减肥

减肥
巧做运动告别拜拜袖窈窕身材迎接新学期
巧做运动告别拜拜袖窈窕身材迎接新学期

首先找一个到你膝部的支撑物,然后用上臂撑在支撑物上,俯卧撑反着做,就是身体朝上,胳膊朝下,两胳膊离得越进减的越快。每天3组,每组20次即可。双脚张开与肩同宽,身体挺直...

9个偏方治疗便秘迅速消肚腩
9个偏方治疗便秘迅速消肚腩

早上空腹喝水法偏方1、早上空腹喝水法首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,北医营养师郑佾琪表示,一起床...

每日瘦脸计划快速告别大饼脸
每日瘦脸计划快速告别大饼脸

8:002分钟小动作唤醒脸蛋爱睡懒觉的MM们,是不是早上起床时也是处在迷迷糊糊的状态中。先躺在床上做2分钟的按摩,把脑袋瓜子和睡肿的脸蛋统统都唤醒,立刻变得神清气...

九种瘦脸食物快速甩掉水肿脸
九种瘦脸食物快速甩掉水肿脸

九种食物让您告别水肿脸关键时刻,怎么能水肿呢?水肿脸怎么办?我们先从嘴上下功夫,今天小编给您介绍几种利于消除水肿脸的食物。薏米薏米:薏米分生熟两种,生熟各半互...

高效瘦脸私招大传授打造无敌小脸
高效瘦脸私招大传授打造无敌小脸

A─眼头B─太阳穴C─眼尾以螺旋按摩方式,由A点&a;B点&a;C点,这样简单的手法,也可以促进眼週血液循环,改善浮肿、黑眼圈的问题唷!鼻子...

打造纤细手臂只需每天4个手臂动作
打造纤细手臂只需每天4个手臂动作

手臂是人的躯体中暴露时间最长的部位之一,因此,如果手臂曲线不佳,很难逃离其他人的眼睛。那么,如何能够美化手臂呢,实际上,在走路、跑步的同时就能锻炼手臂。健身专家设...

哑铃瘦臂丰胸操变身D罩杯秀出事业线
哑铃瘦臂丰胸操变身D罩杯秀出事业线

几乎所有的扩胸运动,或者运动到胸肌的运动,都能有助于乳房的发育、增加乳房弹性,以及预防乳腺疾病。而且扩胸运动可谓是非常简单随意,没有特别动作的限制。无论是两手...

7个小动作速效提臀又瘦腿
7个小动作速效提臀又瘦腿

第一式:坐在地上,双脚伸直,背向后靠,以手肘作支撑,手放在髋部。下背部压向地面,用腹部的力量,抬起双腿到45度。脚趾向前,让脚面与小腿呈直线,两腿并拢,顺时针画12个圈,如图(B),...

中医针灸瘦脸10个穴位拯救大饼脸
中医针灸瘦脸10个穴位拯救大饼脸

如今的减肥的花样越来越多了,瘦脸的方法也不例外,中医减肥的方法逐渐成为了一种流行的减肥方法,现在可以通过针灸的方法来进行瘦脸。针灸瘦脸的方法在中医上成为颜面...

3款丰胸汤膳夏日尽情秀美胸
3款丰胸汤膳夏日尽情秀美胸

1.简单丰胸——对虾通草丝瓜汤原料:对虾2只,丝瓜络10克,通草6克,葱段、姜丝、精盐、香油各少许。性状:对虾:据分析,每100克对虾肉含蛋白质20.6克,却...

对症下药瘦手臂彻底击垮“蝴蝶袖”
对症下药瘦手臂彻底击垮“蝴蝶袖”

蝴蝶袖的主要成因是脂肪。即使很细的手臂也可能有蝴蝶袖,因为手臂的脂肪比例在全身属于偏高。手臂和双腿不同:就算不运动,双腿每天支撑全身的体重也够受了,而大多数人的手...

超模宽衣解带半裸美体秀魔鬼身材
超模宽衣解带半裸美体秀魔鬼身材

育儿语录:孩子就像一个新登记注册的的企业,需要经过一番滚、爬、摔、打,才能有自己的立脚之地。.


"无欲则刚""淡泊名利",这才是无求的最高境界。
世间万事万物都归于一个"...

4招自然丰胸法让瘦MM也能拥有丰满美胸
4招自然丰胸法让瘦MM也能拥有丰满美胸

健身教练认为,健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主,可以锻炼前胸部分的肌肉线条,也可助乳房坚挺结实。运动一抬头挺胸站立,将两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶分...

4招缩脸功急速瘦脸出门前迅速变小脸
4招缩脸功急速瘦脸出门前迅速变小脸

急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。原理:利用高渗透压力的原理,...

简单瘦腰小习惯让你腰腹月减5cm
简单瘦腰小习惯让你腰腹月减5cm

减肥的人都有这样的经历,瘦身后的皮肤总是松松垮垮,干燥下垂。这就是不正确的减肥方法所致。要想迅速瘦身和保养肌肤一箭双雕,最佳的方法就是按摩。配合上一款适合自己的...

瘦人怎样丰胸科学方法助你升C罩杯
瘦人怎样丰胸科学方法助你升C罩杯

一、乳房大小由多种因素决定乳房大小由多种因素决定乳房发育的大小除受激素作用的影响以外,还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房...

胸部自摸乳房健康有保障
胸部自摸乳房健康有保障

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

夏季瘦腰绝招快速摆脱泳圈肚
夏季瘦腰绝招快速摆脱泳圈肚

怎样才能减掉肚子上的赘肉?当然就是按摩啦!每天都用手指和自己的腰接触次。每天都抚摸自己的腰,哪里肉深哪里浅,哪天觉得瘦了一点,哪天觉得肚子胀了一点都用摸的。每天都了...

夏季美背法则诱惑曲线无人挡
夏季美背法则诱惑曲线无人挡

除了脚底板的肌肤之外,背部肌肤是全身最厚的部份;也因为如此,背部的循环代谢能力较弱,脂肪及废物亦比较容易堆积而形成粉刺。每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部...

最有效丰胸方法帮你轻松升级D罩杯
最有效丰胸方法帮你轻松升级D罩杯

步骤1:挺胸、缩小腹,将双手伸直举高,高过头顶。步骤2:右手肘微弯后,由左手稍用力一拉将右手往背后带下。步骤3:双手再伸直上举,然后重复步骤2之动作,但此时左右手已...

椅子提臀操扁平臀瞬间变翘臀
椅子提臀操扁平臀瞬间变翘臀

1.身体要保持直立,做动作时臀部有收紧感才能达到效果。2.每个动作重复做10~20次,每个动作尽量做到自己最大幅度。1.身体要保持直立,做动作时臀部有收紧感才能达...

按摩瘦腿美腿帮你摆脱3类畸形腿
按摩瘦腿美腿帮你摆脱3类畸形腿

如果你比实际体重看起来胖,那么除了锻炼,没什么比避免糖分和油分高的食物对你更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,少吃零食,多做跑步、游泳、自行车等有氧运动...

简单四步丰胸操自然丰胸练就饱满美胸
简单四步丰胸操自然丰胸练就饱满美胸

乳房周围也是有肌肉的,平时只要勤做美胸小运动就能让胸部肌肉紧实UPUP!松弛拜拜!帮助紧实胸部肌肉Sa抬头挺胸,伸直背部肌肉,双手合十于胸前,手掌互推保持...

7个瘦腿小动作让你成为美腿天后
7个瘦腿小动作让你成为美腿天后

双手掌搓热,然后用手掌搓脚心,各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效,可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足...

10分瘦脸瑜伽操轻松变小颜美人
10分瘦脸瑜伽操轻松变小颜美人

不少女为了让自己显得纤瘦,更具骨感美,不惜每天运动到香汗淋漓,饿得眼冒金光,然而,四肢消瘦了,身材苗条了,脸蛋还是圆滚滚的,包子脸仍然甩不掉。想要得到梦寐以求的小脸蛋?那就不要...

 60202   首页 上一页 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 下一页 尾页
小编推荐
热门排行
2022年农历8月黄道吉日一览表?(全文共997字)
2022年农历8月黄道吉日一览表?(全文共997字)

2022年农历八月初六,公历2022年9月1日,星期四,冲猪(辛亥)煞东【喜神】正南农历八月十四,公历2022年9月9日,星期五…

冬奥会2022年几月几号?2022冬奥会开始和结束时间?(全文共1417字)
冬奥会2022年几月几号?2022冬奥会开始和结束时间?(全文共1417字)

冬奥会2022年冬季奥运会开始时间是2022年2月4日,结束时间是2022年2月20日。此次冬季奥运会举办的地点是中国…

2022年8月节日大全一览表?8月有什么节日和纪念日?(全文共1468字)
2022年8月节日大全一览表?8月有什么节日和纪念日?(全文共1468字)

八月8月1日:建军节8月2日:火把节8月2日:关公诞辰纪念日8月3日:男人节8月4日:七夕情人节8月7日:立秋8月8日:全民健身…

2022建党是哪一年几月几日?2022年是建党成立多少周年?(全文共1428字)
2022建党是哪一年几月几日?2022年是建党成立多少周年?(全文共1428字)

建党节2022年建党节是2022年7月1日,星期⎛⓿⎞⏝⎛⓿⎞五,农历六月初三。我党于1921年7月23日成立后,在反动军…

2022年5月节日大全一览表?5月有什么节日和纪念日?(全文共2948字)
2022年5月节日大全一览表?5月有什么节日和纪念日?(全文共2948字)

五月5月1日:劳动节5月2日:世界金枪鱼日5月3日:世界新闻自由日5月3日:微商节5月4日:五四青年节5月4日:科技传播日5…