《郑多燕减肥天书》你该听说过吧，这里为MM们制定了很多有效地减肥方法与措施，并且形式丰富而不是单调的对减肥方法罗列。来看看《郑多燕减肥天书》关于减肥失败谁该负责任是...

减肥不用过分的忍饥挨饿，因为即使要减肥，也要甚至更要保证各种营养的均衡供给。有的人主张减肥不能吃主食，这样的方法是不可取的。因为主食中每天提供给人们的营养是很难被取...

第一眼看到一个人，我们最先看到的就是脸，常常也有一些网络上面的玩笑说凡事看脸。那么如果想要拥有一张精致好看的脸应该具备什么要素呢?我想首先脸型必须要端正，瓜子脸是大家...

在每次的有氧训练之前和之后，都要有热身和放松两个阶段：这两个阶段可以让你的健身更安全、更有效。&g;&g;&g;晚餐前进行空腹运动有助于减肥吗?热身(也就是准备活动)热身，一般是指...

很多人为了减肥，会选择各种减肥方法，控制饮食，合理运动，以及其他的做瑜伽游泳等方法，让减肥瞬间变得那么难以克服，其实想减肥，很轻松，只要用对了方法，即使每天晚上泡脚，也能收到减肥...

肥胖并不是你想当然的认为吃的多了，如果你的新陈代谢缓慢同时排毒不及时，同样也是会引起肥胖!五味瘦身法是就是通过控制摄入的五味来调理身体的健康!那么这个五味瘦身法具体...

夏季的时候呢，黄瓜是最常见的蔬菜了，说到黄瓜呢大家都想到美容护肤瘦身的好东西，作为天然的减肥食品，黄瓜是很多瘦身女性的首选之物。夏天里想吃得放心，瘦得称心，那就要留意一下...

看当今中国医学界。不得不承认中医的没落，西医早已占据了中国医学领域的霸主地位。可这并不表明西医减肥就比中医减肥有优势。好吧，不偏不倚，我们来对比下中西医减肥的原理便...

姑娘们不要再因为经期的到来而感到苦恼了，而是应该高兴，因为经期是减肥的黄金时期，在这段期间减肥的速度和效果都会加倍。经期怎么减肥，分阶段性进行是这套经期减肥的特点，1～7天...

小小的一个果蔬食谱就可能会帮助你健康瘦身，让你轻松拥有一个要窈窕的的身姿。肥胖不仅影响一个人的外观美更是影响一个人的身体健康，还给生活带来很大的不便，所以要减肥瘦身...

减肥瘦身是现在女孩子们最热衷的事情，现在是一个以“瘦”为美的时代，所以今天我们的小编教大家几招让你加速排毒瘦身的健身减肥动作，让你轻松瘦身变美不是梦想哦，帮你打造更加...

拥有一双美丽迷人的双腿可以让女孩子更加美丽动人，更是吸引男生注意的一个重要标准，那么如何打造一双美腿呢?想必这是大家都十分关心和在意的问题，接下来大家就来听听小编对于...

每天早上闹钟响过后，你是否还会赖上几分钟?赶快将赖床的时间利用起来，活动一下休息了整晚的肌肉，做做下面6个简单减肥操，从早开始享受。&g;&g;&g;跳绳减肥法让瘦身不再乏味睁开眼，伸...

很多减肥人士为了减肥非常舍得掏腰包，其实想要快速减肥，不用去各种减肥中心，不花钱最快减肥方法就能帮助你。下面就让小编来为你揭秘不花钱最快减肥方法有哪些吧!一跳舞：轻歌...

进入超市，看到货架上种类繁多的零食，很大一部分是饼干，通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外最大的优点就是方便，还能迅速补充人体所需的能量，不过不要小看饼干的热量，有...

我是一个23岁的女孩子，我身高162厘米，身体不算胖吧，但是肚子上的赘肉却出奇的多，为此我想要减肥。平日里我的运动量也是比较少的，听说一些手术与药物减肥方法有着很大的副作用，请...

我姥姥患有糖尿病，并且我姥姥也是很肥胖的，听说肥胖的程度越高的话，糖尿病的发病率就会越高，这样的情况是不是真的呢!糖尿病是一种很古老的疾病，中医称之为“消渴”。即消瘦，烦渴...

在众多丰胸饮食中木瓜丰胸最为著名，不少MM为了让胸部变大拼命狂吃木瓜，除了木瓜丰胸的说法外，相传木瓜具有减肥的作用，既然能减脂，又怎么能同时增加胸部脂肪?所以有人开始质疑，木...

适用人群：20岁以下青少年据调察显示，如今的孩子越来越不爱喝水，取代水的是各色果汁和可乐，长期大量饮用这些含糖量高的饮品，是肥胖的一个重要原因;营养专家提醒大家，健康的饮品...

如何快速瘦腿，腿部的肉肉该呢么瘦呢，其实，很多朋友都知道该怎么护理身体了。如何瘦腿是她们的必修课。要知道，腿可是小仙女们的第二张脸，如果又粗又短，可是很影响形象的。那么怎...

腰部的赘肉怎么快速减掉呢，其实，健康减肥也是大家都比较关心的，如何才能更好的保养好自己的身体，这些方法大家都是需要多注意了。针对办公室一族的女性朋友久坐而引发的腹部肥...

减肥的方法也有很多种的，有不少的人选择了饮食减肥这种方法，那么在减肥瘦身的过程中，大家是可以不用这样痛苦的减肥的哦，还有就是零食还是可以帮助你们减肥瘦身的哦!那么什么样...

肥胖的一个主要因素就是乱吃零食，可是据研究显示正确食用零食不仅不会发胖，还有助于减肥。零食分成三个等级，按“可经常食用”、“适当食用”和“限制食用”三个级别来推荐，为...

经期后怎么减肥好呢?除了要注重饮食习惯以外，还要注意运动减肥的方法，经期后怎么减肥，除了以上的两个方法以外，抓住经期后减肥的高峰期尤为关键!在对的时间里进行对的饮食和运...

大多数女性朋友在夏天都担心穿不了无袖的衣服，害怕自己手臂上的赘肉被看见。想要拥有完美苗条的身材，有一双让人羡慕的纤细手臂也是必不可少的一部分。有的人会觉得肩宽手臂...