每天都想拥有平静的体型，请注意以下几点瘦也不难哦！对于一个成熟的女人来说，与其说，不如说体重管理。管理是指不把减肥作为极端的目标，把体重放在控制范围内，自己对自己的体重负...

相信很多人都有这样的经验，快速减肥之后皮肤会很糟糕。因此，提醒减肥的朋友们，一定要当心快速减肥破坏皮肤。麻烦1：由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需...

减肥一定要注意饮食，避免发生减肥失败的现象。要知道平时上班比较提神的速溶咖啡是你减肥失败的刽子手。了解了有利于减肥的各类食品，还要知道哪些食品是不利于减肥的。下面...

夏季是一个减肥的好季节的哦，因为夏天的时候由于天气的原因，很多时候人的饭量是会大大的减少的哦!那么在这个季节有没有什么减肥瘦身的高效食物呢?今天小编就告诉你几个减肥...

最近，美国《时代》杂志的写作纠正了10个错误的减肥观念，提出了新的观念。本文指出，在减肥之旅中挣扎多年的人不要太烦恼和烦恼。不仅可以在中午吃，睡觉前也可以来点小吃。晚上...

减肥是每个季节都在进行的事儿。但是你知道吗想要减肥一定要选择好方式。要根据自己的特点进行减肥。那么，下面就来介绍宅女减肥的招式。在这个“热辣辣”的季节里，不少懒得...

不吃早餐有害健康，越来越多的人知道。对于很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对于早餐该怎么吃，不该怎么吃，还是不太了解的。习惯常见的习惯，在不知不觉中容易进入错误的地区。...

&ldquo；喝水溶解C100可以减肥&dquo，最近在银川市办公室的女白领中，这样的减肥新&ldquo秘方&dquo迅速流传。特别是随着气温的上升，一些女性每天喝&ldquo水溶C100&dquo这种饮...

春季是减肥瘦身的好时机，因为气温回升，人们的新陈代谢能力恢复甚至要比以前提高!怎样快速减肥，不仅要抓住春季的黄金时机，还要有一个合理的减肥计划!怎样快速减肥的梦想会在减...

在我国，减肥瘦身基本有种呈地域性盲从性的特点。国际生命科学学会中国肥胖问题工作组在对京沪穗三市的调查发现：这些地区减肥人群普遍存在着四个减肥盲点而使得他们减肥受挫...

减肥瘦身史上一直不乏新颖有创意的减肥方法，比如色彩诱导减肥，心理暗示减肥，但事物都是有两面性的，减肥瘦身也有一些极端常人难以接受的减肥方法，好比肚里养蛔虫与呕吐减肥法。...

之所以说要健康减肥，是因为肥胖给人体带来很多危害，不止是身体上高糖高血脂脂肪肝多种疾病的危害，另外在心理心态上也会造成很多负面影响。所以说要采取健康的方式来减肥，而且...

西木博士，美国权威级的减肥瘦身界专家，他不仅对传统减肥知识了如指掌，并且还有很多独到的减肥瘦身方法及心得体会，他还自创了一套“零饥饿减肥法”，看西木博士减肥法“零饥饿”...

冬季来了，寒冷的天气里很多的人会是去选择吃火锅的，众所周知的火锅的热量是很高的，并且在冬季里人们又不爱运动，所以就会脂肪堆积容易让横肉增长很多!今天小编就给你介绍一款别...

薄荷能减肥吗?确定以及肯定的告诉你行!薄荷减肥也不失为一种快速减肥瘦身的方法，薄荷中所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、快速减肥...

小腿粗的MM们常为穿什么裤子配什么裙子而烦恼，担心搭配小腿不美观甚至映衬的小腿更加粗壮起来。常言说“人靠衣装马靠鞍”，其实在找到怎样瘦小腿的方法之前，粗腿MM照样可以通...

有的人有着很好的身材，可是呢却拥有着一张肥嘟嘟的苹果脸!肉嘟嘟的婴儿肥脸，让女孩子少了几分高贵和性感，想要把胖脸减掉，又抵挡不住美食的诱惑，该怎么办呢?飞华网中医小编给大...

不要以为流行时尚的减肥瘦身是近时代才有的，事实上，大量文献典籍证明：古人对于肥胖及减肥瘦身有了充足的认识理解，并且拥有较为完善的甚至可与与现代减肥方案像媲美的减肥方法，...

为了减肥勉强放弃了最爱的零食，坚持了几天仍在犹豫是否还要继续坚持的时候突然停传说“口香糖减肥”，于是立即把零食口香糖请回家，又能减肥，有是零食，两全其美——可是且慢，口香...

意念减肥，是一种本源于英国的减肥辅助方法，只需要花很少的时间就能给你的减肥效果增幅，那么意念减肥是怎样辅助你减肥瘦身的呢，一起来看下文。意念减肥方法：想象想象你已经达...

减肥瘦身不仅已经成为一项国际化的时尚，它对于人体健康养生的意义更是受到社会国家甚至政府的注意与重视。然而减肥也有其局限性，一是欲速则不达，不能狂热减肥，二是减肥瘦身不...

对于想要减肚子的懒人们，有什么好的减肥方法呢?瑜伽减肥方法不错!在家也可以练习，并且动作简单易学，瑜伽通过内部的调理，促进胃部蠕动，提高新陈代谢的吸收，治疗便秘，从而达到一个...

跳舞毯减肥运动是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练。跳舞减肥运动达到30分钟，消耗的热量是一般在150-450卡左右，所以跳舞...

对于篮球场上的运动员来说，体型似乎要求并不太严格，毕竟不是选健美冠军，可是如果因为体型不佳而影响到赛场发挥就不是教练所能容忍的了。据曝“甜瓜”安东尼就因为体型肥胖而...

减肥瘦身人群所苦苦追寻的，无非是最适宜自己的减肥方法，最好是为自己量身定做的。可怎样才算是最适合自己的，你不妨试试这简单的测试减肥方法的密码，减肥之余放松一下来试试吧~...