马上就要到光棍节啦！你是不是也想摆脱单身，来个约会呢？可是看着自己那肉肉的身材，让自己的形象大大的减分了，害怕别人会因此而远离自己。别着急，赶快趁着还有几天的时间，学学张柏...

减肥期间什么时候吃肉最好减肥期间可以吃肉，建议是放在中餐吃最好。中午一顿饭维系着一整天的能量，中午吃得少会导致晚餐暴饮暴食。而不吃肉会导致体内分解脂肪的酶减少，自身...

在竞争日益激烈的娱乐圈，一张像锥子一样尖且无棱角的脸蛋，成为越来越多女明星们的追逐的目标。可是有这么一些女明星，大脸依然散发无限魅力。赵薇也算一个赵薇也算一个吧。在...

好莱坞红星珍妮弗-安妮斯顿和超级名模克劳迪娅希弗都拥有完美的身材，下面我们一起来看看她们现身说法，分享瘦身秘方与食疗法，另外，还提供了两套针对性的瘦身操，让你轻松打造明...

大胸固然很好，但平胸也同样可以傲视群芳。如今的娱乐圈胸大的女明星太多了，无论是天生丽质还是后天动刀，你大概已经审美疲劳了。今天我就来列举几位娱乐圈的平胸美女吧，她...

减肥平台期适合做什么运动仰卧起坐，运动就是仰卧起坐，这是一种比较简单的运动，主要可以瘦腹、瘦腿。波比跳，这是时下比较流行的一种燃脂运动，它集中了立定跳，深蹲和俯卧撑三个动...

第一名：斯嘉丽约翰逊当之无愧。亚洲区并列第一名：东方美人巩俐。亚军得主是出生在美国加州，拥有异域美和健美身姿的杰西卡·艾尔巴（Jessica·Alba）。世界上身价最高的...

导读：如果想在你的瘦身美体计划中增加一些新鲜、时尚的内容，不妨看看当今明星们正流行怎样的形体锻炼方法。因为不论是挨饿还是浇冰水，只要能保持身段，明星们都愿意去尝试。但...

女人，生孩子本来是不该议论的。但是，生完孩子后的样子，和没有生之前的差距非常的大，以至于差点认不出来，娱乐圈里的女星作为人们的榜样，生完孩子后的样子更是雷人到家。我们...

[导读]搏击健美操在2021年被推举为最受欢迎的瘦身运动，由安吉丽娜·朱莉引领的这股搏击热浪可谓是来势汹汹。搏击健美操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出，是一...

进入秋季，减肥成为了女人最大的麻烦，夏季的锻炼，很容易就会在秋季滋补中轻易长回来，身体在气候的变化下变得好吃懒做积极囤积脂肪。许多人到了秋季最怕的就是变得太胖，就连一票...

看着萤幕前那些凹凸有致的模特身材，真是让人羡煞。难道她们的好身材都是上天赋予的吗?当然不是，模特当中也存在着不少胖妹，其实她们都有一套属于自己的快速减肥计策。如...

导读：宅男女神周秀娜如何丰胸成功爆红上位，引发嫩模新一轮精油丰胸狂潮。自去年推出半裸写真和人形抱枕，周秀娜的攻势一浪接一浪，今天暑期日本任裸，全彩写真中附赠17张火爆内衣...

[]娱乐圈的女星为了搏出位，拼了上围拼美腿，就连一向形象稳重的女主播们也纷纷下海拍起了性感写真，也因此让隐藏在主播台下的一双双美腿们有了面世的机会。小s靠性感和辣嘴成名...

鲁豫认为：健康的早餐很重要1、健康的早餐早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈...

运动减肥会反弹吗运动减肥之后如果不保持运动的话是会反弹的。肥胖是因为体内摄入的热量远大于消耗的热量，剩下的一部分热量转化为脂肪，堆积在体内，因而导致了肥胖。所以，当你...

孙俪新娘子孙俪虽然身材矮小，却比例很好，穿上高跟鞋更是起到拉长身材的效果。胡可小麦般的肤色让胡可看起来非常健康，诱惑的动作性感惹火，表情也无比魅惑。...

高端塑形，Chamigmoe找回自己的少女体型健身减肥没时间！素食节食太痛苦！药物减肥让人慌！夏天要到了，还做不做Gai上最靓的女？身材都管理不好，还怎么体验开挂的人生！可说道谁...

热播的香港电视剧《珠光宝气》，相信很多MM们都看过，没看过也都听过，看看银幕中的四大女主角她们在屏幕中式那样的耀眼，她们的身姿更令无数的女人所羡慕，到底她们时如何来保持自己...

[导读]不知道从什么时候起，胸器成了娱乐圈上位的硬道理。性感女星拍美胸写真也成了家常便饭，让人分不清是艺术还是色情。近日，嫩模Agelababy的一组露乳出水写真可谓风波不断，不...

要想使身材变得苗条起来，那么跑步就是首选简便可行之举。来看看张惠妹的跑步瘦身经。在越来越便利的社会生活中，如果你不想运动，这个愿望越来越容易实现;但假如你还...

导读：刘亦菲的身材不仅吸引了很多男人的眼球，同样也吸引了女人们的目光，很多的女人开始羡慕她那完美、性感的身材，也想拥有跟她一样完美的一切。其实她减肥可是有秘诀的哦!你们...

每天运动多久可以减肥每天运动30分钟能帮助减肥，可以选择自己最爱的运动，坚持进行锻炼，时间长了效果就会很明显，有氧运动时间会长于无氧运动；进行中低强度的运动的运动时间会长...

海登-帕内蒂尔我们为什么爱她：年轻傲慢的海登是一个幸运的姑娘。对于我身体的某些部位，我从不在意，有些却让我无法忍受，她在PEOPLE的采访中还透露她的美丽秘诀：就穿垂感十足的...

[导读]很多朋友都想知道如何丰胸，怎样丰胸才能让平坦的胸部迅速上涨。其实丰胸方法有很多，饮食丰胸、按摩丰胸、丰胸运动......到底哪种才是最有效的呢?明星的丰胸方法...