在炎炎夏日，如果连吃酸奶这么爽的事也可以成为你瘦身的一大方法，那是何其乐事！酸奶减肥1.上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容...

粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天瘦腿美腿计划吧!美腿的标准不在长羡慕型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿?也许上天确实没...

超级纤细的修长美腿，让芭芭拉·帕尔文拥有让人艳羡的黄金比例，是天生的衣服架子，也因此不断登上各大时尚杂志，成为T台上下设计师和杂志主编的新宠儿。芭芭拉·帕尔...

早晨8：00公交车上做运动忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩...

半裸热情，香艳美腿诱惑，杀伤力超强，巴西的超模的身材果然名不虚传，凹凸有致的身材，散发无穷的诱惑力。丰满的身材，韵味儿十足，超级Sexy的眼神，展现勾魂计，惹爆眼球的露点，...

时下最热门的话题，除了减肥、美容之外，就是丰胸了。小胸的ｍｍ永远像缺乏了自信一样，今天爱美网为你邀请２位台湾人气女星来分享她们的丰胸方法，教你重拾自信，做回女人。陈怡蓉：...

林志玲，3年内CUP从34B升级到35D，她用的是健康食品，和涂抹丰胸霜，然後每天按摩，中午再喝一碗用豆浆煮的瘦身餐，完全靠着自己在家DIY日积月累的效果。丰胸食谱盐水虾：材料：...

有句话叫：穿迷你裙是要有本钱的。它的意思是说：想穿这么漂亮的衣服的确需要姣好的身材，其中最重要的就是腿要瘦，要修长纤细，要圆润坚实!那么秀出瘦腿的功夫如何练就?只要4，让...

久坐最容易变成大腹婆了，这可以是OL们的致命伤了。长时间的坐在办公桌前，缺乏运动，是赘肉最喜欢的人群。所以OL要倍加小心腰部的赘肉了。小编介绍五种减腰法，让你的身材独具S魅...

对于很多officelady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里?用一些简单的运动甚至改变坐姿，都...

减肥不能闭门造车，什么都自己尝试一次从失败中吸取教训，会让你白白浪费几年的时间，甚至一点点吞噬你原本膨胀的信心和毅力。所以，我们要多总结多交流，一起进步！今天主要是跟...

[导读]丰胸、美胸是女人一生中坚持不懈的一项工作，为了理想的胸部，在丰胸的过程中，除了努力方法也很重要。为了性感的身材，那就按照小编为你介绍的丰胸六招八忌吧，一定要记好了！...

导读：随着年龄变化，女性的身体也有在一直变化哦。所以我们绝对不能用一种减肥方法打天下，根据实际年龄和身体状况用不同的瘦腿方法才能更有效美腿哦。形成原因：饮食...

胸部的完美形状是MM都向往的，胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、胸部弹性这四大问题都是很多想快速丰胸的美眉的愁虑。下面就介绍一下造就完美胸型的方法。太平公主档案一：...

既然干什么都有快捷方式，那么瘦腿和美腿它们有快捷方式吗­其实是有的，只是你不知道而已，下面小编告诉你美腿的5大快捷方式，让你能快速拥有纤细美腿。1、减肥盐做腿部按摩...

导读：如果看到一个MM穿着美丽的衣裙，却露出肉肉的手臂，那实在是很大的遗憾。不想踏上她可悲的后路，那就坚持每天10分钟吧，很快就能拥有美丽的细臂喔。手臂健美的首选方...

很多美女都希望自己的脸型向方冰冰靠齐！据大部分瘦身美女说，减肥容易，但是脸部的肉很难减。下面有六位明星，以前也是胖胖脸，通过良好的方法，已经变为瓜子脸了。想拥有锥子脸...

[导读]说到整骨，很多人都会想到手术。今天秀美教你如何用双手在脸部整骨，帮你加速循环，将水肿和堆积的脂肪统统按掉，1个月就能达到神奇的瘦脸效果，打造立体感小脸。整骨必...

T台上模特们那一条条纤细的美腿令你羡慕吗?也许上天没有给你一双长腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的腿了!就像现...

为了让你有一个健康的胃，性感光滑的腹部，时常需要肠助力剂，前三个动作可以马上让你拥有强健的肌肉，第4个动作可以让你的身材变得强健而苗条。每天在你的锻炼中增加1个或几个动作...

[导读]肚腩的形成可以有各样原因，可能是新陈代谢减慢、爱喝冻饮，甚至可能是便秘问题引致腹胀。只有对症下药，才能收到最快的减肚腩效果。修腰减肚腩年龄增长使新陈代谢率减...

乳房下垂一般源于两种原因。一是韧带松沓，二是重量过大。生活中，哺乳后停止后，因为激素水平降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，以致乳房下...

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3.橙、...

导读：有些MM身材匀称可偏偏下巴多了一层肉肉，这种与肥胖无关的多余赘肉让人很恼火，尤其是拍照片的时候，双下巴越加影响整个效果，这个对于爱美你是不是忍无可忍了?从现在开始...

[导读]所谓白腿公主，首先要拥有一双修长白皙的美腿，其次要具备公主的特质，放眼娱乐圈，不乏美腿女星，下面我们就来盘点一下都有谁是娱乐圈的白腿公主。许慧欣腿长一定要躺着看...