说“减肥不等于饿肚子”的话，是不是就是全盘否定“节食减肥”呢，这对好不容易为减肥而下定决心委屈肚子的MM来说是个不小的打击。可抛开减肥瘦身“效果”的表面看健康养生的...

瘦脸方法都有哪些？日常生活中很多妹子都非常羡慕女明星们的小V脸，觉得非常上镜，再看看镜子里自己的大饼脸，真的是万分郁闷。怎么才能拥有标志的小脸，甩掉大饼脸，甩掉双下巴呢?今...

如何修炼一双美腿是女性的必修课，如果腿部有过多的赘肉就会显得十分的臃肿难看，那么如何瘦腿最快最有效呢?这是很多懒得运动的女孩子都很关注的话题，接下来大家就来听听小编对...

对于减肥的朋友来说，最难的恐怕就是“节食”这关了。胖人的食欲通常都较为强烈，而且通常比较“嘴馋”，美味当前。节食减肥需要讲究方法，方法不对减肥就会失败，那节食减肥为什么...

游泳能让肥胖者享受天然的按摩，消耗巨大的能量，实现减肥。又因其在水中，有浮力，可以避免让腰部和四肢受到伤害。游泳减肥法效果虽好，并不意味着何时进行都会收获成效。要想让减...

健康简单的减肥食谱是大家都在寻找的。而柚子减肥就是一种非常不错的方法，也是您可以轻松实现的减肥方式，对此，下面就来介绍一下柚子减肥的好处。健康瘦身食谱是减肥的最好选...

很多女孩子都存在双下巴，因为双下巴会显得十分难看，那么哪些瘦脸动作可消除双下巴呢?想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家解答一下...

为了达到美体的效果，瘦身衣成了爱美女性的宠儿，穿上后马上见效，赘肉通通被收紧。虽然减肥瘦身衣有如此神奇的塑身功效，但可别掉进减肥误区里，瘦身衣不可长期依赖，因为长期穿瘦身...

希望看到显著的瘦身效果，无需选择争议不断的减肥药，只需要保证睡眠和一定量的绿茶也能拥有苗条身材。寻找不吃药瘦身的方法，不如试试这两招，很轻松就能做到，并且这两种瘦身的方...

冬天做减肥操，能有效瘦全身。赶紧试试下面的一套减肥操吧，每天只要练习30分钟，彻底甩掉赘肉。&g;&g;&g;座椅减肥操睡前做效果更好挥腿减肥效果：能使臀部减肥左侧靠近椅子背站立，左...

你知道吗喝牛奶减肥可以减肥！减肥的方式有很多，而减肥食谱就是现在人们比较欢迎的方式，对此，下面就来介绍喝牛奶减肥的方法。睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好...

背部的脂肪有很多人不会去在意，等到穿上礼服的时候才发现自己的背部肉多，瘦背跟瘦腹不一样，节食是没有用的，必须通过长期运动锻炼才能实现，今天小编就教您一些日常生活中训练美...

劳累了一天总算可以回到家洗个舒服澡，巧妙地运用喷头喷出的水流对身体部位进行按摩，是可以起到一定的减肥作用，所以在我看来没有哪一种瘦身方法比洗澡减肥法更舒服容易的了。...

夏天的季节里引起发胖的原因有很多的，其中就有重要的一条就是吃很多的冷饮，和甜食的，那么怎么才能在炎炎夏季也能吃着自己想要的甜品美味又能减肥瘦身呢。今天小编就讲给大家...

经常久坐办公室，就连赘肉也会欺负人，时时刻刻烦恼着白领们。不想让赘肉缠身其实很简单，那就运动起来吧。简单的座椅运动能促进腿部血液循环，活跃全身淋巴细胞，让人精神抖擞的同...

日常生活中，很多女性在生产过后体重增加的同时发现屁股也变大了不少，本来脂肪就容易在臀部堆积，如果女性长时间久坐会更加重这一现象，那么女人屁股大的原因有哪些呢?臀部日常运...

适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。因为秋天本身就是一个特殊的季节，所以呢，减肥大人们在减肥的时候要特殊的注意啊!以下是我...

简单的小动作就恩能够让你轻松拥有小脸，你还不动心吗?赶紧来看看哪些动作可以有效瘦身吧。舌头瘦脸操用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位。练习从法令线开始，到鼻翼的两边的...

零食可以说每个人都是爱吃的，但是一想到要减肥，便总是极度克制自己，拒绝它们的诱惑。其实并不是说零食热量高就不能吃，也不是热量低就营养健康，注意零食的挑选可是健康减肥的保...

随着天气逐渐变凉，深秋的味道也越来越重了，如果还靠沙拉、凉拌减肥菜来进食似乎不合季节了，那么，吃什么能够快速减肥呢?小编为你推荐适合一周秋季的快速减肥食谱，既营养美味又健...

水是生命之源，人一天至少应该补充八杯水的水分。另外除了促进正常稳健的新陈代谢血液循环，正确的喝水方法还能起到排毒养颜减肥瘦身的效果。“喝水减肥”估计很多朋友都听说...

每个女孩子都希望自己拥有一张瓜子脸，但是这样的脸型并不是天生每个人都具备，所以很多女孩子都在寻找瘦脸方法，所以今天我们的瘦脸达人为你揭秘瘦脸的理论篇和食疗篇!&g;&g;&g;快速...

大象腿就会显得十分不美观，很多女孩子因为大象腿所以不敢穿短裙，爱美的你也赶快加入瘦腿的行列中来吧，所以今天我们的专家介绍5个最强悍瘦小腿招数，接下来大家就来听听小编对这...

保鲜膜减肥属于减肥偏方，在很多美容院的减肥项目中就坚持用到。其减肥机理是能提高皮肤表面体温，已达到燃脂的功效。但是需要提醒大家的是，夏天保鲜膜减肥一定要谨慎，很容易引...

转眼秋季到了，你身上的赘肉在夏季是不是还没有全部消灭掉?不用担心，让我们在这个秋季再接再厉吧!我们的目标是排去体内毒素，减肥瘦身，重塑完美体型，散发健康活力。排毒食谱又...