材。&g;&g;&g;4个动作快速改...

我是一名常见的公司白领，每天由于久坐，身上的赘肉越来越多，那么像我这样肥胖的人怎么减肥呢?我追寻了很多的运动减肥方法，最终还是花样减肥操，帮助我实现了减肥的梦想，让我月瘦7...

最简单的减肥方法，顾名思义就是要不花钱不占用太多时间没有太复杂步骤简单省钱省事省力又省心的减肥方法，这样“省”的减肥方法别说还真有几个。我们来看一下最简单的减肥方...

在我们健身的前后，有的人需要增肌，有的人需要缓解肌肉酸痛，甚至在练习中途，也时常会有无预期的身体状况发生……那么，如何用食物去修复健身后的身体呢?下面为大家介绍几种常见解...

在问吃什么可以减肥之前，我想大家更需要知道的是吃什么更容易发胖，而离开了那些容易使人发胖的食物之后发胖困扰会少很多。什么食物最容易使人胖呢?下面介绍健身届公认的最易...

天气一热很多人都希望能喝口冰凉的饮料解解暑，但是大多数饮料都是容易长胖的，下面跟着小编一起来看下哪些饮料喝了不会胖.夏季和饮品这两字注定分不开，如何享受酸酸甜甜的饮品...

久坐族们很多人时候的工作是在电脑和座椅上度过的，一天八个小时的时间里都是和这两样东西最亲的。长期下去，很多人的翘臀就消失了，那么做些什么瘦臀运动可以拯救扁平的肥臀呢?...

减肥瘦身效果最佳的就要数有氧运动了。有氧运动一周2到3次左右就差不多坚持不下去了，而自行车，即使每天都骑也完全没有问题。即使没有必须运动的意志，也可以在日常生活中逐渐...

爱美的女性，没有凹凸有致的身材怎么行呢?想要减肥，我为您推荐西瓜饮食减肥食谱，在您在享受美味的同时，也能达到瘦身的效果。1、瓜片荷叶茶：材料，新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。做法，...

正所谓小雨怡情大雨坑爹。在雨中进行跑步也不失为一种很惬意的减肥运动!这种跑步减肥新招效果很不错的!在雨中跑步有着特殊的减肥功效!它不仅仅能减重同时还能促进血液循环...

冬季吃什么食物可以减肥?这是很多想减肥的女性朋友要考虑的一个问题，今天小编为您介绍几种冬季健康饮食减肥食谱，让您在享受美食的同时，也可以轻松瘦身。1、西红柿：据营养学家...

减肥怎么做，这些还是需要多注意的，减肥的方法大家都是知道哪些呢？想减肥，多喝水，增加新陈代谢还会增加饱腹感，减肥期间到底是喝热水比较好，还是喝冷水比较好呢，感兴趣的朋友下面就...