果醋不仅可以当饮料来喝，同时还可以进行减肥。果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。果醋中...

很多减肥美眉虽然为自己制定了一系列的减肥大计，但是她们很可能不知道的是，也许之所以屡次减肥失败，并不是因为她们的减肥方法出了问题，仅仅是因为她们对很多食物的特性不了解，...

好的开始是成功的一半，减肥瘦身也是如此。能知道自己什么时候该开始减肥，抓住减肥的最好时机往往能使减肥事半功倍。要知道什么时候该减肥，就要善于发现那些促使你减肥的“信...

骨盆的重要性相信mm们都很了解，柔软的骨盆可以促进我们下半身脂肪的快速燃烧，同时也是调整腿型的重要部位。下面给大家带来的冬日骨盆操，简单易懂，让你冬日里花一点时间，就能实...

高跟鞋是女孩子们的最爱，穿上高跟鞋就会显得身材比较高挑，这样不仅仅会修长我们的腿型，而且还会提升我们的气质，让我们显得更加有女人味，所以今天我们的小编教你高跟鞋瘦小腿动...

淀粉与糖分有着莫大的关联，而糖分又直接牵扯到人的肥胖问题，因为“淀粉胖”也成了减肥瘦身者的热议话题。淀粉胖，淀粉与肥胖究竟是怎样的关系，我们具体来了解一下吧。Q：大家都...

糖水是胖妹们最忌讳的东东。对于它你一定是又爱又恨了，现在有办法可以使你放心吃下糖水而不怕发胖的方法哦，今天小编教你一种糖水的减肥吃法，3天能瘦4斤哦!快来试试吧!呀！糖水...

为什么减肥瘦身一直是个喋喋不休的话题，为什么从老到小总摆脱不了要面对这个问题。只需要一个数据，也许我们就会有所醒悟了：全球每年至少有280万人死于肥胖过度!猛增在日本...

减肥现在已经是一个非常时尚的话题，也是一个异常流行的话题哦!减肥的方法有很多种，甚至是成千上万的哦!减肥的手段更是五花八门的哦!今天我就饮食减肥来说说酸奶的减肥瘦身作...

倒立挂腿动作可以消水肿瘦腿，大部分MM都知道，能坚持到底就一定能瘦的哦。下面是坚持下去的效果，3分钟能消水肿1cm，所以，大家要做的就是坚持哦。小编推荐：每天五分钟丢掉烦人小...

要想拥有迷人美腿和细长胳膊，就一定要找准自己的发胖症结，各个击破，才能速变美达人!还等什么，看看12星座的你易胖部位及减肥对策是怎样的吧。白羊座最易发胖位置VS对策发胖位...

你想要摆脱恼人的大象腿么?那就赶紧过来看看小编为大家推荐的神奇瘦腿妙招吧，主要花上些许时间就能让你的腿部变得更加纤瘦，让大象腿去无踪哦。小编推荐：每天五分钟丢掉烦人...

爱美的MM们可能会因为某些特别的约会而进行突击减肥，但是这样的突击的往往成效低又伤身。大家都知道减肥是一场持久战，不可能一蹴而就。想让自己变得瘦一点吗?那就看看生姜红...

腿型的好坏，对于一个人的形象很重要，如果腿部不直，走起路来就会显得不美观，很是影响形象。经常会有人因为自己的腿型不好看而困扰，那么对于腿不直的情况，大家有多少的了解呢?腿不...

假期也就是最容易发胖的日子，通常与亲朋好友的聚会都会大吃一顿，再加上在家休息的时间较多，所以赘肉飞快地跑出来。将一周快速减肥法推荐给大家，为了避免假期发胖，就参考一下文...

保鲜膜可以留住食物的美味，可以锁住水果的水分，让水果和蔬菜能够持续保鲜，保鲜膜本来的用途仅限于这两个方面，但是很多爱美的女性在生活中发现了保鲜膜的另一作用，将保鲜膜裹在...

豆腐是大家很常见的食物，它为补益清热养生食品，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。下边介绍的这几款豆腐...

大家都知道吃有很多花样，春天食谱也有很多花样，多得让你百吃不厌。可春天食谱减肥有多少花样你知道吗，还是一起来盘点下春天食谱减肥的花样瘦法吧。春天食谱减肥花样瘦法春天...

减肥是女人一生最重要的事业，如何瘦身呢?当然是喝懒人瘦身汤!你是烹饪大白痴吗?是大懒虫吗?这几道懒人瘦身汤，根本就不须要任何烹饪技巧，营养师已把营养量全面顾及，名厨又把美...

现在肥胖的人越来越多，除了少数肥胖者是由于遗传及内分泌失调造成外，大多数的肥胖者都是因为膳食不当，营养过剩而吃出一身的“赘肉”。再加上平时不爱运动，所以就很容易变成一...

爱美之心人皆有之，但是女性减肥保持身材还需行之有道!女性减肥应该掌握好一定的减肥时机，这样瘦身才会成功!下面的三个时期是女性减肥的不宜之期!所以想减肥的女性朋友还需要...

肥胖不单单只是由于不运动和饮食过量造成的!有很多人也是由于便秘引起的!由于便秘，粪便及这些致癌物质会长时间在肠道内停留，新陈代谢就会很慢!想要健康减肥就要学会科学通便...

臀部是需要多注意的，女人的臀部更要好好的保养了，对于很多女性来说，天天坐在办公室不动弹，很容易让臀部越来越大，大腿越来越壮硕，上身却很正常。这就是所谓的办公臀，长期坐办公室...

在很多人的观点中，吃素食远离荤食是达到减肥成效的好方法，这是因为素食中含有的热量要远远低于肉食，不仅可以减少脂肪的堆积，还有益于身体健康。其实，这仅仅是一个谎言，素食减肥...

关于瘦脸是每个女生都关注的话题，拥有一张精致的小脸会让你增添不少回头率，那么哪些方法能够让你快速瘦脸呢?穴位瘦脸准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴...