血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。拯救策略：保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;临睡前两个...

针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流...

鱼富含的蛋白质可以为乳房提供充足的营养，著名的酸菜鱼以新鲜的草鱼或者鲤鱼为主料，配以酸爽的老坛酸菜，在保持了鱼肉鲜嫩顺滑的同时，又能让吃者体会到汤料的香辣爽口，实在...

丰满的胸部是女性完美身材的重要体现，但是很多时候都无法如愿。可能由于各种原因让我们的胸部无法天然达到我们的标准，这个时候要怎么办，小编分享丰胸最有效的方法，教你怎...

一、瑜伽步骤详解1、呼气，双手、双膝保持不动，尽量将上身扭转向右侧，下巴尽量去够右肩，两眼看后方，保持6秒钟。同样动作换到左侧，保持6秒钟。2、呼气，放松颈部，垂头...

3种类型胖脸瘦脸方法重回精致瓜子脸一、水肿型胖脸不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久...

莫小棋傲人美胸抢镜日前，第二届北京国际电影节开幕式红毯仪式在国家会议中心盛大举行，红毯上云集了300多名中外著名影人，可谓是星光熠熠。在红毯秀上各路女星可说是...

局部减肥有氧操瘦腰痩背又瘦腿1.双腿盘卧锻炼部位：臀部、双腿身体左侧侧卧，两腿伸直，左手肘和左前臂支撑身体重心，右腿膝盖弯曲放在左大腿前，同时右臂放于右腿...

7个方法瘦腹减肚子打造性感小蛮腰小腹突出的原因常常是因为我们吃得太多，而动的太少，又或者是没有对小腹进行针对性的锻炼。让小编介绍几种既可居家也可在办公室里进行...

一、韩国排毒收腹法韩国的排毒减肥法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧，排毒教母韩国专家金昭亨更说道，想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间，事实上...

1、刷牙洗脸时瘦臀提臀站在水池前刷牙的时间简直是绝佳的瘦臀机会，既然你每天都要刷两次牙，瘦臀的进度自然也不会拉下，所以一定要严格地把两者联系在一起，形成习惯。...

巩俐，每个女人都要学会爱护自己身体的每一个部位，除了一些先天的好条件以外，后天的护理也是至关重要的，精油对女人来说是很好的保养品，而选对丰胸精油就显得尤为重要了。精...

一、瘦背美背小技巧1、日常养护工程想要拥有一个人人称羨的背部，日常的清洁与照顾是绝对少不了的。每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部护理，都是可以...

刮痧瘦腿掀起小鸟腿风潮的鼻祖坊间说法：太神奇了！我的腿瘦了一大圈。大象腿变小鸟腿了，这辈子腿都没这么瘦过！这样极其耸动的标题一直出现在某宝和各大女性论坛里。不...

5个简单瘦腿方法快速塑造迷人美腿这是专门瘦大腿的运动之一，能够让大腿前侧和外侧瘦下来。每天晚睡前，平躺在床上，保持两腿并拢，与床呈90°，然后两腿慢慢向两边打...

想瘦脸必看锥子脸瓜子脸速成法第一招：消除水肿。其实很多人的脸并不是真正的肥，只是水肿而已。对于夜猫子，晚上一定要谨记多喝水，才不会令嗓子冒烟，可是半夜喝...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

7种能瘦腿的好食物美腿轻松拥有奇异果奇异果含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食...

挥腿左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使...

超简单瘦小腿按摩方法夏季做个美腿女王一、小腿按摩法操作方法每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。每次...

材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。功效：能有效的消水肿，补血丰胸！(适用气血不足型，先...

Sep1绝版的美腿尺码表，赶紧收藏！一对一查查看，你的腿是否在美腿范围呢？如果不达标，如果想要把裙装穿出味道，那么，赶紧开始瘦腿吧！Sep2想瘦腿首先调整饮食...

炎炎夏季到了，各种短裙短裤清凉背心纷纷出动，身上主要稍微带点肉都会让你的坏身材暴露无遗。大腿粗壮，虎背熊腰？在夏天必须全部消灭！可是应该怎么减掉腰背脂肪呢？小编教你几...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

想瘦掉拜拜肉，就必须注意将这个动作做到位。1双手握拳之后，将手肘置于胸前，刚好夹住耳朵的位置。2头部向下的同时抬起手肘，你能感到手臂后侧的肌肉拉伸就对了...