多数食物中都含有较多淀粉，因为植物是以淀粉形式来补充能量，大米、麦子、马铃薯中的淀粉含量都很高，有的已经超过了90%。对于需要减肥的朋友们来说，食用大量淀粉是无益的，而选择...

自从瘦身霜这个减肥产品出现在市场上，确实解决了一些肥胖者不爱运动和忍饥挨饿的痛苦!这个瘦身霜就是通过辣椒素燃烧体内的脂肪，排水消肿，以此来达到减肥目的!另外效果比较好...

喝醋可以治疗感冒，喝醋有助于美容，喝醋还能御寒等等，喝醋有很多好处，可能您还不知道喝醋也能减肥吧!下面我们就一起来看看小编介绍的喝醋的减肥功效!第一：下午喝果醋除疲劳对...

体内有多余的脂肪才会导致肥胖，所以减肥往往是个减脂肪的过程，怎么减脂肪最有效，想减掉脂肪，就得先了解脂肪，知己知彼才能百战百胜。脂肪是人体必须的元素，但过多的脂肪就会造成...

很多在减肥的时候可能更关注身体的某一个部位如何减脂，这种时候正确的选择减肥食物就很关键了。下面小编就为您详细介绍6种局部减肥的冠军食物，让你吃出完美身材。&g;&g;&g;怎么吃...

想要好身材，最好避免吃这些东西吧!不光是体重问题，健康更重要，选择健康的零食比垃圾食品好太多啦!&g;&g;&g;代餐减肥?先来看看这些注意事项第一名：一罐装果汁相当于一碗米饭一天一...

女性每到经期必感身体虚弱，使大家很是苦恼，其实经期不是只能带来麻烦，在此期间减肥效果可加倍。经期是女性特殊时期，想减肥的女性可好好利用经期，合理安排好经期减肥饮食并适当...

很多女性对市场上的瘦身霜，瘦身精油等产品没有抵抗力，但是也不了解产品的具体效果和用法。现在很多人都在问为什么我用了很久了但是看不到一点效果呢?很可能是自己的方法不对...

减肥期间人们往往对食物的味道非常敏感，由于对热量严格控制，会发觉淡饭清茶也有真味。但若想在成功瘦身的同时，保持皮肤滋润、身体健康，补充足量的水便成了必须注意的事项。那...

在整形美容界，整个以瘦为美的现在，吸脂减肥的效果是毋庸置疑的，但是还有很多人对吸脂减肥反弹吗这个问题有疑问，下面小编就为您详细的介绍一下，解决大家的后顾之忧。吸脂减肥会...

大家都知道减肥的方法有很多种，减肥方法不是单一的，但是大家在选择减肥方法的时候，如何选择正确的减肥方法呢，减肥瘦身是所有女性不可缺少的话题之一，那么该如何健康减肥呢，下面...

身体有毒素不利于减肥，同时也让荣光晦涩!制定一个营养减肥排毒计划，把握住每天的减肥早餐，补充身体营养物质，同时配合上一些简单的减肥运动，排毒养颜治疗便秘同时也能有效减肥!...

断食排毒减肥法是排出毒素美容养颜的一大利器。不过人毕竟离不开“五谷责粮”，断食排毒减肥法也要把握个度，过度节食对身体弊大于利。来看看断食排毒减肥法都需要注意哪些方...

现在生活水平条件好了所以我们的餐桌上少不了大鱼大肉，因为肥胖引发的糗事相信基本每个胖MM都遇到过，瘦人达人也因此下定决心甩掉多余的肉肉，专家支招这样吃坚持2个月马上蜕变...

忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房，喜欢三五个朋友聚一起图个热闹，所以下馆子已成为了生活的常态。只是在外就餐要比在家吃饭让你更容易变胖。所以一定要遵守这些外食原则，...

都市中的很多上班族经常会遇到这样尴尬的情况，每天的工作压力很大，从早忙到晚，周末不断加班，这样疲惫繁忙的生活一天天过去后，人不仅没有瘦下来，反而还越来越胖，如果你也遭遇了这...

女人的美丽最忌讳毒素囤积，排毒不畅通不但会引起皮肤问题，更会导致肥胖。尤其是弹性极强的小腹，没能及时排毒，造成便秘，从而引发出小腹鼓胀，造成腹部肥胖。想排毒吃什么好?饮食调...

在很多减肥者的眼里淀粉和体重是对立的，他们认为淀粉类食物会刺激胰岛素分泌，导致体脂肪堆积，造成肥胖。但事实是：虽然淀粉没有减肥作用，但如果不吃淀粉，减肥是肯定不会成功的。&g;...

随着女性爱美的呼声越来越高，各种各样的减肥产品横空出世，其中瘦腿袜就是其中的一种，有些网上商城上甚至直接打出了瘦腿袜穿上就能瘦腿的广告，但是瘦腿袜真的有瘦腿功效吗?使用...

很多食物都具有减肥功效，但是却没有一些科学依据，下面就一起来看看媒体公布的最受欢迎的低热食物有哪些吧。鲑鱼鲑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，且鲑鱼肉热量较低。它既可以...

俗话讲的好，一年之计在于春，一天之计在于晨。这个美好的季节正好也是我们像肥胖开战的黄金时机，春天不减肥，全年就会徒伤悲这话一点也不假哦。如果不抓住春天减肥的好时机，恐怕...

荷花自古就是中国人喜爱的药膳食品，因为荷花有活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒等功效。将新鲜的荷花制作成的天然荷花茶能调节肠道，帮助排出积聚体内的毒素，让身材变...

脂肪是通过饮食减肥人士的禁忌，很多瘦身族的饮食里面基本是不包含脂肪的，吃菜都是白水煮菜。其实饮食减肥只要你能合理选择脂肪，不仅不会发胖，还能有助于身体的健康!饮食减肥如...

珍妮佛·安妮斯顿之所以多年来一直保持健美的身材，不过分削瘦，也不会突然肥胖起来，区域减肥饮食法功不可没。这个减肥方法看起来很轻松又不会挨饿，再配上合理的运动，你也能有珍...

对于正在减肥的MM来说，快速燃烧脂肪是一件梦寐以求的事情，这样就能更有效的减肥了，今天小编就给大家介绍7种让你狂甩肉的食物，加速燃脂，让你立马瘦成一道闪电!1.柠檬水加利福...