减肥多喝汤，看看爱喝汤的广东人，就知道多喝汤对于减肥有多大的帮助。今天小编就为大家带来3款瘦身汤，让你轻松喝出易瘦体质!豆腐鱼片生菜汤材料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清...

修长美腿是每个女性都想拥有的，瑜伽入门视频可以使你练习瑜伽的时候更加轻松。您知道如何练习瘦腿瑜伽吗?本文是关于瑜伽入门视频的介绍，希望能对您有所帮助。动作一1.跪姿...

随着排汗量的增加，身体中营养素的流失也会加速，所以夏季减肥饮食的选择很关键。那么夏季减肥吃什么呢?试试以下沙拉吧!四色果香沙拉材料：樱桃、葡萄、荔枝各五颗，柠檬汁、色...

很多时候不经意间就会发现自己瘦了，其实日常生活中很多事情都会让你快速瘦身，下面就跟小编一起来看看吧。不要孤单减肥孤单地减肥无趣而且不易见效。减肥成功的人往往拥有...

枇杷，相信大家一定是吃过的。枇杷大家都知道它可以润肺止咳，但是枇杷可以减肥，很多人可能就不大相信。下面我们就来了解一下枇杷的减肥作用。减肥大课堂：枇杷一样可以减肥枇杷...

在繁忙的工作往往会忽略身体的健康。而办公室瘦身瑜伽就可以让您在休息时轻松完成。那么，下面就来看看办公室瘦身瑜伽的动作要领吧！特点：瑜伽动作和缓，能够紧致全身肌肉起到减...

说起瑜伽，大家都知道瑜伽的好处很多，正因为瑜伽的好处很多，所以如今瑜伽是越来越受到人们的欢迎，但是对于一些初学者来说，如何选购好的瑜伽垫也很重要，下面就为大家简单的介绍一...

从印度和非洲的热带水果中提取的藤黄提取物是一种天然的减肥补充剂，越来越受欢迎。这是行业中一个相对较新的发现，因此还没有进行足够的研究来证明非常可靠的结论，但许多人确...

临近夏季，油腻的食物越发显得讨厌起来，这里推荐一款精致清淡的瘦身汤，保你喜欢的金针冻豆腐，把它放在晚餐来享用，不但请脂瘦身，并且绝对的健康营养哦。来看金针冻豆腐的具体操作...

你是否想象过在床上滚来滚去就能瘦呢?小编告诉你，这个不是梦了!下面为大家详细介绍，瘦腰腹的瑜伽塑形动作，有技术的在床上滚来滚去，就能轻松减腰腹了!快试下吧!1.坐在瑜伽垫上...

有研究证明，与消化吸收等饮食有关的生理时钟大致可区分为以下三个时间带：排泄净化带——凌晨4点至中午12点，摄取食物带——中午12点至晚上8点，吸收休息带——晚上8点至凌晨4点...

说起瑜伽减肥，大家都知道瑜伽减肥的效果很好，急切想要减肥瘦身的人们不用在忙碌的追求街面上没有保障的减肥方式了，下面赶快看看瑜伽减肥教程，瑜伽轻松帮助大家二十天成功减肥7...

红薯一直是减肥瘦身不错的帮手，丰富的膳食纤维能帮助肠道中积累的垃圾，帮助身体排毒，还能增加饱腹感，助于减肥。下面就为大家推荐一款红薯瘦身汤，让美味的汤品让你轻松吃出好身...

很多关于减肥的产品和方法，但是总是会让人怀疑，那么到底这些减肥方法可不可信呢?有没有效果呢?静脉曲张袜市面上，很多静脉曲张袜标榜具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲...

吃好三餐不仅能助于养生，还能帮助减肥，想要健康减肥一定要制定详细的减肥食谱。炎热的夏季，如何吃三餐减肥效果好呢?下面就为大家推荐营养丰富的夏季一周快速减肥食谱吧!周一...

为什么你的小腿总是会发胖，总是会浮肿，无论怎么减肥都很难瘦下去，这是因为你的走路姿势导致的，下面小编来告诉你哪些走路姿势会让腿部发胖。踢着走：有些人因为怕地上的脏水或...

减肥对于食物的选择要求很高，大多数时候都会推荐大家食用低脂低热量的食物。但是很多人人在面对美食的时候还是会经常管不住自己的嘴巴。但是需要提醒减肥人士的，以下4种食物...

说起瑜伽大家都很了解瑜伽的好处，但是好多人还是很关系瑜伽教程的规范度，其实有很多人都在盲目的练习瑜伽动作，其一效果很不好，其二还达不到人们想要的效果，下面就为大家简单的...

西红柿可谓果蔬界的“减肥皇后”，食用方便减肥效果显著，而且西红柿还具有很好的美肤效果，非常适合夏季减肥食用。晚间西红柿减肥法也是美眉们在夏季减肥期间最喜欢的一种瘦身...

米是人体供热的主要来源，所以很多美眉在减肥期间为了减少热量的摄入会选择不吃米饭。其实不吃米饭在短期内可以看到很好的减肥效果，但是长期下去不仅不利于身体健康，还容易导...

清凉的薄荷是夏天最理想的食物，薄荷不仅能清热去火，还有很好的燃脂功效。那么薄荷减肥这样食用效果好呢?下面让小编来为你介绍3款薄荷减肥饮吧!薄荷茶材料：5克鲜薄荷，适量的...

在方兴未艾的瑜伽热潮中，情侣瑜伽渐渐受到关注。双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。顾名思义，双人，可以是夫妻、朋友、父母和孩子等。由于情侣瑜伽会有很多身...

2011年最热门的减肥方法有哪些?而哪些效果又是最健康、有效的?下面我们为你一一分析!按摩、针灸——你试过脐疗了吗?任何以中医的方式减肥都被大力推广!行动诱惑：“好吃懒...

被别人叫成“娃娃脸”，“大饼脸”等等，很是让我们感到愤愤不平，很多怨气，也怪自个脸部脂肪堆积太多，那么，就没有瘦脸的减肥方法吗?答案是有的。小编今天为广大朋友们特地推荐3式...

高温瑜伽的温度达到40摄氏度的时候就成为高温瑜伽，高温瑜伽的减肥效果很好，大多数人都非常喜欢高温瑜伽来进行减肥瘦身，另一方面瑜伽还可以很有效的帮助大家达到身体健康的目...