不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足...

早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润，头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来，向后振振臂，向后仰仰头。让头部的血液循环得...

第一名：自行车运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。第二...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

很多人之所以肚子上喜欢长肉肉，跟晚餐吃得太多有关系。因为晚上肠胃的消化功能降低，如果你吃的太多，会让脂肪囤积在腹部内，如果时间久了，形成脂肪也是在所难免了。...

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养...

对于长期坐办公室的女性来讲，久坐会让你的小腹变得越来越松弛，赘肉堆积形成了难看的小肚腩……解决这些问题，除了穿紧身衣束身外，你只须掌握一些独门小秘招...

这是专门瘦大腿的运动之一，能够让大腿前侧和外侧瘦下来。每天晚睡前，平躺在床上，保持两腿并拢，与床呈90°，然后两腿慢慢向两边打开，就向一把剪刀一样，打开到60°角...

中药丰胸是一种最佳的健康丰胸方法之一，中医的辩证医治方式能够根据不同人的体质来制定不同的方法。对于丰胸，中药也能发挥出惊人的效果。下面为九种丰胸汤膳，日常就能为...

一个月后体验者说：开始感觉食物蛮多的，担心体重不会减轻，但吃过三天后腹部真的开始见平坦，一个月后大腿维减少了3公分，体重减轻了8斤，自己真的在边享受美食中愉悦健康的减轻...

王祖贤鼻眼走样疑整容后遗症近日，红极一时的女星王祖贤回港捞金，网友惊讶46岁的王祖贤身材发福鼻眼走样，疑似整容失败所致。面对媒体镜头，王祖贤十分友好，微笑着和粉...

说到僵尸脸，最先想到的肯定就是李小璐。看看图中的两者对比，完全是百分之百的相似度，就是性别不一样而已。虽然有苹果肌是好事，但是也能自己去填充啊，这样看反而没有...

1.保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5...

锥子脸当道？NO！看看如今的美女明星，包子脸不在少数呢。而且凭借的着包子脸，看起来比同龄女星年轻不少。秀美网小编为大家盘点中韩超人气包子脸女星，陈妍希、朴信惠等都在列，...

一、运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。...

大S频晒甩饼脸出镜惨目忍睹大S孕事传闻自结婚以来从没间断，日前又被拍到发福体态再度被疑有孕，8月1日她和张孝全、锦荣等人一同出席知名精品开幕，虽一身宽松衣着，但...

6类丰胸食物胸围从A到D第一类莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。第二类...

对于长期坐办公室的女性来讲，久坐会让你的小腹变得越来越松弛，赘肉堆积形成了难看的小肚腩……解决这些问题，除了穿紧身衣束身外，你只须掌握一些独门小秘招...

misseef，全球最富盛名的选美赛事之一。与其它选美赛事不同的是，misseef最为看重的是女性的臀部美。在选手展示环节中，选手的大部分时间都是背对评委与观众席的，为的是...

以乳头为中心往外按摩1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视乳房大小而不一)2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左...

沙发软绵绵的，谁不想坐在上面呢？可是沙发会让你弯腰驼背，让你的背部曲线越来越难看，甚至还会堆积多余的脂肪。很多人觉得照镜子是臭美，其实，经常照镜子看看自己...

5个步骤按摩丰胸紧致胸部更挺拔小胸按摩：向让胸部UPUP，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦！sep1以...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

经过一个小长假的修整，吃太多又不运动带来的直接后果就是腰腹尺码激增，如果说严冬时节你可以用一件又一件的厚实冬装将那些腰腹赘肉层层包裹，那很遗憾，春天的光顾会让你不...

Facebook上最火的翘臀训练合集，10万个点赞，堪称翘臀界的广播体操～8个动作各有侧重，全面虐臀，每张图上都有清晰标注数量。今天就开始做，一个月后来看效果。臀部不论大小，翘起就...