许晴腰细指数：☆☆☆☆勾魂指数：☆☆44岁许晴性感透视长裙亮相，目测纤腰才一尺六。钟丽缇腰细指数：☆☆☆☆勾魂指数：☆☆性感女神钟丽缇一袭不对称黑...

麦克-杰克逊的妹妹甄妮虽没像麦克一样脸部整形，但她却是步入了隆胸的不归路。可惜手术也不成，仔细看她的胸部，可以明显看到做过隆胸手术的痕迹，且胸部也凹陷的十分严重。...

柳岩虽然个子不高，但没想到她的小腿这么短，短的有点夸张了，而且还很粗，真不知道那些说她是美腿的人，有何居心呢？再看看这张，大腿也是又粗又壮，除了胸大点，别的部位真的算...

说到仰卧起坐，大家并不陌生。为何会觉得它是减肚子最有效的运动呢？因为它对于松垮的腹部肥肉有着紧实的作用，针对性极强，但做的次数一定要适量，做多了肚子会很酸痛哦！转...

sep1：平坐在瑜伽垫上，脚掌心向内，大腿两侧往下压，保持顺畅的呼吸，腰背挺直，这样坚持一分钟，为接下来的运动热身。sep2：保持腰背挺直，把右腿放在左腿上，注意的是，右腿要放...

招式一俯卧摆腿首先，俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位随之离开床，双腿并拢屈膝，小腿抬起并放松，与大腿成90度直角，骨盆放平，令前腹、骨盆、大...

7个有效方法减下半身肥肉：瘦腿提臀第一招：每坐一钟头，站起来走走肥胖原因：上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每...

方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前...

韩国美魔女、塑身女皇郑多燕，这次要来教大家甩掉欧巴桑蝴蝶袖！瘦出性感锁骨和健康手臂的第一步，就是在任何地点、任何时间都可以徒手做的瘦手臂运动哦！现在就快跟着秀美网...

早期毫无PS的封面照，邱淑贞的大腿还是有点粗的，但依然看上去风情万种。江映蓉这身装扮很像是从原始社会来的，而且还是个腿很肥的原始人，只想说这位姐姐太自信了。...

平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开)，停留几秒后收回。小S认为，如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉地...

说到靠胸走红的女主持人，怎么能错过柳岩呢？她可以算得上是把胸部利用得最好的一位，看这个图，想必你就明白了。孟广美的性感一直从90年代延续到今天，走到人群中绝对是...

你们能认得出这是谁吗？当年的小S也是牙套妹一枚。如今，戴牙套矫正牙齿的牙套妹越来越多，甚至还成为一种时尚，因为戴牙套之后，一口洁白整齐的牙齿，言语之间魅力顿生。...

居家收腹操减肚子2周腰围瘦一圈am7:00应对松垮的腹部脂肪：Sep1、仰躺在床上，双腿并拢，伸直，并抬起约15厘米，两手放在身侧。居家收腹操减肚子2周腰围瘦一圈Sep...

有些美眉平时比较喜欢吃油炸等食物，但是喝水又少，这是最容易出现便秘了。所以清肠排毒是主要的减肚子方法，解决了便秘的问题，那么离成功减肚子也不远了。喝蜂蜜水是其中一...

1、莫小棋莫小棋是性感的，微凸的小腹，八字奶恰到好处。熟识莫小棋因为《饭局也疯狂》中饰演的莫妮卡，里面莫小棋真的是本身出演，胸大有脑。2、宁静宁静是...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

各位美妞可一定要记住，每天八杯水，拒绝刺激饮料，这可是保证健康苗条身材的最有效的办法之一。大家可以在早上吃早餐之前喝杯白水或者淡蜂蜜水，这样能够有效加速肠胃的蠕...

1、抬头看天。首先，脸向下平卧。双手放在胸边上。然后慢慢的把头抬起来。依次把肩膀，胸部抬离地面。记得肩胛用力向下推。保持这个动作2两秒然后慢慢趴下。这个动作可...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

这套提臀操，是臀伸展术的基本动作，为了紧实大腿内侧和臀部。虽然不借助水瓶也可以完成，但是为了体验自己的大腿紧致与否，还是建议利用上塑料水平哦。1.浅坐在椅子前...

典型的珠圆玉润大饼脸美女陈红凤辣子邓婕小饼脸的美人邓萃雯林妹妹陈晓旭圆脸照甜歌皇后邓丽君方舒李嘉欣也有小饼脸的时候...

动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换...

李媛希近日，2021年快乐女声十强选手李媛希被网友爆出整容已成畸形，并被列出微博中的自拍照片为例，与09年时的圆润脸蛋相比，如今的李媛希不仅削减了下巴，而且整张脸都被...

这个动作对于消灭萝卜腿有显著效果，方法也很简单，你只需要躺在床上，伸直双腿靠墙30分钟，不过时间因人而异，最好是做到双腿麻掉再拿下来。现在大家洗澡都图方便，站在淋...