体态万千，唯瘦最美;不但最美，还是最健康的。难怪那么多俊男靓女追求瘦身塑姿呢。这不，我一特想减肥的哥们来向我讨教适宜男士瘦身的运动减肥方法，因为他觉得老是跑步实在是太单...

男士减肥多酷爱运动减肥方法，而球类运动从来是人体运动的佼佼者。最能促进新陈代谢，燃烧消耗男性脂肪的球类运动，还在减肥瘦身的你，赶快参与进来吧~台球世界上第一张台球桌出...

增重与减肥是两个完全不同的概念，抛去结果相反不论，减肥瘦身方法是饮食瘦身运动减肥并重，而如何增重方法主要体现在一个“吃”字上。那么饮食上如何增重呢，我们来学一学这四大...

我的胸部很小也不挺实，穿什么衣服也不好看，手术丰胸有着一定的危险，并且还有着副作用，并且还花费金钱!我想利用食物来促进胸部的第二次发育，请问吃些什么食物有助于丰胸呢?我想...

有没有人尝试过各种各样的减肥方法，但是体重却没有减下来!有的甚至是甚至是越减越肥的，这是怎么回事呢?如果说是越减越肥的话，那你可能就是陷入减肥的误区了，下面的减肥思维会...

中国文学里对蚕的描述赞美不可谓少。爱屋及乌，我们对蚕的食物——桑叶的印象也尤为深刻。其实文学上认识的桑叶主要功绩去体现在“养生学”上，除了桑叶茶能减肥瘦身外，它对人...

对于很多爱美的美眉来说，冬天是个很让人纠结的时节，厚厚的羽绒服可以将人的所有的身材缺点包括起来，尤其是你不完美的腿型，可是冬天也是最容易让人减肥的时节，此时放松对身材的...

虽然，大家都知道吃早饭有利于健康和营养的均衡，但是，仍有些人不吃早饭。认为不吃早餐的话可以减肥，那不吃早饭可以减肥吗?研究表明，健康的减肥早餐对减肥起着重要的作用。1、不...

很多人总是抱怨着自己的减肥方法没有太大的减肥效果，其实减肥并不是一件难事，想要一个月瘦20斤也不是一件难事。减肥和我们的生活习惯是息息相关的!只要养成下面的生活小习惯...

秋冬是适合补养的季节，也是一个特别容易长胖的季节。我们在大补的时候，千万别让自己变得膘肥体壮，来年再疯狂减肥。适当地配些糖水，把营养养在看不见的地方是一个很不错的主意...

MM们每天都待在办公室，一如既往的工作，沉闷得MM们总会找些东西来消遣一下。找什么东西好呢?回答当然是零食了。可是很多零食都会使到我们发胖，那MM们不是要发狂了吗?嘘，千万别...

如果你不想运动，你经常宅在家中，但想减肥，那么就自己在家制作居家瘦身汤喝吧!趁着在家有足够的时间和齐全的厨具，所需的材料也不多，居家瘦身汤的制作方法简单，在家喝汤喝出好身材...

不管是正在上学的学生妹妹还是已经工作的白领MM，都想要减肥美体，都希望能够完美减肥。现在这套轻松惬意的减肥瘦身动作就奉献给各位MM，希望对你们有所帮助~第一组动作：呼吸运...

为了快速减肥瘦身变出纤瘦苗条的身材，许多“狠心”的MM选择了节食减肥法。好吧，节食减肥固然有它的原理，但是节食减肥也有其规律，盲目的节食其结果有可能适可而返哦~1、“我已...

白领们因为久坐，肚子上就很容易囤积上赘肉。这不仅仅让白领们的健康受到威胁，同时还让白领们的身材得到影响，白领肚子上的赘肉怎么减不反弹呢?肚子上的赘肉怎么减比较快速有效...

有关于晨跑能否减肥这个问题很多人都很好奇。那么这个问题的答案自然是肯定的。但是只有正确的晨跑才能够减肥。那么怎么正确晨跑才能减肥?晨跑一个月能瘦多少斤吗?不清楚...

进入冬季，大家的生活习惯都有多改善，夏天因为天气炎热出汗多，大家会喝很多水，但是进入冬季后很多人的饮水量会减少，因为寒冷，身体的代谢率也会下降，这样就最容易导致便秘，而冬季想...

瘦身，不但要时时看到体重计上的指针回走的惊喜变化，还要拥抱一种时尚的、健康的优雅生活。相信不少MM都知道利用经期减肥，能瘦得更快，但是具体怎样做可能就不太清楚了!那经期吃...

女性在生理期一般都会出现身体虚弱或者肚子疼之类的问题，就更不要说减肥了，那么怎么才能在经期可以达到减肥目的的同时，还对身体是好好吃的、健康的?吃什么减肥食品才好呢?下...

很多MM关注经期怎么减肥才最有效。其实经期减肥应该引起更足够的重视才是，很多人因经期减肥不当而引发分泌失调等疾病。所以MM不止要关注怎样减肥最有效，还得关注不同体质人...

夏天还没轰轰烈烈的到来，脸色就开始不由自主的暗黄起来了。不妙!这可是体内毒素积聚的预兆。想轻松排毒清体吗，想要轻轻松松的减肥瘦身么?那快来尝试这三种夏日果蔬吧。柠檬...

运动减肥舞蹈与瑜伽动作很多是从动物身上模仿来的，仿生学可谓给减肥瘦身出足了力。很多MM家里都有可爱的猫咪吧，那就运用仿生学原理来总结出瘦身技巧，用这瘦身技巧走出纤瘦的...

减肥减不下去，那就是你可能还有很多的减肥知识不晓得，下面的这些坏习惯是很不利于你的减肥瘦身的哦!这样的习惯会让你的瘦身没有效果的哦!下面就一起跟随小编来看看吧!适当...

最近在一些大型商场、甚至是网络上，减肥饼干卖得很火热。可是，对品种丰富、口味齐全的减肥饼干，我们又该如何选择呢?今天小编就带你一起去看看减肥饼干有哪些。喜欢美食瘦身...

久坐族们也被称为电脑一族，长期久坐在电脑旁，手臂会长时间放在键盘胖，这样长久不锻炼，就会让胳膊上赘肉越积越多。那么办公室一族如何瘦臂最有效果呢最快呢?当然做好一个办公室...