中医观点认为，红豆能通小肠、利小便、消肿排脓、清热解毒;而陈皮有化痰止咳、助消化的作用，两者皆为非常不错的减肥食材。下面就为大家介绍一款美味减肥饮品——陈皮红豆沙吧...

瑜伽的好处很广泛，长期练习瑜伽的人都知道，瑜伽不仅仅能给人们带来的是瘦身，还能很有效的帮助大家达到身体和心情的最佳状态，工作和生活给人们打来的双重压力，练习瑜伽都可以帮...

新妈妈们在产后都会感到一些忧郁和疲劳等，那么今天，小编就教新妈妈们一套产后恢复瑜伽，有效的帮你稳定情绪，缓解你的疲劳，让你做个幸福快乐的准妈咪!产后恢复瑜伽动作帮你摆脱疲...

大部分人都了解，瑜伽减肥瘦身比起其他不同的减肥方式，瑜伽减肥是能够很有效的帮助大家想要瘦下去的部位进行减肥，而并非胡乱的没型的进行全身的瘦，下面就给大家介绍一款丰胸瑜...

便秘是减肥最大的敌人，长期便秘会导致身体排毒受阻，不仅不利于减肥，还容易导致腹部脂肪的堆积。那么便秘吃什么好呢?试试下面7种减肥食物吧!1、猕猴桃猕猴桃中含有膳食纤维...

据报道，玉珠铉瑜伽光盘发行前，在国内预订数已经接近8万张。比起以往的美女明星们发行的光盘有所不同的是，玉珠铉瑜伽用行动证明了美女是经过努力打造出来的，所以才会有如此热的...

说起瑜伽相信大家都了解一二，都知道长期练习瑜伽的好处很多，好多人都尝试过在街面上乱买一些减肥产品，和乱做一些减肥动作，效果如何也可想而知了，下面就赶快练习瑜伽减肥瘦腰操...

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。夏季食欲减退，但身体对于营养素的需求还是来源于食物，减肥食物更因慎选。健康的果蔬沙拉不仅热量低，还能解除体内堆积的毒素和废物，既...

繁忙的工作之后，适当的进行瑜伽练习是非常有益身心健康的。而腰部减肥瑜伽就是一种非常不错的方式，不仅可以修复身材，还有助身体健康。对此，下面就来看看腰部减肥瑜伽的动作规...

减肥后出现反弹，这可是需要多注意的，健康的瘦身也是大家都比较关心的事情。女人都想要好身材，因此总会想办法减肥，让自己苗条再苗条一点。不少女人虽然减肥成功了，但是过不了多...

喝过苦丁茶的朋友都会难以接受它的味道，苦丁茶虽然口感不好，但是功效却很强大。不仅能清热去火，还能帮助身体清除多余的油脂，助于减肥。下面我们一块儿来详细了解苦丁减肥茶吧!...

胸部是每一个女性都很重视的身体部位，每一位女性都想让自己的身材越来越瘦，而胸部越来越丰满，但是大部分的人尝试过好多种方法，都是减肥的同时胸部也跟着瘦下去了，下面就为大家...

瑜伽减肥的效果很有效，瑜伽凭借着快速健康的瘦身效果深深的吸引着万千女性的欢迎，但是对于一些初学者来说，瑜伽教程该怎么学习呢，下面就为大家提供一款瑜伽教程。3个步骤带你进...

工作繁忙的白领，经常会搞到身体极度疲劳，因长时间不运动，身体还跟着胖了好大一圈，想要精神状态好，就一定要减肥，那么有什么简单的瑜伽减肥动作适合在办公室练呢?下面是办公室也能...

对于刚刚生完小宝宝的准妈妈来说，最重要的就是如何恢复如昔的身材了，下面不用在着急了，瑜伽帮助你产后轻轻松松的进行减肥瘦身，恢复如昔的身材。这些动作让关节更灵活，加强肢体...

健康减肥，食物的选择很重要，特别是主要供能食物主食，怎样吃主食既能饱腹又能减少热量的摄入呢?把粗粮加入到主食里面吧，粗粮中丰富的膳食纤维能增加饱腹感，相应减少热量的摄入，还...

普洱茶有很好的刮油去脂的功效，所以很多人喜爱饮用普洱茶减肥。众所周知，普洱茶有生熟之分，大家不禁会问那么熟普洱茶能减肥吗?想知道熟普洱茶能减肥吗，就一块儿来看下面的文章...

何出此言?因为情绪会影响肥胖程度，比如生气——这对爱苗条的女性来说可是大忌，身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖。小编推荐：引起肥胖的奇葩原因：生气要...

巴掌小脸是美女们的梦想，想要瘦脸不仅需要各色按摩脸部的技巧，瘦脸饮食也是很重要的一个方面。那么想要瘦脸应该吃什么呢?试试以下美味家常菜吧!瘦脸饮食当选美味家常菜1.纳...

大多数女性认为减肥只要能变瘦，不管花再多钱、再多时间，都会想尽办法尝试各种减肥方法，目的就是为了要让自己更加美丽动人。其实，外在的身型虽然重要，身体健康却更重要，千万不要...

产后瑜伽的方法很多，但是对于每一个准妈妈来说，产后减肥的方法并不是都很见效，但是减肥瘦身恢复如昔的身材是每一个准妈妈都很关心的问题，下面就为大家简单的讲诉一下瑜伽产后...

女人的身材都是不能大意的，很多女人觉得自己动不动就会发胖，这是怎么一回事呢?好像没吃什么东西，而且好像很容易就会发胖，这是为什么呢?其实你有没有发现，女人会发胖，好像是会有...

有的人会说，想要减肥就得跑步，可是刚吃饱就去跑步会对身体不好，也不一定能跑得动。这难道就是说吃货就一定只能是胖子吗?当然不是，有的人天生就是吃不胖，有其他的人也同样可以做...

减肥瘦身的人们你们晓得瑜伽减肥瘦身吗?瑜伽减肥瘦身是一件很时尚和流行的减肥方法，对于肥肉来说，瑜伽可是很好的甩肉榜样，那怎么利用瑜伽减掉小粗腿呢?怎样减肥瘦身能够拥有...

肥胖是当今社会愈发普遍的一个健康问题，它可引起糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等疾病，会对肥胖患者的身心造成很大的消极影响。减肥可以说是一个全民性的话题，然而，肥胖究竟都...