减肥

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咀嚼瘦脸法咬咬东西就变小V脸
咀嚼瘦脸法咬咬东西就变小V脸

咀嚼瘦脸法咬咬东西就变小V脸咀嚼瘦身法这是英国爱德华七世时代的贺瑞斯·弗莱彻发明的,他认为咀嚼能让身体更好地吸收食物,不恰当的咀嚼方式会导致便秘、损害消...

漫画版6个提臀动作塑造诱人蜜桃臀
漫画版6个提臀动作塑造诱人蜜桃臀

1、双腿向两侧屈膝,打开股关节,大小腿收拢,脚掌互相贴合,用两手各扶着脚腕固定好姿势,收腹挺胸,面向前方,同时双膝尽量往地面压,充分打开骨盆。2、双手扶稳脚腕,双腿保持压...

最快的瘦脸方法教你如何变成锥子脸
最快的瘦脸方法教你如何变成锥子脸

最快的瘦脸方法教你如何变成锥子脸瘦脸的最快方法第一招:消除水肿。其实很多人的脸并不是真正的肥,只是水肿而已。对于夜猫子,晚上一定要谨记多喝水,才不会令嗓子冒...

5个超有效瘦脸方法你也拥有尖尖小脸
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5个超有效瘦脸方法你也拥有尖尖小脸急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟...

网络流行8大瘦脸方法哪个最有效
网络流行8大瘦脸方法哪个最有效

网络流行8大瘦脸方法哪个最有效方法1、以排毒利水来帮助瘦脸?专家有话说:外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主,让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出,这种方式长...

一周减肥丰胸食谱轻松吃出丰满美胸
一周减肥丰胸食谱轻松吃出丰满美胸

乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多,所以显得大一些,相反,体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应较少,故乳房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄...

中秋节后快速瘦身还你性感小蛮腰
中秋节后快速瘦身还你性感小蛮腰

健走是入门门槛低,运动伤害较低,而且适合大多数人的运动。上班的时候,搭车提早1、2站下车,用可以跟人自在聊天,不会上气不接下气的速度走到公司。健走时记得腰杆...

快速瘦脸方法消掉双下巴变成瓜子脸
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快速瘦脸方法消掉双下巴变成瓜子脸面膜篇:DIY面膜消除双下巴下巴是个特别容易积累脂肪的地方,告诉大家一个自制面膜,能帮大家快速消除双下巴哦!材料:一个新鲜...

Stop!别让这些行为毁了你的乳房健康
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Sop!别让这些行为毁了你的乳房健康切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以...

美背痩背8招式冬季拒做“虎背”女人
美背痩背8招式冬季拒做“虎背”女人

冬季是赘肉飙升的季节,背部也不例外,脂肪和厚厚的冬装让你看起来虎背熊腰,实在很尴尬。冬季如何减去背部赘肉呢?靠的还是运动,秀美美体小编教你背部运动8招式,迅速消除背部赘...

戒咸戒辣多踢腿8招瘦腿效果加倍
戒咸戒辣多踢腿8招瘦腿效果加倍

这句最重要一定要说:一定要有个好的心态,不让自己过于疲惫,不给自己太大压力。压力大会引起肾上腺亢进,也会使大腿变粗的。注意饮食,最需要戒掉咸辣食品。因为咸食容...

“丰胸达人”们的5个奇怪丰胸方法
“丰胸达人”们的5个奇怪丰胸方法

丰胸达人们的5个奇怪丰胸方法丰胸招数详解:不断告诉自己,我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔。心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生...

10分钟瘦臂塑形操瘦出优美手臂曲线
10分钟瘦臂塑形操瘦出优美手臂曲线

瘦身部位:腹部,臀部1.身体后躺于保健球上,弯曲成90度角,双手各握一哑铃。2.双脚向前走动,直至瘦臂和头作力于保健球上。保持身体处于同一直线。3.伸展双手直...

快步走+收腹动作3周瘦腰肚皮缩水20%
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许多人都知道走路减肥法对于瘦腿,翘臀,调节心律有很大帮助。但鲜为人知是走路也可以平坦你的腹部。加拿大有一项研究报告显示,通过每周三次练习瘦腰操,轻快走路约一个小时,...

针对粗壮大象腿热荐6步桥式瘦腿瑜伽
针对粗壮大象腿热荐6步桥式瘦腿瑜伽

仰躺在瑜伽垫上,两手放在身侧,掌心向下。弯曲膝盖,双脚分开,与髋同宽。两个脚后跟要在一直线,两膝盖跟髋骨在一条直线上。两手分别抓住脚后跟,拉近双脚与臀部的...

针对年轻妈咪实用版丰胸全籍
针对年轻妈咪实用版丰胸全籍

原因分析:哺乳期体力消耗,体内储备的脂肪消失,体形变瘦,又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护;哺乳时间过长,卵巢功能恢复较慢,使女性激素分泌减少,乳房出现萎缩;...

日本爆红5大瘦脸方法不整形自然瘦脸
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这是日本人发明的瘦脸方法,相当走红,具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘,根据面部肥胖的位置不同,摆出不同阵法。每天吸十分钟,两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚,不妨一...

臀部减肥独门妙招大屁股妹的瘦臀方法
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臀部减肥独门妙招大屁股妹的瘦臀方法瘦臀作为局部减肥的一部分,这也是一个挑战,但如果要使得自己更有吸引力的话,必须采取有效的措施。研究表明,一些不易察觉的动作可以...

瘦手臂最快的5个方法缔造紧实手臂
瘦手臂最快的5个方法缔造紧实手臂

瘦手臂最快的5个方法缔造紧实手臂背后勾手将右手在上,左手在下,交于脑后,左右手勾勾好,将右手臂打直,保持30秒。然后再换手。每只胳膊做十个就可以了。这套动作可以...

11个姿势瘦小腿打造完美腿部曲线
11个姿势瘦小腿打造完美腿部曲线

Sep1:放松站立一条腿前身脚跟着地脚尖最大限度得向上,上身前倾拉伸小腿后侧肌肉。每15秒钟交换一次,每条腿重复15次。Sep2:放松站立脚跟抬起用脚尖站立,一条腿向前弓...

女人3个阶段丰胸方法人到中年依然挺
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女人3个阶段丰胸方法人到中年依然挺青春期女性可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白...

早春7个瘦腿小诀窍天暖骄傲秀美腿
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早春7个瘦腿小诀窍天暖骄傲秀美腿用两只手抱着一侧大腿,用力从大腿根部逐渐向下按摩,一路按摩到脚腕部,接着再从脚腕往上按摩十几遍,每天有时间就来做上几次,不仅能达到瘦...

简单椅子瘦腿操告别粗腿烦恼
简单椅子瘦腿操告别粗腿烦恼

一、直升机操1、身体自然站立,抬头挺胸,伸展背肌,右手轻轻放在椅背上。椅子跟自己保持在中间可以再站一个人左右的距离,下腹用力,慢慢呼吸。2、数到五,同时将膝盖...

懒人减肥不可错过最有效4步枕头瘦腿操
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俯卧,腹部垫上枕头,两手支撑下颌部位,双腿伸直。双腿伸直后,单腿用力抬高,之后再交替进行。接着放下双腿,重复第一个动作,双腿伸直。最后双腿屈膝,同时使双脚...

1421丰胸黄金期中医揭秘二度丰胸方法
1421丰胸黄金期中医揭秘二度丰胸方法

《黄帝内经》第一篇就曰了,女子二七,而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七,肾气平均,故真牙生而长极。意思是,按照正常轨迹,女人14岁的时候月经会来,关系到女性第二...

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五月5月1日:劳动节5月2日:世界金枪鱼日5月3日:世界新闻自由日5月3日:微商节5月4日:五四青年节5月4日:科技传播日5…