林志玲露胸不成又来露背了，胸部可以造假，背部倒算是真材实料，背部骨干诱人，在紫色透视装下显得格外高贵迷人。白歆惠的脸看上去肉肉的，背部却这么深壑崎岖，估计男人...

快速瘦手臂减肥计划一周永别拜拜肉▌为什么手臂上会积满赘肉？在平日的生活中，不想提太重的东西，生活过于方便，于是可以上抬手臂，充分活动手臂肌肉的机会少之又少。原...

拥有一双美腿最重要就是够直，那么压腿就能帮你将你的腿型变得更为完美。而且还能帮你紧实大腿的线条，还能让你的臀部变得更翘。此等一举多得的事，一定要经常为之。...

太平公主是许多女性的烦恼。那么，吃什么丰胸效果最好呢？快来跟小编一起动手做做丰胸汤吧。以下的10款丰胸食谱，就是效果最好的丰胸秘诀，可以让你轻松吃出C杯美胸。...

小腿肌肉怎么减萝卜腿的7个瘦腿妙方想要小腿变细，需要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘...

1、确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。如果过度靠近或远离椅子，腿部弯曲的角度过大或过小，会达不到效果甚至伤害腿部肌肉...

A：双手各持一个哑铃，放在肩膀的前方，手肘弯曲，双腿站立与髋部同宽。B：慢慢降低臀部，直至大腿与地面平行为止。C：往上站直，同时双手往头顶方向高举，使手臂伸直。重复10...

蔡慧敏早前是香港无线的艺人，因为其拥有傲人的36F的罩杯，而曾有大乳牛之称。但后来因去台湾发展得罪黑帮，惨被非礼禁锢，演艺之路十分坎坷。蔡慧敏被封大乳牛在...

Sep1准备动作：双手放在腰间，左腿向前跨出一步，右腿在后，脚尖踮地，腰背挺直，目视前方。Sep2弯曲膝盖，使得两只腿的大腿与小腿之间形成直角，而左大腿与右小腿平行于地面...

做法：由手心到手臂涂抹一些纤体霜，然后握住手臂，再使用大拇指进行按压，注意是由手臂向腋下进行按压。做法：坐在椅子上，并拢双腿，左手握住一个水瓶向上举起，然后弯曲右手...

这个名字已经是再熟悉不过的了，无论何时，身上总是有着一种成熟优雅的气质，最近出演的《西游》更是票房大卖，而她各个颁奖红地毯上也是大展身姿，让其他女星都黯然失色，关键是...

就算你不喜欢喝水，为了减肚子你也必须多喝水，保证每天8杯水的频率。不过，喝水也要讲究技巧。比如早上起床后可以喝一点蜂蜜水，能帮你排毒通便。这个方法对于燃烧脂肪...

本次介绍的就是锻炼刺激缝匠肌及与其相邻的腹横肌运动，每天3分钟，持续1周，唤醒沉睡的肌肉，提高代谢能力，让身体轻盈起来。骨关节周围分布着全身7成的肌肉。身体最长的...

如果你现在还不做这个健身教程，那么你真的OUT了！5个动作，极速燃烧脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到位。练出腹肌、练出人鱼线！全能！高效！每组15-25个，每次2-3组，每3次。只要一个月时...

那么美那么二的千颂伊居然也是方脸，不要再说锥子脸才是王道了，看看我们的全智贤就知道方脸也可以很美了。中国也有这样的方脸女神，突然觉得高圆圆也可以演千颂伊思...

现在大家都喜欢重口味，炒菜的时候喜欢放很多盐，殊不知，盐分摄取过多会让你全身臃肿，特别是肚子，容易变大。所以，在饮食方面，一定要尽量选择无盐食物。酸性食物具有一...

1、肌肉转化为脂肪双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺...

腰臀线的诱惑力绝对比胸部来的经典，那么，什么是腰臀线呢？顾名思义，就是女人背部至腰部和臀部的那条凹陷具有弧度的线条。不过腰臀线诱人关键必须是背部不能有一丝赘...

杨幂作为当下最具人气的85后女星，星途一片光明。不过就脸型来看，杨幂一直被网友戏称为嫩牛五方脸，而且杨幂的鼻孔很大，之前还有被P成插座孔。从《小时代》认识了...

1、李小璐李小璐和贾乃亮手牵手甜蜜亮相董璇婚礼现场胸围直逼C10，细心的网友却对李小璐胸部大涨产生疑惑，更有网友质疑其隆胸。李小璐旧照胸部并无如此伟大，李小璐本...

2.1由耳根前部沿着颈部的向下施压按摩至锁骨，此处重复3次，以打通颈侧淋巴系统，促进血液循环为排毒开头。2.2颈部正面同样有淋巴系统，所以，由下巴施压推按至锁骨的...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

1.大腿后侧贴地面，吐气，上半身往前倾。脚后跟尽量往前伸，可以更好地拉伸小腿。2.保持姿势，吐气的同时将脚尖往前伸直，刺激小腿。动作要慢慢进行，重复15次。小腿...

高圆圆现在御姐范十足，红唇搭配黑色露背装，古典而又高贵，背部的蝴蝶骨也是闪烁着性感的光芒。刘嘉玲这么多年身材一直保持的不错，背沟深邃，十分迷人。大美人...

美国伊利诺伊州一位名叫SaahMassey拥有令人羡慕的臀部，达7英尺(约2.1米)；虽然日常生活诸多不便，但SaahMassey对于自己的美臀还是相当骄傲的。据英国《每日邮报...