伸展胸部缔造坚挺丰胸拥有丰满的胸部会让女人更佳自信，也更加美丽。所以如今丰胸已经成为一种时尚。女性朋友们在想到丰胸的时候不要只考虑到吃丰胸食品，一些小动作...

近期，范冰冰一身透视装大秀性感。不过也暴露了身材的缺陷哦，背部的赘肉尽显无遗。范爷从不是骨感美女，不过如果不好好保持身材，在这样下去，什么样的礼服都难以hold住了。...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

一旦过了晚上8点以后，身体的消化功能就开始变弱。就算你早上运动了多久，只要晚上8点以后吃了东西，也会让你的脂肪开始堆积，因此，想要瘦腰就必须先保证这一点。如今...

最美脸型第五名——雪莉顾名思义，就是每天早晨对着镜子做发声练习，用一些比较夸张的发声动作来锻炼大家脸部的肌肉，这样一来，既有利于瘦脸，还能够达到练声的...

据研究调查，每天只睡6个小时的人比每天睡8个小时的人体重普遍偏重，且腹部脂肪也较多。因为睡眠不足会让你压力倍增，而腹部的脂肪也会随之增长。因此，想要瘦腹的前提必须...

当然！我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。惟一可以尽力而为的就是胸大肌，运动能够增加胸大肌，...

选择适合的胸罩是非常重要的，因为如果胸罩过紧，会让胸部无法正常发育。而如果胸部过松，也无法起到支托胸部的作用。有很多正在减肥的MM，会抗拒高蛋白的食物。...

于正版《神雕侠侣》杨过和小龙女的正式定妆照终于出炉。陈妍希在定妆照中一改包子脸变锥子脸，网友吐槽这是P了多少遍啊看上去就很假，而且头上顶着2个坨坨的造型实在让人...

主要锻炼部位：下腹肌。上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共三组，中间休息30～40秒钟。主要锻炼部位：上腹肌...

想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。...

范冰冰的脸这么美，但却拥有一双惊世粗腿，还配上这么销魂的丝袜，实在是有点让人凌乱。难怪范爷很少穿短裤短裙，还是很会遮丑的嘛！何洁本来个字就矮，所以腿看上去...

平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开)，停留几秒后收回。小S认为，如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉地...

◆戒掉小肚子滋生坏习惯从根本上消灭小肚腩常见的4种不良习惯会导致我们在腹部囤积过多的脂肪。除此之外，还需要养成规律运动的好习惯，可以从简单的饭后散步开始，渐...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼...

加快行走的步伐，身体平均会多燃烧25%的热量——特指腹部脂肪。阿肯色大学一项新近研究发现，就算每周燃烧热量一样，3个月后，那些锻炼时间短、强度大的人，腹部...

6个腹部减肥小运动动动就能瘦腰然而，大肚腩并不是不可避免的。各种腹部调节训练法正是你的秘密武器。因为它可以让你的每一块腹部肌肉都活动起来，每一节拍的运动，都会使...

早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？如果有上述两种情况者，就属于水胖脸型，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。精神紧张；盐分、糖分摄取过多...

饮食疗法方法一：饮食疗法食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以...

也许大家觉得高抬腿的动作非常简单，对于瘦大腿有没有效存在质疑。但小编可以负责任的告诉你，高抬腿对于瘦大腿而言是最快最有效的动作。只要你做的标准，每天能进行120...

一、群众说：1.李小姐26岁我觉得自从有了男友后我的胸部真的变大了。每次被抚摸的时候总是感觉胸部涨涨的，好像要鼓起来一样！我和男友已经交往半年了，那天一量，...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
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不同年龄的瘦腹方法面对穿衣镜站立，两腿分开与髋同宽，双膝微弯，收臀，挺胸。用胸部对着镜子画圈，在连续运动中，保持髋关节不动，左右方向交替进行，每天做5分钟。不同...