也许你的胳膊和双腿很细，但是却有着平坦的胸部，胸前没有什么料，你是不是还在为这样的问题而苦恼呢?今天就不要在发愁了，小编交给你一款丰胸瑜伽运动，帮助你打造身体的凹凸曲线。...

水肿型肥胖与个人的生活形态有关，有的是饮食的关系。比较严重水肿的人，要及时到医院就诊，因为可能是身体某些排泄器官，或内分泌出现了问题。对于普通水肿型肥胖者来说，这种肥胖...

说起丰胸，大部分的人都很感兴趣，都忍不住多看几眼，丰胸的方法也很多，如今街面上卖丰胸的产品也是比比皆是，但是人们总是担心反弹等等好多因素，下面就为大家介绍一款瑜伽丰胸小动...

练习瑜伽的人们越来越多了，瑜伽凭借着柔美又有力度的舞姿深深的收到万千女性的欢迎，大家都知道长期练习瑜伽的好处很多，下面就给大家介绍一款增高瑜伽。瑜伽动作增高又瘦身这...

网上有很多新闻说某某戒掉饮料竟然体重下降二十多斤，这样的例子数不胜数。就连小编自己不喝果啤之后也瘦掉了五六斤，虽然比较少，但是也是让自己开心了很久。那么，减少碳水化合...

薄荷带给众人的清凉感觉是其他食物无法取代的，非常适合夏季食用。其实薄荷除了能清凉解暑，薄荷中的薄荷醇还能加速脂肪的燃烧，从而助于减肥。那么薄荷如何食用减肥效果好呢?一...

夏季紫外线强烈，皮肤坚持会被晒伤，想要恢复皮肤，水果是最好的选择。夏季多吃水果不仅能帮助皮肤的恢复，还能帮助减肥。而且不同的水果混搭，美体美肤的效果更显著。下面就让小编...

气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，丰胸乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感，渐渐下垂!其实只要及时补充气血，不管大胸小胸，你一样能昂首挺胸!...

豆浆营养丰富、热量低，是减肥食物不错的选择，餐前喝杯豆浆能有效控制食欲，这也是豆浆减肥法深受欢迎的原因。但是豆浆减肥法也有一定的学问，如果方法不对，减肥效果也会大打折扣，...

专家明确指出市场上所售的无糖饮料对于减肥没有任何帮助，那么减肥能喝的饮品有那些呢?下面小编就为大家推荐几款无糖饮料的替代饮品，让你满足口欲还不怕胖!无糖饮料最佳替代...

由于久坐在办公室里的电脑旁边，身体都待懒了一样，左右摇摆，姿势也很不正确，面对久坐在办公室里上班的女性来说，要防止胸下垂，最主要是注意谨防三大错误坐姿，并相应配合办公室瑜伽...

减肥是一件不容易的事情，不管胖的人还是瘦的人，都觉得自己需要减肥，尤其是女人，基本上没有哪位女性朋友会觉得自己瘦的，但是你们有健康的减肥吗?如果做了减肥误区，到时候会对身体...

越来越多的人意识到自己胖了，什么愁什么怨，吃饭太快易发胖，看电视吃饭发胖，不吃早饭、狂加班也会变胖，甚至谈个恋爱都会胖个几斤肉。心塞!如影随形的胖甩都甩不掉。小编整理了几...

肥胖是当今社会愈发普遍的一个健康问题，它可引起糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等疾病，会对肥胖患者的身心造成很大的消极影响。减肥可以说是一个全民性的话题，然而，肥胖究竟都...

瑜伽减肥的效果很好，瑜伽既能帮助人们轻松瘦身，还能很有效的帮助大家修生养性，从而使人们的自身气质有待提升，但是在练习瑜伽动作的时候，好的瑜伽垫也是很重要的，下面就为大家简...

苹果+牛奶的完美搭配可谓减肥人士的福音。牛奶营养价值高，能提供瘦身期间身体所需的营养素，苹果膳食纤维丰富，能预防便秘的方法。想要快速减肥，试试苹果牛奶减肥法吧!快速减肥...

你有没有注意到,你睡得越少,第二天感觉越饿?研究表明这是真的。但是你可能没有意识到你摄入了多少额外的卡路里。在发表在欧洲临床营养学杂志上的一项新研究中,研究人员开始...

多年来，我一直在寻找减肥的“真正秘密”。我知道他们必须在外面.。魔法药丸，药水，乳液和精灵粉.。我买下了所有的东西，祈祷每一个新的花招都能帮助我减肥，更重要的是，一辈子都不...

长期练习减肥瘦身瑜伽可让你一瘦再瘦。而通过瘦身瑜伽视频进行学习，是目前的常见方式。对此，下面就来介绍减肥瘦身瑜伽的动作。抱膝&伸展式瑜伽姿势瘦身部位：腹部，下背部，臀部...

瘦腿的方法的方法有很多，瘦腿瑜伽是爱美的MM推崇的一种瘦腿方法，瘦腿瑜伽可以修复腿型，打败下半身浮肿，让双腿变的又长又细。今天就让小编带我们看看瘦腿瑜伽的方法吧!1.坐姿...

很多女生都因为身体发胖而烦恼。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。对于减肥的女生来说，一方面，她们觉得脑力劳累时特别容易感觉饥饿，不...

健康减肥法如何做能有效减肥，从而达到你希望的完美目标？健康减肥法真的有吗？别再犹豫了，看看这三个健康减肥法一定会对你有所帮助。一、利用运动加速减肥1、有氧运动和力量训...

拉抻瑜伽姿势很简单，主要拉伸我们全身的肌肉，手臂、背部、大腿、小腿都能运动到，而且非常柔和。每天做5分钟，坚持下来两个月，身材不再横向发展，体型也会有所改善。拉抻瑜伽的动...

过完五一，感觉立马进入了夏天，天气越来越炎热，对于快速减肥食谱的要求也越来越多，那么OL们该如何为自己制定快速减肥食谱呢?就让小编来告诉你吧!OL入夏减肥吃对才能快速瘦早餐...

针对不同年龄的女性身体状况和肥胖程度的不同应该有不同的减肥方法，在每个阶段应该如何正确选择减肥方法呢?青春期女性运动方式：这年龄段的女性大部分都属于上学阶段，因此运...