在各式各样的减肥方法中，运动减肥一直是一个口碑不错的减肥方法，这个减肥方法既安全又能帮助你燃烧脂肪，关键是它所达到的减肥效果很好，能让你瘦得久瘦得健康！这个运动...

一个人的手臂如果粗的话，在视觉上就会觉得她胖。据说如果一个人的手臂比较纤细的话，她看起来的体重会比真正的体重大概少1~1.5公斤左右。所以说想让自己看起来瘦，状态好，先...

知识普及：什么是三围和罩杯尺寸罩杯的尺寸则由其深度决定。乳房最高点的乳围(三围之一)减去乳房下围一圈的长度，两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决。罩杯...

图揭侧脸残的女星杨幂袁姗姗都上榜娱乐圈虽然是美女云集的地方，但是360度无死角美女还真是寥寥可数。其实，很多女星是属于正面美女，她们不经意的侧面就能暴露出脸型...

运动减肥对于我们来说并不陌生，但是身边有许多MM都在抱怨，辛苦锻炼没有什么减肥效果。针对这点，编辑为大家推荐5款简单减肥动作，外加2点温馨小贴士，让你的减肥进行得更有效更彻底...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

下面就让小编为你呈现这套最有效的瘦腰运动吧，扭动一下骨盆，让内脏脂肪都燃烧起来，收紧粗腰，缔造任何人都羡慕的小蛮腰！每天5分钟瘦腰操水桶腰变小蛮腰▋Sep1站立姿势...

美腿尺寸表美腿标准1小腿肚与脚踝粗细之差约为15cm。大腿：身高(cm)&imes;0.26；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。...

女人丰胸需要的食物增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果...

静坐，两脚心合在一起。深吸一口气，两手臂从体侧慢慢上扬至最高处，同时头部也跟着向上看，两手心并拢之后肩部和手肘同时用力，保持合手状态半分钟，想象着手臂向上延伸，重复五次...

想要小腿变细，需要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒，鱼类中的鲭鱼，发菜...

越年轻越容易瘦其实是有科学依据的，因为这个阶段正值青春发育期，体内循环代谢都非常旺盛，吸收营养和排出毒素都是最高的效率。正因如此小动作也能收获大效果，如果是肚...

天生丽质可以赋予你漂亮的五官和好皮肤，但是美臀这回事却绝对要靠后天修炼。即使你属于完全不易胖的体质，如若努力保持，年龄的增长和地心引力都会让你输得口服心服。就连...

范冰冰的脸这么美，但却拥有一双惊世粗腿，还配上这么销魂的丝袜，实在是有点让人凌乱。难怪范爷很少穿短裤短裙，还是很会遮丑的嘛！何洁本来个字就矮，所以腿看上去...

1、柳岩柳岩刚出道的时候还是一个清纯的女主播，但是最近柳岩成为我们国内最火热的女主播，以傲人的双峰以及其身材的完美曲线致胜的。但是她否认是整容的，难道是挤出...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些瘦腹食品的话，你的目标就能更快地达到，保你腰腹变化看得见！常常见到...

中医刮痧历史悠久，是中国古老的保健方法，如今它还可以帮助我们减肥哦!传统中医认为，人体的小腹上有很多条经脉，如果人的腹部脂肪太多，肚子就会凸起来，经脉就会因此阻塞，气血的...

屁股大更性感如何塑造丰满翘臀这部分绝对是最性感最智慧最健康的脂肪。美国匹兹堡大学的研究发现，大腿和臀部的脂肪聚集是女性智商的主要标志。脂肪细胞提供了足够的...

啤酒肚怎么减？男人这样减掉发福大肚子男人大肚子减肥方法1.进行有效的锻炼为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人...

首先，俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位随之离开床，双腿并拢屈膝，小腿抬起并放松，与大腿成90度直角，骨盆放平，令前腹、骨盆、大腿均与床相贴。...

刘诗诗和刘亦菲同姓刘，长的又这么像，真的很像双胞胎，以后演双胞胎可以找她们两个人。她们两个人的气质很相同，都有一种野性的美感，笑起来五官基本相同。不知...

近日，韩国首尔大学女神崔静文走红，低胸装、网袜，化神长腿精灵，拍摄的一组最新性感写真也在网上被疯狂转载，看来就连妹子们也开始跟欧巴们一样流行大长腿了。用两只手...

简易坐扭转作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰...

在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。肚脐左右3指宽的位置。对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效...