在生活中，对于女人来说，腰腹上的赘肉简直就是世纪难题啊，有时候减肥想要减腰腹的，没想到却瘦了腿，由此可见，我们减肥还是要有一定的针对性啊，今天就为大家介绍怎么减腹部的赘肉以...

大腿粗怎么办呢，如何快速瘦腿，都有哪些有效的方法呢？相信每个人都不想要拥有一双大象腿，但生活中双腿却越来越粗，这是什么原因所导致的呢?下面就让我们看一看大腿粗的原因有哪些...

使用人群：20-40岁女性，体重指数25...

孩子在婴儿时期的时候胖嘟嘟的很是可爱，大家都很喜欢，但是长大后婴儿肥不消反长，这就不讨人喜欢了。那么，什么是婴儿肥呢?婴儿肥应该怎么办呢?接下来就跟小编一起来看看吧。什...

而今的减肥瘦身风潮席卷社会各界人群，不分男女，不论老少，都有着各自一套的减肥经。减肥该吃什么，该喝水什么，完乎所以。而作为青年军的主流——大学生，也拥有了他们营养美味的瘦...

减肥舞蹈因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱，但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场，以及现代舞蹈的流行，让减肥舞蹈逐渐成形。由于舞蹈的多样性，直接造成减肥...

饮食跟身体的重量有很大的关系，肥胖一般就是自己的食物量过多，然后摄入的热量也多，慢慢的就长出了很多的肥肉。所以要想控制住体重的话就是要从饮食上下手。下面就让小编告诉...

夏季天气炎热，常导致食欲低下，排汗量却会增加，夏季正是减肥最好的时机。但也正因为天气炎热，很多人都愿意呆在空调房里，低温下待久了人体的新陈代谢也会变慢，能量消耗跟着减少，也...

丰满的胸部需要丰厚的脂肪及营养补充起来，饮食调整是最佳丰胸方式，16类丰胸食物齐出力，促进胸部再次发育，牛奶、鱼肉、豆类都是促进胸部发育的丰胸食物，MM们常吃以下食物，或食疗...

学生时代每天的晨跑，课间操锻炼以及一周3节体育课的训练使得我们通常都可以保持健康的体质，苗条的身形，而参加工作后，没有了被动的运动，也就没有了主动的锻炼，很多人体形在不知不...

相信很多在减肥的美眉都知道，腰部的赘肉是很难减的，腰部粗壮，容易给人虎背熊腰的感觉，很多美眉都很苦恼，小肚腩不仅成为大多数人的健康隐患，别担心，今天小编就给大家介绍瘦腰腹大...

减肥路虽然没有“取经路”那般有八十一重重磨难，但其复杂曲折也分分钟在考验减肥者的勇气与耐力。事实上，如果我们辛苦坚持下来并不见纤瘦效果，那只有一个可能：你选错了减肥方...

青少年在面对减肥时，家长对其吃的方面总是小心翼翼，深怕吃多了长胖，有什么减肥食物多吃不胖呢?专家推荐了一些健康减肥食品，教你吃什么减肥。这些健康减肥食品都是热量较低的...

减肚子可以说是减肥界永恒的话题，因为可能你的体重不超标，肚子上却长了一圈游泳圈。如果你正在为肚子上的赘肉减不下去而苦恼，就赶快来按照以下6个收腹步骤来运动吧。&g;&g;&g;四个...

多数人的肥胖是由于身体摄入的热量和脂肪是大于身体所消耗的热量所造成的，所以减肥瘦身的一种方法就是要严格的控制住身体所摄入的脂肪和热量，由此就产生了控制饮食减肥的方...

女性过了二十五岁以后，臀部就会逐渐丰满起来，若是在整天坐办公室，不知不觉中屁股就会变得又扁又大。如何才能迅速挽救臀部曲线?赶快来做以下三个动作吧，拥有完美翘臀不是梦。&g;&g;...

零食一贯被视为减肥的大敌，但最近一项研究表明，在正餐之间适当吃些零食可以有效的控制饥饿感，减少下一餐食物的摄入量。但是并不是所有的零食都是有这种减肥瘦身的效果的哦!怎...

你可知道长相平凡的胡萝卜竟然有神奇的减肥功效?只要你吃对方法，就可以轻轻松松减掉身上的赘肉哦!是不是觉得很神奇啊?想简单瘦身的MM赶快来试试吧，让你快速甩掉10斤肥肉。那...

一般情况下，我们所了解的减肥方法都是一些纯粹性的书面文字，需要我们严格的执行才能收获想要的结果。也许这些书面要求并不适合我们每个人。而今天我们要介绍的这7种健身减肥...

吃零食被视为减肥的一大禁忌，其实这是很多人对零食的一种误解，其实只要你能在何时的时间吃对零食，不仅不会导致发胖，还有助于减肥。下面一块来看看减肥零食一定不能缺少的6种零...

减肥多吃蔬菜少吃肉，这是很多人都知道的减肥原理，但是想要快速减肥，改如何选择蔬菜呢?今天就为大家推荐6款快速燃脂助瘦身蔬菜，只要你能合理搭配在自己的瘦身食谱中，既可满足身...

保鲜膜减肥法所宣传的理论就是利用保鲜膜较低的透气性，通过减少身体水分，达到减少体重的目的!这种减肥方法所达到的减肥效果是很明显的，但是比较容易反弹!想要让保鲜膜减肥法...

爱美是每个女人的天性，每个女孩子都希望自己拥有苗条的小腿，但是由于很多人天生小粗腿，所以今天我们的美丽达人为你支招如何有效瘦腿!&g;&g;&g;专家介绍5个最强悍瘦小腿招数瘦腿方...

压腿不仅可以活动筋骨而且对与长时间不运动的人来说好处多多。压腿对于有些人来说可能有些困难，想压却压不下去，有毅力的人压下去了，却往往动作不对，压不到点儿上。那么应该怎...

夏天马上就要到了不少想要减肥的朋友为如何能减肥而苦恼，下面小编就来为您提供的瘦身7项基本原则让你轻松减肥不再是梦幻，对想要减肥的朋友能有所帮助。1.经常测量体重腰围...