杨千嬅凭《春娇与志明》获最佳女主角，深V裙装更是性感影后风范，获奖后现场激动飙泪，性情中人啊！不过胸前平平，敢穿深v装还真是有勇气呢。印象中，杨千嬅从未如此平胸过...

1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。2、臀部慢慢向正上方抬起，双...

最有效丰胸秘籍打造性感诱人美胸拥有一个完美的胸部是每个女生的美好的愿望，它不但能给你的身材增加砝码，也能让你更加充满自信。可是被叫惯了太平公主，觉得自己可能要...

李小璐产后复出，出席代言活动，一身艳丽落镂空短裙尽显丰满身材，虽然产后身材略微发福，但细看李小璐的胸围又暴涨不了呢。自从李小璐在好友的婚礼上小露胸姿，关于她隆...

一人平躺，另一人膝部为支点，起始时平躺者肘部屈曲，然后推起同伴至肘部完全伸直，再回到起始态,重复8-12次。注意双方用力的平衡。动作过程保持均匀的呼吸，不要屏息。...

乔丹这名字，看上去是球星，实际上，只是同名而已。此处的乔丹是艳星，拥有32FF还嫌不够，乔丹还进行第五次隆胸，希望自己的胸部能够看上去更浑圆、更坚挺，要让天下更多男人被双峰...

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就...

早上不要再赖床了，早起10分钟，给自己准备充裕的时间步行到公交站吧。在这段时间里进行10分钟的快走运动，最好可以控制速度，每分钟100-120步，当你感觉心跳明显加快为宜。...

腹部减肥最快的方法4招击退小肚腩尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们只会让你的腹部鼓得像是揣了个皮球！每日餐前补充白水或者添加了纤维素的水，能够加...

每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。第一天：苹果1公斤...

自体脂肪隆胸是指自体脂肪移植隆乳术。它以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性...

也许你听到缩肚功，会觉得是什么神奇的武功，其实是很简单的，只要你是无时无刻都是缩着肚子，并在吸气缩肚即可。这个方法见效还是很快的，大概坚持一个星期就能感受到肚子上不...

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不...

现在很多20岁出头的女生都已经是大腹婆的一族了，大部分是因为不注重保养和运动，导致内脏开始松弛，就连肚子上的赘肉也越来越多，而现在很多人都爱穿低腰裤，这样只会更加放纵...

Sep1准备动作：双手放在腰间，左腿向前跨出一步，右腿在后，脚尖踮地，腰背挺直，目视前方。Sep2弯曲膝盖，使得两只腿的大腿与小腿之间形成直角，而左大腿与右小腿平行于地面...

一个姑娘发帖直播O型腿矫正手术血腥过程：为了矫正O型腿，做了手术，每天拿扳手，把钉在骨头里面的每个螺丝拧3次，每次拧7毫米进去。3个月之后，再把这些和肉和骨头长在一起的钉...

腹式呼吸，有助于收紧腹横肌，长期坚持就可以减去腰腹的多余赘肉。瑜伽减肥中提倡腹式呼吸，也是因为瑜伽呼吸法如腹式、胸式呼吸法能影响人体脑部神经对人摄取食物欲望的...

饮食疗法食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的...

简易坐扭转作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰...

中医刮痧历史悠久，是中国古老的保健方法，如今它还可以帮助我们减肥哦!传统中医认为，人体的小腹上有很多条经脉，如果人的腹部脂肪太多，肚子就会凸起来，经脉就会因此阻塞，气血的...

林志玲的这张照片是在是惊为天人，背部的沟沟坎坎诱人至极，肩峰蜿蜒，光影打在她的背上，勾勒出一幅极致的美人图。林志玲大秀美背林志玲的美腿也极为性感，丰满胸...

开始感觉食物蛮多的，担心体重不会减轻，但吃过三天后腹部真的开始见平坦，一个月后大腿维减少了3公分，体重减轻了8斤，自己真的在边享受美食中愉悦健康的减轻了体重。以下...

短裤和齐膝短裙的时分，怎样能让暗暗的黑膝盖给美丽大打折扣呢。其实，膝盖发暗除了角质层和死皮的缘由以外，站立时间过长和一些外伤也能形成膝盖血气淤积、黯沉。1。...

下颌角手术俗称磨腮、削骨，是时下备受女性青睐的瘦脸手术。对于脸形方正，或者下颌角两侧明显不对称的人来说，是最佳瘦脸方案。虽然手术比较痛苦，术后恢复期比较难熬，但是术...

柳岩希腊女神装真空秀美胸柳岩以一袭希腊女神式深V长裙大秀F杯美乳，真空上阵，稀薄的布料根本遮不住她呼之欲出的大胸，侧面更是春光无限，昔日性感女神钟丽缇在她的比...