减肥

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简单几招脸和下巴一起瘦
简单几招脸和下巴一起瘦

导读:有些MM身上还算均匀窈窕,但脸却让人不敢恭维,从整体来看明显的比例失调,那应该怎么办呢?一、脸颊瘦身难度指数:★★★赘肉特性:脸颊松软赘肉多,形成圆嘟嘟的苹...

什么是瘦腰的最佳食物?
什么是瘦腰的最佳食物?

导读:纤纤细腰,可以吃出来吗?答案是肯定的。但我们开始注意自己的饮食习惯的时候,我们就已经在塑造自己的纤纤细腰了!饮料最佳饮料——水不含卡...

把握好三个时期轻松提臀
把握好三个时期轻松提臀

导读:很多MM都抱怨平时太忙了,都没时间锻炼。忙碌成了我们减肥瘦身时的借口。其实时间是靠挤出来的,随时随地你都可以锻炼身体。即使是生活中的烦心时刻,都可以化作锻炼良机呢...

10个小窍门轻松减出小蛮腰
10个小窍门轻松减出小蛮腰

导读:隆隆的腹部,让我们的身材毁于一旦,更别提性感了。怎样才能让我们的小肚子快速而且有效的减下去呢?小编教大家10个小窍门,让MM们都能轻松扭出细腰。1.树莓一碗消除腹胀...

快速减肥小窍门减去你的水桶腰
快速减肥小窍门减去你的水桶腰

减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂...

瘦腰七步曲快速甩掉小肚腩
瘦腰七步曲快速甩掉小肚腩

导读:每天节制着食欲,每天坚持做运动,可小肚腩依然不见变小。再加上现在正值冬天,寒冷的冬天更是你腰部赘肉的温床。不妨试试小编为你推荐的瘦腰平腹的小秘方吧,只要坚持一阵...

瘦臀有道4步打造东方女性性感美臀
瘦臀有道4步打造东方女性性感美臀

导读:如何打造标准臀部?我们要有不同的美化臀部的方法。女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是,东方女性的身段比之西方女性,显得低矮臃肿,不够挺拔。仔细比较,就会发现主要原因...

巧瘦下半身完美瘦腿方案
巧瘦下半身完美瘦腿方案

导读:TA的心事:我身高是163cm,体重55kg。我的下半身很粗,老是被人说上半身和下半身特别不协调,我特别的难过。美体解答:大多数梨型身材MM的烦恼就是,体重不高,但是大腿或...

中医敲敲胆经瘦腿法
中医敲敲胆经瘦腿法

[导读]这是著名中医达人中里巴人推荐的瘦腿方法,适合不爱运动、下身肥胖的MM,瘦腿的同时还能减肥。每天坚持,半个月就能有惊喜效果,快来试一试吧:适合人群典型的梨形,肉全堆...

让胸越来越丰满的日常6招
让胸越来越丰满的日常6招

导读:太平公主、“飞机场一直捆扰着很多MM们,她们一直追寻着怎样能丰胸、怎样快速丰胸的秘诀,然而总是事与愿违,严酷的现实一次次打击她们脆弱的心!面对怎样能丰胸、怎样快速丰胸...

雕塑女人性感小腿的几个秘笈
雕塑女人性感小腿的几个秘笈

很多女生都希望自己的小腿曲线能变得漂亮点,所以常常都在寻找瘦腿秘诀。使用美腿产品塑造小腿曲线是不少人的瘦腿秘诀。如何使用美腿产品才能使小腿曲线更优美?下面为你...

3招赶走宿便远离小肚腩
3招赶走宿便远离小肚腩

导读:宿便是很多人的烦恼,不管学生族还是上班族都会遇到的严重问题,直接导致小肚子鼓起来,非常难看,而且还会引起斑、痘痘这些皮肤问题,掌握下面3大法宝,就能远离宿便哦。方法...

男人眼中你的胸部是否完美?
男人眼中你的胸部是否完美?

如果你去整形隆胸的话,你知道该怎样选择胸型吗?什么样的胸型是最完美的呢?下面让整形专家告诉你,让你也能拥有男人眼里最美的胸部。最为接近完美的女性胸形应当是乳头略微向天...

D罩杯吃出来的性感和风韵
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美食对女人来说有种挡不住的诱惑,但是对女人来说肥胖又是天敌,秀美女性网小编教你聪明的吃法,让不再是纸片人,而是有S曲线的魅力女人,最重要的是适量的控制,不仅可以不长胖,还...

高手出招OL给细胞排毒摆脱小肚子
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OL工作繁忙,渐渐发现肤色暗沉、有了小肚子等恼人的问题,这时你该排毒了。怎么能去除毒素死角?现在就来教你做!我们去按摩院、淋巴按摩、使用产品,每天都在坚持不懈地做排毒工作,...

一根橡皮筋轻松练出性感翘臀
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秋天到了,脱下夏天的短裙换上牛仔长裤,发现屁屁的线条又?又垮,一点弹性也没有怎么办!?快跟着Via一起做提臀橡皮筋操,打击屁屁赘肉,变身翘臀女郎!要怎么做呢?每1个环用3-4...

简易九招一个月瘦成瓜子脸
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导读:瘦脸法除了有按摩瘦脸外,还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。弹珠瘦脸法具体方法:1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻...

瘦身课堂:如何做只瘦身不瘦胸
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许多MM都会有一个困扰:为什么一减肥瘦身,乳房就会缩小大跳水?自我判断胸部类型首先MM做个自我判断:用手捏一捏你副乳胳膊窝的地方,如果捏起来感觉里面有像米粒一样的东西那就...

脸上很多肉怎么才能瘦脸
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导读:我的脸胖胖的,一点都不好看,其上初中的时候还是瓜子脸的!可是可是,现在胖胖的,尤其是两个脸蛋,肉肉好多哦,看起来好恐怖!怎么瘦脸呀,网友求助:亲爱的们,我的脸胖胖的,一...

美臀大作战让你的臀部加倍性感
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你知道吗?臀部对女人而言非常重要,如果你想让男性们的眼光紧紧粘在你身上,就赶紧呵护好你的臀部,圆挺翘的臀部永远会让你性感加分。今天我们就教你翘臀美臀作战方案,让你倍加性...

冬天瘦脸有绝招
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导读:无论东方还是西方人,都对瘦脸美女情有独钟,因为小脸美女总能让人感受到一种柔美和纤细。一张大饼脸和肥厚的双下巴会让你看起来又肥有老。特别到了冬天,活动量减少,饮食摄入...

10个小窍门轻松甩掉小肚腩
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简要内容:树莓的纤维素含量非常高,有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大,如小气球一般!)每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量,还可以使你身体的新陈代谢高速运...

象腿O型腿六种缺陷腿型快速拯救法
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

中外GQ女郎火辣身材性感爆发
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性感女神林熙蕾为GQ杂志拍摄了一组惊艳的写真,电眼勾魂让人无法离开视线,同样最近出了新电影的人气公主安妮·海瑟薇也为GQ杂志拍摄性感热辣大片,两大中外性感美女性感爆...

轻松六招打造模特般的惹火翘臀
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功用:能使臀部减肥左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。然后移动椅子的位置,并挥动左腿。呼吸要均匀,活动量尽量大,以便...

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