腿部肥胖是很多人都遇到过的问题，因此，想要拥有迷人双腿一定要选择正确的减腿方式。其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏...

说是慢跑减肥的三“巨头”，说明这三个人的重要地位与巨大影响力。，没错，谁会说三个大国的元首影响力不巨大呢。这里说的慢跑减肥三人组就是美国前总统布什、法国总统萨科奇以...

减肥是很多人都在进行，但是你知不知道女人一到25就会很容易发胖。很多女性都认为中年是“发福”的危险时期，殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段。澳大利亚研究人...

一个窈窕的身材是漂亮美眉们的梦想，面对肥胖的自己，什么样的减肥方法是最快的呢?最快最有效减肥食谱是什么呢?我为大家推荐水果柠檬最快最有效减肥食谱，让你在夏天也能穿上迷...

减肥的方式有很多，但是大多数人都选择了节食作为减肥的方式。其实，减肥是不需要节食的。这样剥夺了身体的权利，会让你的身体减轻体重，可是，一旦身体克服了这些冲击，它就会适应。...

如果说疾病这算是“流行”一类的话，其实流行性感冒还远当不得这个“流行”的前辈。仅从北京市而言，最流行的疾病居然是“儿童肥胖”。北京“最流行”疾病竟是儿童肥胖据2008...

腹部肥胖是一种十分普遍的现象，那么，如何瘦腹才是最理想的呢？下面就来看看瘦腹的最佳方法吧！女人们最关心自己的除了脸以外，大概就是腹部了。平滑有力的腹部总会招来无数艳羡的...

很多人认为减肥是需要节食的。其实减肥千万不要节食。对此下面就来介绍减肥不节食的理由。与流行的观念相反，大多数节食食谱都是不健康的，并且近于营养不良。其中很多强迫我...

中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精髓、益五脏、补虚的功效，可治疗身体虚弱引起的疲劳、头晕等症状。对于男性来说，肾精不足引起的尿频、耳聋、精少精冷等症状也可以通过吃...

一直引领“世界”的最发达国家美国似乎各个领域都很先进，而对于时尚减肥的瘦身方法也多不胜数，可是有效果的当然不少，但荒唐的减肥方法也有不少，来盘点下美国那些荒唐的减肥方...

有个突出的小肚子是很多人都有的。但是由于生活及工作的原因让很多人对此都十分无奈，那么，下面就来介绍一种非常简单就可以帮您去除小肚子的方法。可将前一夜体内的垃圾、代...

有的人减肥瘦身尝试了很多的减肥方法，但是却没有效果，那么那就是还没有找到很合适的减肥方法。想要减肥瘦身就得先要找出肥胖的原因，然后在对症下药减肥瘦身才会最有效果的哦!...

为了保持适当的身体，必须正确的饮食和适量的运动。这里特别向朋友们介绍7天减肥3~5公斤的方法，感兴趣的朋友可以试试。1。全流质减肥法????????????????????????????????...

很多人都想减肥但是却有很多减肥失败的例子。对此，养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。苗条女人对食物的想法和进餐与肥胖的女性不一样。每个女子都能学会保持苗条的方式，即使...

香水的各种方向气味喷到MM身上，更能体现MM们或高雅或高贵的独特气质与魅力，而更让你想象不到却能为之惊喜的是：香水还有助于减肥瘦身，让你的身体显得更纤秀苗条。香水减肥，是否...

生吃蔬菜，最大限度地保持蔬菜的营养，可以迅速减肥。维生素是水溶性物质，水煮蔬菜容易造成维生素损失。据专家介绍，以下6种蔬菜生吃可以迅速减肥！1.白菜，白菜中饮食纤维和维生...

秋季会让人胃口大增，这也是变胖的一个重要因素。那么，秋季如何减肥呢？1.高纤麦饼迈阿密大学的副教授丽莎说：一个全麦的饼干含有四克纤维，而精粮食物抑制胰岛素含量，影响了身体...

很多人都遇到过这种情况。节日过后，和朋友逛街时，朋友说：你好象长胖了。我一听说：不会吧！接着，我们就找药店，往药店的秤上一站，我的天，一个冬天，我真的长了十斤。这下可不得了，朋友说：...

你很贪婪吗？你想减肥吗？告诉你贪吃也能减肥的11个妙招1。燕麦最有减肥效果的没有精致的主食吧但是，细腻的碳水化合物，如面包、土豆和米饭，刺激胰岛素的分泌，降低体内的新陈代谢...

游泳是一种非常好的减肥方式，但是你知道吗？只要利用好着水中减肥方式就可以让你加速减肥。对此，下面就来介绍水中瘦腿操。游泳教练表示，除饭后1小时内不建议做水中有氧运动，无...

减肥不仅要靠运动，其实利用吃也是可以达到减肥的目的的。那么，如何才能吃出令人羡慕的纤细身材呢？下面就来看看小编总结的减肥经！橙子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，能软化和...

受遗传、饮食、后天锻炼等因素的影响，苗条绝对均匀的人很少，肥胖者的上半身、下半身有比例不协调的地方。这种&ldquo；非典型&dquo；肥胖有机会摆脱吗？上半身减肥攻略立即提供。...

减肥方式有很多，但是一定要根据自身条件来选择，要知道性格不同减肥方式也是不同的。对此，下面就来详细介绍。知道吗？性格不同的人，精神压力也不一样，所以会造成代谢、内分泌等因...

统计显示，中国肥胖人口比例为28.9%，中国肥胖人数自1992年以来增加了3倍。科学家经过长期研究，发现加工和包装的食品是这种现象的原因之一。我们的生活越来越富裕，越来越多的美...

●醋不能调节血液酸碱值很多人每天喝醋养生，相信醋在口感上是酸性的，但是进入人体是碱性的食物，所以能调节血液酸碱值，不容易生病。正常情况下，人体血液呈弱碱性（约PH7.4）。营养...